Raskused kirjutamisel. Kuidas sõpra aidata? 23.11.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Mul on üks sõber, kes on minusse väidetavalt armunud. Ma ei oska oma tundeid veel määratleda, sest peaksin teda selleks rohkem tundma õppima. Tema tähelepanuavaldused meeldivad küll, kuigi neid võiks rohkem olla. Kuid saan aru ja mõistan: ta käib tööl ja lisaks õpib kõrgkoolis. Tubli, et nii palju on ette võtnud. Ta on 45-a ja ega tal koolis see edasijõudmine väga edukas ei ole. Väidetavalt ei läinud tal ka koolis sugugi hästi ja kutseõppeasutusest näris end ikka läbi. Nimede peale on tal kehv mälu ja vahel kukub see nii piinlikult välja, et ta ei mäleta. See-eest on tal numbrimälu OK ja igati parem kui minul. Kuid mis on - tal ei ole kirjutamise oskust olemaski ja seda selles mõttes, et kui talle saadad mingi artikli lingi või üldse mingi e-maili või küsimuse, siis vastust ei tule ja kui küsid, kas sai kätte või et ega ometi pahane millegi peale, siis ta ütleb, et ei ole põhjust pahane olla, et sa ju tead, et ma ei oska kirjutada. Kirjaoskamatu ta muidugi ei ole, aga eneseväljendusoskus kirja teel on 0 ja see teeb koolis ka kirjalike tööde esitamise väga raskeks. Kas saaksin teda kuidagi aidata? Kas on mõni lihtne raamat, kust ta võiks nõu saada vms? Tema oskab end väljendada sõnadega ja on suht jutukas. Temaga suhtlemise teeb lihtsaks, et ta on avatud ja aus. Kuid vahel läheb oma jutuga nii laiali, et asja tuum läheb kaduma või enne väsid kuulamisest ära, kui jutu ivani jõutakse. Neid asju ehk saab talle kuidagi selgitada, kuigi päris haiget teha talle ka ei taha.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Kirjutamine: tavakiri sulepeaga ja e-kiri. Mõlemad vajavad harjutamist, et kirja vormistamine (sulepea - arvuti) sõna kuulaksid ja mõtte vastavalt soovile vormistaksid. Sulepea ja arvuti ei tohi tõrkeid tekitada.
Teine suur valdkond on kirjatüki sisuline külg.
Kui inimene on keskhariduseni end "läbi närinud" ja kõrgkooli sisse saanud, siis siit tuleneb vaid üks järeldus - harjutamine parandab tunduvalt olukorda, huvi-motivatsioon kiirendab tulemusi, süsteemne harjutamine väldib korduvaid vigade tegemisi.
Kirjanduse (ilukirjanduse) lugemine annab suuniseid ja oskusi sõnaseadmise suunal.
Huviga ja järjekindlalt oma valdkonna küsimustega-kirjatükkidega tegeleda ja kõik kirjatükid lähevadki paremaks.
Maailmakuulsad kirjanikud on ka mitmeid kordi oma sõda ja rahu ümber kirjutanud-täiendanud. Harjutasid-täiendasid end nemadki.
Huvi ja järjekindlusega oma valdkonnas vajalikke kirjatükke teha!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: