Uneaeg ja unetus 18.12.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Kuskil 6-7 aastat tagasi hakkas jama pihta unetusega. Hetkeseisuga olen viimased 3-4 aastat elanud järgnevas rütmis et 2 päeva üleval ja 10-15h und. Jama on aga selles, et ma olen proovinud minna pikali ja sundida, kuid ei aita. Tean, et kui tavaarstile selle jutuga minna, siis ei usu keegi, et niikaua ja sellises rütmis. Olen mõelnud, et peaks unerohte hakkama tarbima, aga siiani ei ole seda teinud, kuna need pidavat sõltuvust tekitama. Nüüd on juba nii, et vahel ajab närvi, et uni peale tuleb ehk siis mõte liigub peas, kas kuidagi magamata olla ei saaks ja see ei ole enam normaalne.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1. Psühhiaatri jutule ja saate soovitusi, saate arstirohtu.
vt eelnevaid soovitusi, vt. ka pingetest vabanemise vallast soovitusi.
2. On olemas põhipõhjus - miks see unetus tekkis! Kas see on praeguseks kõrvaldatud.
On ka sekundaarsed häired-sümptomid - need vajavad sümptomaatilist lähenemist.
3. Iga tera tervise varasalve tuleb kasuks.
Alustage juba täna sellest, mida ise õigeks peate, endale oluliseks peate.
Tegudele!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

unetus

Olen umbes kolm aastat kannatanud unetuse all. Siis algas see kõik ühe episoodiga, millal ei maganud 3-4 ööd jutti (päeviti samuti mitte). Nüüdseks olukord märksa parem, tavaliselt on nädalas 1-2 ööd kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Unetus kaob kui stressi vähem...
1) Stressi maandamiseks ka palju vahendeid, vaja leida endale sobilik: ümisemine aitab, silmamunadele õrn vajutus - aitab, minu Palve esimene samm - aitab (teen seda ...

Loe edasi

laps tirib küüsi

Laps nokib küüsi ja tirib ära n.t. juba 7 kuud ei lõika lapse sõrmeküüsi.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas see küünteprobleem on ainumas või osakene muudest hingeelu muredest - psühhiaatri vastuvõtul saab seda selgitada.

Närvilisus kutsub seda esile, siis järelikult - kõik rahustavad võtted-elukorraldused ...

Loe edasi

Unetus

Tere,
mul on unehäired. Öösiti ei saa ma magada, aga päeval saan.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi oma murest Emale. Kindlal kellajal igal õhtul voodisse. Päeval veidi kehalist aktiivsust ja vähem arvutis.
Apteegist rahustavat teed jms.
Koos Emaga - mis on mure-unetuse põhjus?
Loe edasi

Lihaspinged, unetus

Andke palun nõu, kas on olemas antidepressante, mis aitavad unetuse puhul. Paljudel anridepressantidel on just kõrvalmõjuks unetuse teke
Lisaks sooviksin ka teada, milline antidepressant aitab kõige ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Und toetavaid arstirohte on, ka AD-de hulgas (mirtasapiin, näiteks). Lihaspingete üheks põhjuseks on mineraalide vaegus (aitab min.vesi või siis vastavad sportlaste tabletid lisaks. Kausuks tulevad mõõdukad ...

Loe edasi

unerohi

Tere,
Kas on reaalne, et peale rahusti või unerohu võtmist inimene juutub hoopis erksaks ja uni kaob? Või millest selline asi tulla võib. Tegu 50 aastase naisterahvaga, kes öösiti magada ei saa.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Millest unetus, millist unerohtu, kaua võtnus???
On võimalik selline - paradoksaalne - reaktsioon.
Psühhiaater aitab. Jõukone kehaline aktiivsus, psühhoregulatsioon.
Alustada minu ...

Loe edasi

unetus

Tarvitan ööseks Remeroni ja Xanax XR. Juurde vajan uinutit, kuna ei saa magada. Mida eelistada, kas Imovani või Stilnoxi? Kas nendest võib tekkida sõltuvus?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mõlemad on head, proovida ning selle kaudu leida parim. Kui Te midagi muud enda elukorralduses ei muuda ja harjutusi ei tee, siis jäätegi võtma ja võibki tekkida nendest sõltumine.
Head harjutamist, ...

Loe edasi

Väsimus,halb enestunne,unetus,hirm

Tere

ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

psühhiaatria

Kus on täiskasvanul Tallinnas võimalik saada abi unetuse korral?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearsti juurest alustada. Unetusel ju sadu põhjusi. Psühhiaater aitab siis. kui unetus psühhogeenne.
Üldtervislikud elukombed on vajalikud. Kahjulikest asjust loobuge, tevistavaid lisage oma ...

Loe edasi

ravimi kasutamine

Tere!
Kui kaua tuleks tarvitada Coaxil-i? Naine, 60 a. Pärast traumat olnud ebaõnnestunud ravi ja seejärel rida ortopeedilisi operatsioone.
Taastusravi arst käskis alustada ravi Coaxiliga, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuidas taastusraviga asjad edenevad? Kui sellega asjad korras, siis oluline teada saada, et millest unehäired: a) kas ikkagi selle traumaga veel kuidagi seotud, b) mingi muu teguri, depressiooniga seotud, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: