Paanikahäire??? 28.12.14 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere
Sügisel alustasin natuke kõvemal tasemel sporditegemisega. Suht ruttu sain esimese vigastuse. Istusin kodus haiguslehel ja üks päev hakkas jalg minema tuimaks, seejärel käsi samalt poolt, siis hingamine muutus raskeks, lõuga ei jaksnud lahti hoida jne. Ma olin suht mures, et nüüd on "minek." Tuli kiirabi ja sõimas näo täis, et see täitsa tavaline paanikahäire ja sain rahusteid. Aga tunne kestis ikka edasi ja läksin õhtul EMOsse, kus tehti mingeid uuringuid aga öeldi, et kõik korras.
Nüüd on sellest pea 3 kuud möödas ja asjad kisuvad jälle päris hulluks. Ei ole ühtegi päeva, kui mul rinnus ebameeldivat tunnet ei oleks ning hingata raske ja peale seda hakkavad ka peas vastikud surumistunded ning silme ees virvendab jne. See on kestnud 2 nädalat. Selle 3 kuu jooksul oli täiest normaalset aega mingi 2 nädalat. Tundub, et nende tunnete vastu aitab ainult uni. Sest, kui ma suudan uinuda, siis ma magan enamvähem normaalselt. Aga see magamajäämine on väga raske nende tunnetega( pea padjal, siis tunned läbi aju kõik tuksumised ära). Olgu öeldud, et öised paanikahäired olid mul enne seda jama suht tihedased külalised (jalg krampis, käsi surnud jne)

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ärevushäire (paanikahoogude) osas on eelnevalt soovitusi hulgi. vt neid ja vt ka minu raamatust "Väljavalitu" Tervismaja ptk-de soovitusi - leia endale sobiv ja tegutse!

Korralik uinumine ja uni probleemi leevendamiseks ja lahendamiseks on ka õige lähenemine - organism ju targalt seda ette ütlebki.
Siin võib abiks võtta apteegi vabamüügist - Melatoniin (soodustab uinumist ja und, organismiomane aine) ja mõni teile sobilik psühhoregulatsioon (Yoga, AT (autogeenne treening), minu Palve-Meditatsiooni harjutus jne.

Kordamast ei väsi Päeviku suurt mõju - saame ju ühe päevaga kaks elutarkust (esimese päeva jooksul ja teise õhtul, Päevikut täites).
Igast edusammukesest edenemise teel rõõmu tunda - nö positiivne rõõm ja selle (3P-d) Positiivse Pihtimine Päevikusse!

Aitab ka Esivanemate jõud ja vägi - minul O. (Oskar, isa nimi) ja M. (Maris, ema nimi) seda väge meenutavad ja seda Esivanemate jõudu annavad.
Palju Te esivanemaid teate - sedavõrd peegeldub see ka tulevikku, seda võrd mäletab Teid 3., 4., või isegi 5., 6., põlvkond Teist tuleviku suunal.

Esivanem on saksa keeles - eellaane, esiisa-esiema, ees-sõitja (der Vorfahr, die Vorfahrin). Teguseõna - vorfahren - ette sõitma...
Kui nad on juba ette sõitnud, on juba eel (ees), siis nende elutarkus ja elujõud olgu meile Õpetusesõnaks. NB nad ei ole meie taga, nad on meist ees! Nad olgu meie ees!

Rõõmuga tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Hingamishäired ja tükitunne kurgus

Tere!Juba kolm kuud kestnud hingamishäired,tükitunne kurgus ja nagu sissehingata on raske. Hirm surma ees ja mõtlen kogu aeg, et mul vähk. Hingamishäired on päevast päeva nagu oleks raske sisse hingata. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui astma ja kilpnäärme arst midagi ei leidnud, siis paanikahäire variant olemas. Need surinad-pearinglused võivad nii ärevushäirest kui ka teataval määral mõnest rohust tingitud olla. Rohu kõrvaltoimest ...

Loe edasi

Hingamisraskused

Olen 54 aastat vana.1973 aastal oli mul autoavarii. Aasta hiljem hakkasid mul peavalud ja paanikahäired,mis seisnesid selles et ärkasin une pealt südamekloppimisega ja lihased kiskusid krampi.Oli ka raske ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Organismis annab pingeseisundite korral endast tunda "suhteliselt" nõrgem lüli - pingetaluvuse seisukohalt, psühhosomaatilise tundelisuse seisukohalt. Seega - seda valdkonda tuleb treenida, tugevdada - ...

Loe edasi

paanikahäred või mis?

Ma olen teile siia juba ennegi kirjutanud ja nagu natuke abi saanud.Minu mure seisneb selles et minu füüsilistele haigustele mängib närvisüsteem kaasa.Olen viimased 2 aastat igasuguseid haiguseid põdenud.Nt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem on suhetes Mehega. Muutke (kui see võimalik) tema käitumistavasid. Aga kui see võimalikuks ei osutu, siis suhtumist sellisesse käitumisse (s.o. ei võta seda südamesse) või veel midagi muud.
Loe edasi

kas paanikahäire või mitte

Tere!
Kas paanika-e.ärevushäiretega käib ALATI kaasas hirmu-või paanikatunne?Kui mul läheb tihti enesetunne halvaks, pulss kiireks, on halb tunne peas või südamepiirkonnas,väga väsinud tunne tekib,aga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Keha ja psüühika moodustavad ühtse terviku. Vaimsed pinged (ka nn varjatud) avalduvad kehaliste kaebuste kaudu ning kehalised pinged, väsimus, lihaspinged soodustavad vaimseid ebatundeid. Nendest Te ka ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: