Pearinglus ja võimalik ärevushäire 16.12.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Minu mureks on pearinglustehood, mis algasid pea 3 aastat tagasi . Pearinglushoogudega koos esineb ka iiveldus. Pearinglus ise on väga tugev ja kestab ca 2 minutit. Kui pearinglus möödub, siis iiveldustunne ja kehv enesetunne kestab kuni nädala, mis segab ka tõsiselt igapäevaelu. Peale pearinglust on pea on paks, nagu oleks vati sees ning kaasnevad ka väikesed tasakaaluhäired.
Sellised hood tekivad pigem öösel ja hommikul ja ilma et sellele midagi eelneks. Esimesel aastal jooksul olid pearinglushood peaaegu korra kolme kuu jooksul, mistõttu olen konsulteerunud mitmete erinevate neuroloogidega. Vereuuringud on tehtud perearsti juures ja need on korras, neuroloogid on teinud peast MRT uuringu ja ka see on olnud korras. Olen käinud ka kõrvaarsti juures ja teinud uuringud ning ka need on olnud korras ja kõrvaarst väitis et tegu on pigem neuroloogilise põhjusega. Neuroloogid aga ei ole suutnud põhjust leida. Viimati käisin ka tasulisel vastuvõtul Dr. Ain Pajos´e juures, kes kirjutas raviks Diazepeks tabletid, mis pidavat rahustama sisekõrva. Lisaks olen teinud ka erinevaid harjutusi. Peale esimest kuuri nagu sümptomid leevendusid, kuid umbes nädal peale ravikuuri lõppemist on seis ikka murettekitavalt endine.
Tänaseks ei ole enam pearinglushood nii tihedad, ehk aasta jooksul korra, kuid nt tantsimisel tekib õrn pearinglus, mis küll koheselt möödub. Kahtlustan endal lisaks ka ärevushäiret, mis on seotud kartusega järgneva pearinglushoo pärast. Ärevusega kaasneb südame kloppimine, higistamine, tunne nagu pea käiks ringi, kuigi tegelikult see nii ole, nägemishäired ( jälle et maailm nagu keerleks).
Sellega seonduvalt kirjutangi Teile oma murega ja lootes leida Teie kaudu murele lahendus, kuna hetkel segab selline mure meie igapäeva elu ja ka tööl käimine on äärmiselt ebamugav.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Siin kolm mastipuud, millele ravi- ja treeningupurjed ülesse tõmmata tuleb.
1) aju verevarustusega seonduvad harjutused, (teate isegi hulgi)
2) keskkõrva e tasakaalu-asendiga seonduvad harjutused,
3) ärevushäire kõrvaldamisega seonduvad võtted (vt varasemaid).
Esimene harjutus: seista-ringutada, istuda rahuneda, lamada lõõgastuda, jalad ülesse-puusad jäävad maha, nüüd selili olles ka puusad ülesse (keha turiseisu asendi). Ja vastupidi tagasi. Tempo olgu rahulik, mõnus, meelepärane.
Teine harjutus: minu Palve esimene samm (vt varasemad). Mõni päev tehke esimest, teine päev jällegi teist.
Kolmas harjutus: seistes (võib ka istudes) keha ja pea rotatsioonid (pöörded) mõnuga paremale ja siis rahulikult vasemale, paremale ja ...
Ärevushäire osas vt eelnevaid. Melatoniiniga ja harjutusega tekitada uus tingitus (vt. nn Pavlov-Enneti refleks).
Organism ütleb peatselt ise ette, et milliseid harjutusi ja millises tempos-hulgal teha. Tähtis ei ole kordade arv vaid Mõnuga tegemine.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevushäire
Kas ärevushäire võib tekitada sümptomeid, mis kestavad igapäevaselt aastaid järjest? Nimelt mul on viimased 2 aastat 24/7 olnud selline surve tunne peas, just otsmiku juures ning pea on ka ringi käinud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alustada Perearst juurde minekuga, siis selgub Neuroloogi konultatsiooni vajadus. Tervislikud eluviisid - töö ja puhliserežiim. õige toitumine, vajalik kehalike aktiivsus. Elusihid paika, milles andekas-geniaalne ...
Loe edasiPea ringlus ja väsimus
Kas depressioon/ ärevushäire võib põhjustada pika ajalist pearinglust ja väsimust?
On juba kuu aeg pearinglus ja väsimus. On tehtud erinvaid uuringuid, siiamaani kõik korras. Kas psüühika saab tõesti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhosomaatilised häiered-haigused on ju sellised, et psüühilised pinged-stressid, negatiivsed emotsioonid tekitavad-mõjutavad kehalisi funktsioone. Töö ja puhkuse vahekord olgu tasakaalus,
stressi-pingete ...
Pearinglus, survetunne peas
Tere.
2 kuud tagasi hakkasin esmakordselt tundma pearinglust ja iiveldust, mis kestis lõunast peaaegu õhtuni ja kordus iga 1,5-2 nädala jooksul. Detsembri keskelt alates pearinglus kadus, kuid tekkis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pearinglust mitmel põhjusel:
a) perearsti poolt kontroll, vererõhk jm, millega perearst nõu annab;
b) neuroloog uurib probleemi oma aparaatide ja tehnikatega;
c) ärevushäire võib anda ...
Arevushäire või läbipõlemine
Lp. doktor Ennet. Olen Teilt alati saanud häid nõuandeid, sel korral oleks vaja nõu minu poja suhtes. Ta on edukas väikefirma omanik, tööd on aastaid olnud palju, suur on vastutus ja palju suhtlemist, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Probleeme kolm:
a) Läbipõlemise sündroom,
b) Ärevuhäire sümptomid,
c) Uneprobleemid
a) Tööde planeerimine, lahendamine osade kaupa, teiste kaasamine, et koormus talutav ...
Ärevushäire ja paroksetiin
Tere !
Olen vaevelnud ärevushäire käes juba üle 8 aasta. Selle aja jooksul olen tarvitanud andidepressante vahelduva eduga kokku ehk 5 aastat ja nüüd viimased 3 aastat regulaarselt ( Paroxetine ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire olemus on nagu aurukatlad liigse stressi-auruga. Auru tekib liigselt antud aurukatlasse (inimesse) liigselt. Auru tekib hierarhiliselt: 1) alul emotsioonide tasandil, 2) siis psüühika tasandil, ...
Loe edasiCipralexi lõpetamine
Tere!
Eelmise aasta lõpus tekkis mul ärevushäire. Käisin psühhiaatri juures, kes määras mulle Cipralexi (10 mg). Ravi kestis u 7 kuud ja tulemused olid väga head. Kuna tundsin end hästi, otsustasin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lühiaegselt veel AD-d koos Harjutustega. Ilma harjutuseta edu üürike.
Alusta minu Palve-Meditatsiooni harjutusest.
vt. varasemaid soovitusi ja Tervisemaja soovitusi raamatust "Väljavalitu". ...
Ärevushäire
Tervist!
Olen 29a naine, kel diagnoositi sel kevadel (mais) peale pooleaastast väga stressirikast perioodi ärevushäire. Kõik sai alguse hingamistakistusest (äkki tekkis tunne nagu oleks kurk üles ...
Vastas dr Jüri Ennet
Xanax ei ravi, see on n.ö. kiirabivahend. Ravi: a) sobilik AD, b) harjutused, c) uus hoiak. See a)+ b)+ c) ongi Enneti ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" raviprintsiip. AD krijutab välja psühhiaater. ...
Loe edasiärevus,unetus
Olen 28a,177sm pikk ja 72kg kaaluv mees.Peale angiini põdemist tabas mind äkki mingisugune imelik hoog(pearinglus,õhupuudus,ja tunne nagu süda jääks kohe seisma).Arvati,et ärevushäire ja määrati cipralex ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vastuvõtule, aitan, saate kõik korda!
Esivanemad said hakkama, saate ka Teie.
Austage-meenutage Esivanemaid - see annab hingejõudu.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. (Oskari ja ...
Ärevushäire ravi
Olen tarvitanud Remeron 15 poolteist kuud ärevushäire raviks.Kogu selle ravi vältel on pea nagu vati sees ja esineb ka kergelt pearinglus.Kuidas on võimalik määrata kas minu selline seisund on tingitud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesi on 50 kg raskusi, 60...110 kg. Tabletike on aga 15 mg. Järeldus - leida endale sobiv annus. Teie puhul annust veidi vähendada - leida sobib annus.
Olete tubli, et harjutusi teete.
Igast ...
Kõrvade müra talumatus ärevushäirest???
Tere
Olen 25 a naine, ühe lapse ema. Mureks siis ca 4 kuud kestnud ärevushäire ning kõrvade müratundlikkus ja kaelavalu ja pearinglus. Ilmselt siis need kõik ärevushäirega kaasa käivad asjad. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pingeseisundis muutuvuad ka meeled tundlikumaks. Põhjus eelkõige stressis. Pearinglus viitab vererõhu ja verevarustuse tundlikkusele stressi suhtes.
Tegutsemiskava:
a) stressi vähendamise ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: