Hirm ja paanikahood 23.08.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Mul käivad paanikahood ja on pidev hirm. Mul puuduvad füüsilised sümptomid, ainult paanikahoo keskel hakkan hirmust värisema. Mu pidev hirm seisneb selle ees, et mul tuleb kohe-kohe skisofreenia. Pidevalt pööran hirmunult pead iga krabina peale, et kas seal oli midagi reaalselt. Mõnikord hakkab kellegi poolt öeldud lause peas keerlema ja on seal pikalt ja ma juba kardan, kuidas ma hakkan seda reaalselt kuulma. Mõnikord tundub, et ma justkui olekski mingit kerget sosinat kuulnud. Vahel lendab kärbes mööda ja ma hakkan paaniliselt otsima, kuhu ta kadus ja kas ma ikka nägin päris kärbest.(Siiani on vist reaalsed olnud) Täielik hirm skisofreenia ees. Rahustitega on ka nii, et võõrutan võõrutan(doose vähendades) ja siis päädib see sellega, et tuleb peale selline hoog mida saan maha ainult siis, et võtan sisse suure koguse rahusteid ja jälle kogu võõrutus nullis.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Mirtasapiin on v.hea, Xanax ei sobi. AD ja harjutusused olgu esikohal. Harjutused on kehalised-üldtugevadavad ja siis relaks-rahustavad (vt. minu P-Meditatsiooniharjutus.
Hirm on algul somaatilis-füsioloogiline ja inimene ei saa selle olemusest hästi aru. Seega nö selgusetu-hirm.
Siit vaja endasi minna ja endale selgitada, et mida-keda-millal-ja miks ma hirmun, hirmu tunnen. Millised on hirmu rajajooned-piirid. Kolmandaks on vaja endale selgitada need lülitid (nabanöörid), millega see "piiritletud" hirm minuga ühisosa otsib. Tekib kolm "olümpiarõngast": Mina, Hirm oma rajajoontega, Nabanöörid. Nüüd saab konkreetsemalt tegleda: a) Mina (nii keha kui ka vaimu) tugevdada, b) Hirmu komponentide suhtes end karastada, (nagu talisupleja karastab end veega), c) nabanöörid katki teha ja nö teised lülitid kasutusele võtta.
Loe raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja peatükke.
Koostöö oma psühhiaatriga ja tema paneb - kui panna on - diagnoose. Praegu küll skisofreeniat ei terenda.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Paanikahood ja sellest siiber

Tere . Mul on igapäevaselt tugevad paanikahood ja hirm , et see ei saagi kunagi läbi . Kas on võimalik kuhugi ravile ise minna ?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater otsutab statsionaarse ravi vajaduse.
head rohud olemas, vajalik on õige ravimi annus. Head harjutused olemas, vaja regulaarselt harjutada. Otimismi ja vastupidavust - see oluline.
Loe edasi

Hirm ja paanika

Tere! Peale põhikooli lõpetamist märkasin, et mul tekib kohutav hirm ja ebamugavustunne, kui keegi mu selja taga kõnnib. Vahel tekkisid ka paanikahood, kui keegi ümbert kinni võttes ja lahti lasta ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri jutule ja veidi arstirohtu.
Sellega seonduvaid üldtervistavaid võtteid saab juba tänasest tegema hakata.
Päevarežiim korda ja korralik puhkus on Tervisemaja vundament. Elusihid ...

Loe edasi

Hirmud

Tere!! Minu elu segavad imelikud hirmud ja vahepeal hakkab nii paha (võibolla on need paanikahood). Tihtipeale on hirm hulluks minna ja enesekontroll kaotada. Ja siis lõpuks hakkab nii paha, pea on tühi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahood on endast märku andnud. Veidi arstirohtu algetapil on kasuks. Siis harjutused ja üldtugevdavad võtted. Palderjan on hea, suhkruvesi on hea, kõik soojad joogid on head. Veeprotseduurid on head. ...

Loe edasi

Kas AVALOX tekitab paanikahäireid?

Õetütrele - 40.a, kirjutati Avaloxi 5 päevane kuur. Täna 3. päev ja tal on paanikahood, ärevus, nõrkus, ei jaksa enam voodist tõusta, nägemine hägune nagu läbi kile, kiirabi käskis rohtusid edasi võtta. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimitega peab olukord ja enesetunne paremaks minema! Ravimi küsimuses helistage kohe ravitohtrile ja täpsustage edasine tegevus.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

paanikahood

Tere.
Mul on selline mure: paanikahood on mul kestnud juba üle aasta(minu jaoks väga pikka aega), viimasel ajal käivad hood öösiti. Võtsin cipralexi peaaegu aasta mis oluliselt paremaks ei teinud, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Remeron on v.hea rohi. Annust vähendada. kehalist aktiivsust korrigeerida veidi tõusu suunas. Diieti jälgida.
Muutused on rohust, liigsest annusest. Vajate väiksemat annust.
Head harjutamist, ...

Loe edasi

paanikahood

Aastaid tagasi, kui elu oli väga keeruline (vägivaldne mees, lahutus, sellele järgnes psühhoterror eksmehe poolt) kannatasin tihti paanikahoogude all. Arsti ettekirjutusel võtsin antidepressante. Aastaid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Need paanikahäired on kõrvaldatavad. Arstirohtu ma ka ei soovita. Tulge vastuvõtule ja leiame sobivaimad lahendid. Jalutuskäikudega võite kohe alustada (nii üksi kui ka üheskoos - kuidas ajagraafik võimaldab). ...

Loe edasi

paanikahood

Tere,
olen mures oma ilmselt paanikahoogude pärast, mis tekivad olukordades, kust nagu poleks pääsu (reisides, erinevates kinnistes kohtades - kinos, teatris, autosõidul jne). Sunnin end osalema ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater aitab. Arstirohtu on alul vaja, siis harjutused (viis rühma: sotsiaalsed, kehalised, vaimsed, emotsionaalsed ning palve-meditatsioo) ja siis uus hoiak e. "uued prillid" e. mida võtta südamesse ...

Loe edasi

paanikahäire

Tere, lp doktor, mul on viis kuud esinenud paanikahood (kohutav hirm, südamekloppimine, hulluks minemise tunne umbes paar korda nädalas), lõpuks otsustasin psühhiaatri poole pöörduda, kuid järjekord on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearst kirjutagu tilku: Rp.: gtt. Valocordin-Diazepam 25,0. See aitab.
Konjak õiges annuses on ka trankvilisaator ja seega - aitab. Joomatõbine aga seda võtta ei tohi - läheb joomiseks - uusaastatervitused ...

Loe edasi

Hirm

Tere!Olen 49.a.naine Mul tekib alati hirm,kui ma pean kodunt välja minema.Ise oletan,et on mingi alaväärsus kompleks.Varem olid mul paanikahood,nüüd on pidevad ärevusmõtted.Tean,et tuleb nad lahti lasta,ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäirete puhul ravim (AD) on vaid alul v. oluline. Tähtsad on harjutused (viis rühma) ja uus hoiak-väärtused.
vt. varasemad, vt. minu ristküliku printsiip.
Ainult rohust ei aita.
Loe edasi

hirm

Tere! 2 a. tagasi algasid mul paanikahood. Tarvitasin zanaksit ja sipramilli. Sellest sain lahti. Nüüd on tekkinud hirm nädalavahetuste ees ja kui pean kodunt kuskile kaugemale minema. Pole julgenud kodustele ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuna kaks aastat tagasi saite tohri(rohtudest) abi,siis ka praegu soovitan pöörduda psühhiaatri poole.Nn. puhkepäevahirme esineb rohkelt.Vajaks selgitamist eelmise ja praeguse probleemistiku seosed(kui ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: