Depressioon 16.10.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Küsimus oleks siis selline, et kas on tõesti depressiooni sümptomid või on asi mõtlemises? Olen puberteedieas ning kursis sellega, et siis hormoonid "möllavad". Viimasel ajal aga olen eriti mures, eriti just selle kuu alguses. Ma elan hetkel koos vennaga, vanemad elavad maal, käivad umbes nädalas korra kodus. Muidu olin emaga väga lähedane ja rääkisin talle kõigest, kuid nüüd tunnen, et ta ei taha mind enam kuulata. Ta väga ei huvitu ka enam minu tegemistest, ainus millest hoolib on, et maal vaja tööd ära teha ja kui kodus käib, et toad kõik perfektselt korras oleks. Isa näen veel harvem, tema on kogu aeg tööl. Tunnen, kuidas vanematest kaugenen. Vajaksin oma vanemate hoolitsust, kuid neid ei ole kunagi kodus.
Lisaks on veel suured probleemid enesehinnanguga. Olen ülekaaluline ning tunduvalt suurema kondiga kui mu sõbrannad. Tegelen peaaegu iga päev spordiga ning toitun tervislikult, kuid midagi ei muutu. Kaal ega mõõdud ei kahane. Tunnen tihti väga halvasti ennast oma kehakuju pärast, mis viib minu meeleolu väga alla.
Viimasel ajal on ka tervisega probleeme. Immuunsüsteem on nõrk, jään ruttu haigeks ning samuti menstruatsioon jäi nädal hiljaks, mida mul varem kunagi juhtunud pole. Sellepärast olin väga mures, olin väga endast väljas. Küsisin abi emalt, aga tema ei osanud mind aidata, vaid püüdis mind rahustada, kui see ei õnnestunud väga tollel hetkel. Tihti esinevad ka kätevärinad. Puhkeolekus värisevad vähem, kuid kui pean sõna võtma, või kui koolis, näiteks õpetaja mainib mu nime, hakkab süda puperdama ning kätevärin suureneb. Olen pöördunud sellega närviarsti juurde, kuid midagi ei tehtud selleks, et see kaoks.
Tihti tunnen ennast väga üksikult. Tunnen, nagu keegi ei hooliks minust enam, sõbrad kaugenevad ning tunnen, kuidas inimesed ei taha minuga suhelda. See tekitab veel halvemaid tundeid, vahepeal on mõtted läinud ka sellele, et milleks mind üldse vaja on. Enesetapu mõtted .
Emotsioonid on ka teistsugused kui varem. Ma ei nutnud palju, kuid nüüd nutan peaaegu ülepäeviti, pisarad tulevad silma ka väikeste asjade peale. Ärritun samuti kiiresti. Pidevalt on kurb tuju ning tahtmine lihtsalt nutta ja mõelda, et see läheb üle. Kahjuks on tunne, et kõik ainult süveneb.
Ma tõesti ei osanud kuskile mujale pöörduda, loodan, et oskate mind kuidagi aidata , ootan vastust, aitäh .

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Isa-emaga ju ikka kokku saad, vahel võib ka helistada ja interneti kaudugi. Eks neil ka palju töid-tegemisi ja nendest tuleb ka aru saada. Ega nad seetõttu sinust vähem ei hooli.
Toitumise korrigeerimine ja mõõdukas kehaline aktiivsus on õige ja seda jätka. Toidu mälumisele (mitte kiirustades süüa) pööra ka rohkem tähelepanu.
Korralik puhkus -uni - on väga oluline. Rahustav tee (apteegi vabamüügist) või muu kodune tee on kasuks, sest soe jook rahustab, neelamine ka. Kaela piirkonna lõdvestus, kukla, õlgade ja võõkoha kaudu mõjutamine rahustab kogu organismi - vt. minu Palve-Meditatsiooni harjutus, selle esimene samm.
Enesekindlus tuleb läbi kehalise tegevuse. Mõnda endale meeldivat asja hästi osata - kindel enesekindluse kergitaja ja eneseusu suurendaja.
Iga inimene on mingis valdkonnas andekas - leia see ning tegele.
Oma koolitükid ja muud vajalikud tegemised võta rõõmuga tegemiseks - teha nad ju tulevad ja rõõmsalt tehes on tegu efektiivsem.
Nendest muredest saad üle!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

alkohool

Minu mees on joodik,oli seda juba varem,kuid aeg edasi on see hullemaks läinud.Kui enne jõi ainult õhtuti 1 kange õlle suure pudeli,siis nüüd 15a.hiljem-on ta joomisega liiale läinud-ta joob kõike,kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Sotsiaalselt haige - vajalik elukoha järgse sotsiaaltöötajaga nõu pidada ja lahendeid otsida. Kui veel töökoht, siis töökoha ülemustega nõu pidada. Kui tal politseiga probleeme, siis ka nende nõuandeid ...

Loe edasi

Kas ärevushäire?

Tere!

Kas päriselt haige või hüpohondrikust ärevik?

Lugu siis selline, et minu kannatuste jada sai alguse, kui 6a tagasi isa enesetapu tegi (olin siis 7k rase). Peale seda hakkasid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Isa surm, siit siis suur psühhotrauma ning sellest tulenev (kujunenud) ärevushäire e nn negatiivse toimega kujundatud tingitud refleks. Kui sisepinged tõusevad üle teatud nivoo, siis inimene reageeribki ...

Loe edasi

Laps varastab ja valetab.

Tere.Tütar mul saab suvel 10 a. Ta on hakanud varastama.Olen üksikema.Läksime lahku eksiga sügisel. Eelmine nädal sain teada, et oli poest varastanud 100.- väärtuses mänguasju.Eile, et oli külla läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan alustata lastepsühhiaatri juurest.
Mida kooliõpetaja asjast arvab - temaga ka nõu pidada.
Kas Papsiga veel suhteid on? Temaga koostöö - sõbralikult-asjalikult. Papsi vanemad?! - ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: