nooruki südame pekslemine,iiveldus ja pearinglus 07.04.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

tere,
mida teha,kui 14.a.poisil on pidevalt ja just hommikuti järsku südame pekslemine,iiveldus ja pea pööritus?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Psüühika ja kehaline on tervik ja mõjutavad vastastikku teineteist nii halvas kui ka heas. Seega:
a) kõik psüühilisi pingeid maandavad võtted on kasulikud (vt. varasemaid soovitusi),
b) kõik keha tugevdavad võtted (harjutamine-treening) on vajalik. Jõusaal ei sobi, sobib rahulik liikumine värskes õhus ja alustada käimisest.
Mõlema eelöeldu - a) ja b) - edenemisel on oluline Korralik elurežiim, piisav uni, õige toitumine.
Vajalik on Päevik ja seal siis tehtud ja tegemata enda tarbeks selgeks teha. Eesmärk - tegu, tegudeni jõuda, rõõmsameelselt jõuda.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

ÄREVUSHÄIRED JA DEPRESSIOON

TERE, SOOVIKS ABI, KUIDAS ISE JAGU SAADA ÄREVUSHÄIRETES JA DEPRESSIOONIST. MUL VAEVAB VIIMASEL AJAL PEARINGLUS, SÜDAMEKLOPPIMINE JA IIVELDUS. OLEN JUBA NII MEELEHEITEL, ET EI OSKA KOHE MIDAGI TEHA. TÖÖL ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater, AD, harjutused (viis rühma), "uued prillid" e uued hoiakud-prioriteedid (vt. minu rmt. "Väljavalitu").
Kiiresti ja tõhusalt mõjub minu Palve-Meditatsiooni harjutus (esimene samm) /vt. ...

Loe edasi

Kas tõesti on viga närvides?

Tere. Kõik algas septembrikuust eelmisel aastal. Naiste päevade ajal südame kloppimine, vererõhu tõusmist, kuumad lained, õhu puudumist, pearinglust ja iiveldumisega. Sellise probleemiga läksin erakorralisse ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Magneesiumi saame min.veest ja see ka magu rahustav. Hea on Borjomi-vesi.
Organismi üldine samm-sammult tugevdamine on kasuks: jalutuskäigud (vähendavad pingeid, harjutavad südame-vereringe ja hingamiselundite ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: