Kas see ongi depressioon? 29.01.15 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Ma ei teagi enam kelle poole pöörduda..
Olen 22 aastane noor ema, elan Soomes. Mul on imeline poeg! Aga ma ei ole just kõige imelisem ema..Mitte, et ma oma lapsele liiga teeks. Ei, kindlasti mitte..
Asi on selles, et mul on tunne, et olen koguaeg vaimselt ära..
Enne lapse saamist olin oma mehega koos olnud vähem kui aasta. Ma olen väga seltskondlik ja rõõmus inimene.
Nüüd pole minust enam midagi alles..
Mul on nimelt tunne, et olen terves maailmas üksi, sest keegi ei mõista mind.
Ma nutan koguaeg, sest mu enesehinnang on langenud nulli lähedale, ma ei jaksa ega taha enam midagi teha..
Kõik algas sellest, et ma sünnitasin poja. Ma olin nii õnnelik, sest mulle öeldi enne seda koguaeg, et ma ei saa kunagi lapsi.
Rasedus oli kõige imelisem aeg mu elus. Sünnitus oli kerge. Ja kõik mis peale seda tuli, oli raske, siiamaani on. Ma teadsin seda, et ega lapse kasvatamine pole kerge, olen seda oma õe pealt näinud.Tal on 4 poega. Ta on õnnelik.
Olgu. Peale sünnitust kolisime Soome. Ma olin (olen siiamaani) päevad läbi koos lapsega kodus (laps saab 10 kuuseks varsti). Kui lapsel algasid gaasid, ma muutusin väga emotsionaalseks, sest ma olin väsinud. Laps mul öösiti ei maganud, siiamaani ei taha eriti magada. Ma muutusin närviliseks ja väga emotsionaalseks. Ma hakkasin igal pool iga asja peale nutma ja tundsin sellest suurt piinlikkust. Nüüdseks on see hullemaks läinud, sest ma nutan peaaegu koguaeg.
Ma ei nuta kurvastusest.. Ma nutan vist sellest, et mul on raske ja mul ei ole kedagi kes mind kuulaks ja aitaks. Mees on küll olemas, aga temaga on suhe peale lapse sündi allamäge läinud.. Seega temaga ma rääkida ei saa.. Sõpru mul enam ei ole..peale lapse sündi kadusid nad kõik. Lapsega pole ka aega Soomes uusi sõpru leida.. On ju tegelikult variant vanade sõpradega suhteid soojendama hakata, aga ma ei jaksa, ma ei taha. Ja ma ei tea miks?!?
Ma ei jaksa ega taha enam isegi koristada, õues käia. Teen kõike vaevaga ja viimasel minutil mis pole minu jaoks üldse loomulik. Ma ainult oleks pikali ja nutaks..
Ma ei oska enam magama jääda, vähkren iga öö kella 22st kuni 02ni ja umbes siis mingi hetk uinun, siis pean kohe ärkama, sest laps nutab. Täitsa üleval pean olema juba kuuest, sest siis on pojal uneaeg läbi..
Samuti ei oska ma enam ka süüa. Kui laps väike oli, siis mul polnud aega korralikult toituda, sest ta oli väga rahutu koguaeg. Siiamaani on. Ja selletõttu on nii, et ma söön kord päevas ja vahel ei taha see kordki ilusti alla minna..
Samuti on mul tekkinud tunne, et olen väga inetu ja kõik vaatavad mind imeliku pilguga.. Tunne, et olen millegipärast halvem kui kõik teised.
Kõige hullem on asja juures vist see, et mul on koguaeg tunne, et mu elus on midagi väga valesti ja ma ei tea mis see on! See tunne häirib ja närib mind iga päev, koguaeg.
Ma ei oska enam midagi ette võtta, selle kirja kirjutaminegi oli minu jaoks väga raske.. Kõik mida ma teen valmistab mulle raskust. Ärge saage valesti aru, ma ei ole laisk! Pole kunagi olnud! Aga ma ei jaksa enam lihtsalt mitte midagi teha..

Vastust oodates,

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Väsimus, stress ja depressioon - selline kolmekihiline "pirukas". Aga see on "söödav" - kõrvaldatav.
Kõik unehügieeni (und soodustavad) nipid on kasulikud, ja vajalik neist endale sobilikud leida (vt siit otsinguga unetusega seonduv, ka minu Palve esimene samm). Põhiküsimus on kartus magada, et äkki ei kuule last. NB Kuulete, emainstinkt on selline - laps ju teil põhimõtteliselt samas toas - küll kuulete!
ka päeval (lapse uinakute ajal on teil võimalus ja vajalik lõõgastuda, tukkuda.

Stressis vabanemine - kehaline aktiivsus: jalutuskäigud koos lapsega, aga ka lõõgastavad harjutused: lihtsalt lama-lõõgastu (istu-lõõgastu), minu Palve (vt otsinguga Enneti palve; selle esimene samm) jne.

Depressioon - siin tuleb kasuks (vajadusel) ka veidi antidepressanti.
Kõige parem rohi-antidepressant - teie abikaasa toetus!!!

Tervitage abikaasat minu poolt - olen kindel, et ta on Mees, Mõistev ja ka kodus ABISTAV-MÕISTEV mees.
Elame ju eelkõige laste nimel, hea pereelu nimel!!!

Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Laps varastab ja valetab.

Tere.Tütar mul saab suvel 10 a. Ta on hakanud varastama.Olen üksikema.Läksime lahku eksiga sügisel. Eelmine nädal sain teada, et oli poest varastanud 100.- väärtuses mänguasju.Eile, et oli külla läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan alustata lastepsühhiaatri juurest.
Mida kooliõpetaja asjast arvab - temaga ka nõu pidada.
Kas Papsiga veel suhteid on? Temaga koostöö - sõbralikult-asjalikult. Papsi vanemad?! - ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi

Neurolingvistiline programmeerimine

Tere


Oleksin väga tänulik, kui vastaksite, sooviksin teada, kas neurolingvistiline programmeerimine on teadusel põhinev meetod, mida vajadusel elus kasutada ja õppida, saamaks jagu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene peab oma elu parandamiseks Eluviisi muutma. Selle muutmise rajale peab Iga Inimene Ise Astuma. ISE!

Loota, et mõni tabletikene, nõia pendeldamine, käe vaatamine, programmeerimine, ...

Loe edasi

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

25-aastane joob iga õhtu 8 õlut ja sellest jääb veel väheks-lisaks muutub tigedaks ja tuleb kallale või lihtsalt terroriseerib . . . käib tööl,on oma tüdruk ja ikka olevat kõik mõttetu

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viin on 40 ja õlu 4 (tegelikult veidi kangem) vol% alkoholi sisaldav jook. Vahekord seega 10:1, seega - pudel õlu on alkoholisisalduselt sama 50 g viinaga.
2 pudelit õlut = 100,
4 õlut = ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: