Paanikahäire??? 28.12.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Sügisel alustasin natuke kõvemal tasemel sporditegemisega. Suht ruttu sain esimese vigastuse. Istusin kodus haiguslehel ja üks päev hakkas jalg minema tuimaks, seejärel käsi samalt poolt, siis hingamine muutus raskeks, lõuga ei jaksnud lahti hoida jne. Ma olin suht mures, et nüüd on "minek." Tuli kiirabi ja sõimas näo täis, et see täitsa tavaline paanikahäire ja sain rahusteid. Aga tunne kestis ikka edasi ja läksin õhtul EMOsse, kus tehti mingeid uuringuid aga öeldi, et kõik korras.
Nüüd on sellest pea 3 kuud möödas ja asjad kisuvad jälle päris hulluks. Ei ole ühtegi päeva, kui mul rinnus ebameeldivat tunnet ei oleks ning hingata raske ja peale seda hakkavad ka peas vastikud surumistunded ning silme ees virvendab jne. See on kestnud 2 nädalat. Selle 3 kuu jooksul oli täiest normaalset aega mingi 2 nädalat. Tundub, et nende tunnete vastu aitab ainult uni. Sest, kui ma suudan uinuda, siis ma magan enamvähem normaalselt. Aga see magamajäämine on väga raske nende tunnetega( pea padjal, siis tunned läbi aju kõik tuksumised ära). Olgu öeldud, et öised paanikahäired olid mul enne seda jama suht tihedased külalised (jalg krampis, käsi surnud jne)
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ärevushäire (paanikahoogude) osas on eelnevalt soovitusi hulgi. vt neid ja vt ka minu raamatust "Väljavalitu" Tervismaja ptk-de soovitusi - leia endale sobiv ja tegutse!
Korralik uinumine ja uni probleemi leevendamiseks ja lahendamiseks on ka õige lähenemine - organism ju targalt seda ette ütlebki.
Siin võib abiks võtta apteegi vabamüügist - Melatoniin (soodustab uinumist ja und, organismiomane aine) ja mõni teile sobilik psühhoregulatsioon (Yoga, AT (autogeenne treening), minu Palve-Meditatsiooni harjutus jne.
Kordamast ei väsi Päeviku suurt mõju - saame ju ühe päevaga kaks elutarkust (esimese päeva jooksul ja teise õhtul, Päevikut täites).
Igast edusammukesest edenemise teel rõõmu tunda - nö positiivne rõõm ja selle (3P-d) Positiivse Pihtimine Päevikusse!
Aitab ka Esivanemate jõud ja vägi - minul O. (Oskar, isa nimi) ja M. (Maris, ema nimi) seda väge meenutavad ja seda Esivanemate jõudu annavad.
Palju Te esivanemaid teate - sedavõrd peegeldub see ka tulevikku, seda võrd mäletab Teid 3., 4., või isegi 5., 6., põlvkond Teist tuleviku suunal.
Esivanem on saksa keeles - eellaane, esiisa-esiema, ees-sõitja (der Vorfahr, die Vorfahrin). Teguseõna - vorfahren - ette sõitma...
Kui nad on juba ette sõitnud, on juba eel (ees), siis nende elutarkus ja elujõud olgu meile Õpetusesõnaks. NB nad ei ole meie taga, nad on meist ees! Nad olgu meie ees!
Rõõmuga tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: