Viha 16.07.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Olen 22aaastane, ja kardan, et mu psüühika ei ole korras. Olen oma mehega praeguseks natuke üle 2 aasta koos olnud. Ta on hea inimene, hooliv, armastav, hea kuulaja ja nõuandija. Mul on temaga väga vedanud.
Aga ma tunnen, kuidas ma teda iga kord endast eemale tõukan. Kuigi ta on mulle väga kallis. Kui ma solvun ühel hetkel, muutub see vihaks mis kavab suuremaks.
Lõpuks kui ma vihastan, läheb lausa silme eest mustaks, siis olen ma täiesti muutunud, mind ei huvita tema tunded, vabanduesd või kui ütleb rahulikult, et kallis miks sa nii räägid. Siis ma hakkan sõndadega talle meelega haiget tegema, ütlen asju mida ei mõtle ja mõtlen välja asju, et teda veel kaugemale viia. Suurema tüli korral selline asi täiesti hull ja väikema hõõrumise korral natuke vähem. Eks ikka tuleb suhtes ette lahkhelisid ja tülisetakse, aga minu tülitsemine on nagu üldse teisel tasemel, mis ei ole normaalne.
Aga mingi hetk jõuab nagu mõistus nii öelda koju tagasi ja ma hakkan nutma, sest sain aru mis ma jälle tegin ja mõtlen, kui mulle keegi nii teeks ei kannataks seda välja. Siis ma vabandan, ette ja taha ja ta jälle andestab. Aga ükski inimene ei vääri sellist kohtlemist ja ma kardan, et ka tema kannatlikkus varsti katkeb. Ei oska seda muud moodi nimetada kui suureks õeluse ja viha hooks, mis ei ole normaalne, mis teeb minust täiesti teise inimese, keda ma ei tunne.
Teiste inimeste vastu ma nii ei käitu, kui mingi asju juhtubki suudan end taliseda ja surun alla või naeran selle üle. Aga miks siis oma kõige kalimaga, keda ma armastan ja austan, võiks ka asja mõistusega võtta. Ma ei oska öelda millest selline asi on tekkinud, võib olla ma olengi tegelikult selline kuri ja õel inimene, et mingi hetk see tuleb minust välja aga enamus aja suudab teine pool minus välja tuua minu head küljed. Kuidas seda asja ravida/parandada?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Impulsiivsus on häiriv, liigselt tundeline ja sisemine pidur(damatus) on jällegi liigselt tagasihoidlik. Liigne ärritumine, stress, ülepinge, üleväsimus, ebameeldivused keskkonnas võivad selle impulsi vallandada. Mida teha?
1) Päevik, et siis teada ette olukordi, millised seda reaktsiooni esile kutsuvad.
2) Puhkus taastab jõu ja meelerahu - korralik puhkus ja puhkehetked ka päeval.
3) Psühhoregulatsioon ja Yoga trenn.
4) Minu Palve-Meditatsiooniharjutus kindlasti ja juba täna.
5) Enda mina-enesehinnang-elusihid paika panna, nendele mõelda, siis tegutseda.
Igaühes meis on kaks poolust, nö kaks Mina, nö pailaps ja pahalaps. Ilma sisekontrollita tuleb esiplaanile see pahalaps.
6) Kehaline tegevus õpetab keha juhtima ja seeläbi ka psüühikat.
Kui on tunne, et see sisemne pidurdamatus ikkagi veidi liigselt suur, siis psühhiaater ja veidi arstirohtu.
Ja veel.
7) Mineviku pahandusi ei tasu taga nutta. Tuleviku plaanid tuleb selgemaks teha. Keha tugevamaks ja Lapse valdkonna mõtted-teod ka koos abikaasaga paika panna.
8) Hommikul ja õhtul soovida mõttes lähedastele head - siis avanevad ka enda heateo väravad.
9) Otsida Tervisemaja korrustelt endale õige elusiht, arengu-treeningukava (individuaalne, perekondlik, sotsiaalne), tahtejõud, motivatsioonid jne.
Elu on ilus, rikkuvaid välisfaktoreid on hulgi ja seega - tark seda eluilu ilusat elu ise ei varjuta.
Päikes südamesse ja andmisrõõmu Mõtte, Sõna ja Teoga.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: