Töökiusamine 25.11.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Töötan väikeses kontoris - kokku umbes kümmekond inimsest, pidevalt on kontoris kaks inimest - mina ja kiusaja. Olen juba rohkem kui aasta otsa pidanud taluma õela kolleegi solvamist, karjumist, mõnitamist jne. See on väga keeruline olnud, olen proovinud väga erinevaid meetodeid, kuid kõik võimalikud katsed suhteid siluda on ebaõnnestunud. Näiteid võin tuua lõputult palju, alates sellest, et kui hommikul saabun, ei öelda tere vastu, kui lähen lõunale ja sellest informeerin, saan vastuseks nähvamise "keda see huvitab", kõndides mööda minu töölauast, koputab kiusaja vastu seina kuni alusetute süüdistusteni erineva info mitte edastamise või mingite asjade peitmise kohta. Samuti on tavaline käitumine minu isiku ja tegemiste negatiivne arvustamine(töölauad on üksteisest umbes 5 m kaugusel, vahel on küll sein aga kõik räägitavad jutud on kuulda - salvavaid märkusi öeldakse minu tegemiste kohta, teades et ma kuulen neid pealt) jne. Olen informeerinud ka tööandjat, kes isegi mõistab, et kiusaja käitumine ei ole sobilik, kuid samas ei suuda juba pool aastat vastu võtta otsust ja kiusajat töölt vabastada. Iga päev sellise surve all töötamine on ikka väga keeruline, olen ka uut töökohta otsimas, kuid ei ole veel sobivat leidnud.
Ei tea, kas selle tulemusel, aga viimasel paaril kuul on hakanud halvenema minu tervis - pea on pidevalt uimane, selline tunne, nagu oleks kusagil mujal mitte oma kehas. Kõik õhtud ja nädalavahetused veedan üksi kodus, et koguda "jõudu" järgmiseks katsumuseks. Alguses see isegi toimis, nüüd ei toimi enam - pea on kogu aeg väga uimane ja tunnen, et ei ole enam võimeline füüsiliselt tööle minema ja ei pea enam vastu. Kuhu üldse pöörduda? Kogu tema käitumine viitab ilmselt tema enda häiritusele, kuidas sellise olukorraga üldse toime tulla? Eks olen kindlasti ka ise kusagil teinud vea, et olukord on selliseks kujunenud, ei leia enam väljapääsu.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1. Tööandjaga rääkida ja selgitada temapoolsed võimalused olukora muutmiseks.
2. Töökaaslase ütlemisi-käitumist ignoreerida, need ei puudutagi mingil moel teid!
3. Keerata asi naljaks, paisutada need mõtted jaburduseks. Näiteks, eeskuju nakatab, kellelt siis veel õppida.., kollektiiv peabki ühenäoline olema, mulle selline kollektiiv meeldibki, tööõhkond on super, ergutav.. jne. Asja võtta näitemänguliselt, mitte ironiseerivalt ja norivalt.
4. Mitte neid informeerida, aga jätta lauale sedel: Olen..., tulen... jne.
Kündke tööl oma vagu, tema äestamisi ei maksa südamesse võtta!
5. Väljapool tööd töö-probleemidele mitte mõelda.
6. Uut töökohta tasub ikka silmapiiril hoida - vajadusel varnast võtta (kui ta olemasolevast ikka parem ja tuusam on).

NB. Ajad ongi närvilised: elektrihind kerkib ja minister ei süga kukaltki - suur hulk rahvast ei oma arvuteid, puudub interneti kasutamise oskus (eakad, puudega jne), pole vajalikku informeeritust /ka mina ei oska praeguse info põhjal valikut teha ja esialgu ei teegi - jaanuaris-veebruaris pilt selgineb/, Eurolaevuke lekib, juhtiverakonnad on rahastamise ja valetamise kriisis, alko-narkoprobleemid on kohutavalt suured, rahva allkirjad viiakse Jääkeldrisse ja külmutatakse "komisjoni" aastatepikkuseks vaikimiseks ja asjadega mitte tegelemiseks, koolireform lonkab ja Jukude haridus hakkab veelgi enam kannatama, Õpetajate palga osas käib ping-pong, aga palk paljudel ei tõuse...Kaua võib!
Eks see Olukord Riigis avaldub ka teie töökohal ja võiolla on see "kiuslik" kolleeg selle vabariikliku stressi ohver ning maandab nüüd omi pingeid töökaaslase peal?!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Arvutisoltuvus

Tere Mul on Probleeme arvutisõltuvusega kain kull tool 8 tundi paevas kuid suht muu aja istun arvutis tean ise et veedan oma aega palju arvutis vahepeal ka lausa terve oo mangin mange jne kodused tood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegemised tuleb tähtsuse järjekorda panna - mis Elus oluline ja mis tühi-kargamine.
Teha olulised valikud!
Esiteks. Valik nr üks - kas Pere või Virtuaalmaailm. Nii lihtne see ongi. Naine ...

Loe edasi

Emal depressioonist tingitud alkoholism

Tere,

Mu emal on pikemat aega napsutamisega probleeme, kuid ma saan aru, et see on depressiooni tagajärg. Ta on loomult seltskondlik ja tore inimene, kuid alkoholi tarbimine on muutunud koduseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kirjelduse põhjal - lopsakas alkoholism. Alkohoolikul haiguskriitika puudub - enda alkoholihaigeks ei pea ja seetõttu ka ravist midagi kuulda ei taha. Sõltuvuse tõttu otsib ta põhjusi (depressioon, saatus, ...

Loe edasi

Mis mul viga on?

Kui olin kas 6 või 7 aastane tahtis mind metsas vägistada maal olnud 14 aastane poiss. Olime maasikal. Poiss oli naabri lapselaps. Siis tajusin esmalt, ma ise ei taha midagi toime panna aga kästakse ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga ilusti selgitate enda probleeme ja isiksuse kahesust ehk kahte isiksust endas.

1) Seda kahesust on kirjanikud oma teostes kasutanud (ilus ja hea kirjanduslik võte, ilukirjanduses paljugi ...

Loe edasi

Alkoholism

Olen 17 aastane tüdruk ja mul on probleeme alkoholiga. Sooviksin muuta ennast ja loobuda alkoholist aga ei saa sellega ise hakkama. Mida ma peaksin teie arust ette võtma?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi sellest murest Emale (kellelegi lähedasele, keda usaldad, kellega on mõistlik teineteise mõistmine). Jagatud mure on kergem kanda, kaks pead leiavad üheskoos parimaid lahendeid.
2) Alkoholi ...

Loe edasi

Mida ette võtta pikaajalise depressiooniga?

Tere,

maadlen umbes alates 19 aastasest saadik depressiooniga, praegu olen 28. Praeguseks olen lõpuks tagasi vaadates teadvustanud endale, et olen depressiooniga maadelnud juba aastaid. Elu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete saanud Rahustit (Xanax), aga see on ju sümptomaatiline ravi (mis on vaid ravi algetapil oluline), kaasnema peab enda (keha, vaim) ja keskkonna (sotsiaalne: eesmärgid, töö-rõõmud, suhtlusraadius jms) ...

Loe edasi

Paranoia ja usk, et minu isiku suhtes käib vilgas luuretegevus

Tere
Olen mures oma venna pärast. Ta elas ja töötas Saksamaal 4 aastat, olles eelnevalt oma ainukese kodu maha müünud. Eestisse tuli ta tagasi 1 kuu eest ja elab praegu minu juures. Tulles oli ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paranoiliste mõtete kõrvaldamiseks, häälte kõrvaldamiseks on Väga head rohud olemas.
Psühhiaatri jutule ja saate abi.
Jutt ei aita, selgitamine, nõidumised, pendeldamised, käe vaatamised, ...

Loe edasi

Kuidas aidata

Tere
Kui minnakse hulluks kuidas lähedased saaksid kõigeparemini aidata mõtlen siin kui ollakse kodus haigla ravi nii kui nii

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühikahäireid on sadu ning seega seda nö hullu olukorda on väga erinevaid. Seega - ka lahendused on erinevad nii Dispanseris, nii Haiglas kui ka Koduses olukorras.
a) Esimene kuldreegel ja see ...

Loe edasi

Liighigistamine,ärevushäire

Tere! Probleem on juba suur. Higistan üle keha nagu hull. Isegi voodis lihtsalt pikali olles higistan, tunnen, et kuumalained käivad üle keha. Eriti higistavad tagumik ja jalad. Nimmevalud on sammuti. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Narkootikumiga lõite tavalise regulatsioonisüsteemi veidi sassi, ja see väljendub praegu ärevushäirena, väljendub vegetatiivse reaktsioonina - higistamisena.
2) Alustame sellest, et apteegi vabamüügist ...

Loe edasi

Tujutsemine

Tere!
Olen 17, viimasel ajal on selline probleem, et on kiired tujumuutused, hakkan väga kergesti nutma ja pisarad on lõputud, samas on sellised imelikud kohuvalud, nagu päevade valud, aga päevi. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elame muutuste ajastul, ja noorena peame ka ise muutuma. Nutmine puhastab hinge ja aitab sisepingeist vabaneda - seega aegajalt täiesti kasulik, isegi teatud juhtudel vajalik.
Peale Kalevi surma ...

Loe edasi

Keskendumisraskused

Tere,

Mida vanemaks ma saan, seda enam tunnen, et minu impulsiivsus ning emotsionaalsus segavad tööd ja koduelu. Lapsepõlvest mäletan, et olin äärmiselt hajameelne, otsustusvõimetu ning püsimatu. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A) Enda kujundamine on nagu tippsport:
a) mis segab tippu jõudmist - maksimaalselt kõrvaldada, tegutseda nagu arstimisega (nö haigus kõrvaldada);
b) enda tugevaid-andekaid iseloomuomadusi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: