Hirm eelarvamustest 04.04.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Olen siis 27a noormees, minu probleem on selles, et kardan mida teised minust arvavad. Ei julge võõraste inimestega suhelda, üritan seda kõigest väest vältida. Olen mõelnud, et ehk on selle põhjustajaks minu kogelus. Ma tunnen, et kui ma kuskil midagi peaksin rääkima, siis ma hakkan kogelema ja mind naerdakse välja. Kõneraviga olen tegelenud, kuid tulutult. Enim häirib mind selle hirmu juures see, et see segab ka vastassugupoolega suhtlemist, mis aga tekitab omakorda stressi, mis aina koguneb ja koguneb.
Samuti annab see hirma ka selle efekti, et ma ei ütle enda soove ja arvamusi välja, vaid lasen teiste arvamusel peale jääda, seda isegi siis, kui see mulle vastumeelne on. Puuduks nagu kõva häälega halvasti ütlemise oskus olukorras, kus seda vaja oleks. Hiljem niisama kiruda teist taga ei ole ju ka hea.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1. Kas olete varem selle teemaga arsti juurde pöördunud?
Ei ole, kuna ei saa seda enesele finantsiliselt lubada.
= väga-väga paljud asjad ei sõltu finantsides, palju saab ise uue elukorraldusega korda panna.
Olgem poliitiliselt aktiivsed, siis ühiselt suudame ka vaeslapsed (50...55 000 ebapiisava toitumisega Eestimaalaste last) tervislikult ära toita ja neid siis ka koolis kaasaegsel tasemel õpetada, nendega ühiselt viie rikkama riigi ja rahva suunas liikuda.
Suutsid ennemuiste Terah´i lapselapsed-järglased vangipõlvest 40 aastaga Tõotatud Maale minna, siis peame suutma ka meie 3000 aastat hiljem.
2. Ei julge võõraste inimestega suhelda, üritan seda kõigest väest vältida, ... ehk on selle põhjustajaks minu kogelus.
= Suhtlemisjulgus ja -oskus on harjutatav (metoodika nagu näitlejatel - harjuta, kujutle ette politiivset suhtlemist). Kogelemisel vaajlaikud harjutused ja meelerahu, siit - vajalikud on ka rahustavad e psühooregulatsiooni valdkonna harjutused. Minu PM (Palve-Meditatsioon) harjutus.
3) Ma ei ütle enda soove ja arvamusi välja, vaid lasen teiste arvamusel peale jääda.
= Inimesel on oma arenguteel mitmeid mõõdikuid, millest ta lähtub ja mis temale eriti olulised: a) sotsiaalne keskkond ja sealsete arvamusliidrite arvamus; b) siis tule isikliku Mina arvestamine ning julgus mõelda ja olla ISE. See on siis primaarne, teiste arvamus jääb sekundaarsemaks; c) Ideaali e Absuluudi e Üliinimese e Väljavalitu e Jumalik mõõdupuu. Need on nagu kolm olulist Olümpiarõngast üksteisega seondunud ja mida suurem ühisosa nende kolmega, seda parem. See Kolmainsus olgu silme ees ja praktilise elu juhiseks!
Päevik aitab õigel rajal püsida.
NB! Oluline on olulise-mitteolulise tunnetamie ja sellest tulenev TEGUTSEMINE. Tegu iseloomustab Tegijat ühiskonnale, endale, Absoluudile.
Tegudele!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Surma hirm

Kuidas saada üle surma hirmust, mis pidevalt peas keerleb? Hirm on pigem selle ees, et ma enam eksisteeri.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

= Ärevushäiretega kaasneb surmahirmu-tunnet,
= depressioon võib anda surmahirmu ja elutahte nõrgenemist,
= mitmed lahendamata psühholoogilised probleemid tekitavad ka elumõtte langust ja ...

Loe edasi

Hirm ja paanikahood

Tere!

Mul käivad paanikahood ja on pidev hirm. Mul puuduvad füüsilised sümptomid, ainult paanikahoo keskel hakkan hirmust värisema. Mu pidev hirm seisneb selle ees, et mul tuleb kohe-kohe ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mirtasapiin on v.hea, Xanax ei sobi. AD ja harjutusused olgu esikohal. Harjutused on kehalised-üldtugevadavad ja siis relaks-rahustavad (vt. minu P-Meditatsiooniharjutus.
Hirm on algul somaatilis-füsioloogiline ...

Loe edasi

Kas on võimalik

Tere!
Mureks on hirm oksendamise ees ja see on muutunud häirivaks. See on juba nagu foobia, väldin inimesi kes on gripis või toite mis võiksid oksendamist põhjustada. Sellele on nüüd lisandunud ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater aitab, vt. varasemaid sundhirmude-foobiate valla soovitusi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

hirm

tere,

Kas hirmu saaks ravida mingite meetoditega? Hirm avaliku esinemise ees näiteks. Suhtlemine väikeses inimeste grupis on mul ok, 10 inimese ees esinemine on ok, kuid 100 inimese puhul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. soovitusi foobiate alt.
Harjutamine teeb meistriks.
Mina "näen" suures saalis (30 - 500 inimest) vaid kahte-kolme inimest esimeses, teises või ...viiendas reas ja nendele ma siis sügavalt ...

Loe edasi

Hirm

Tere.
Olen nüüd 1,5 nädalat võtnud Paroxetini, täna lisaks ka 1 tbl Fluanxoli (vastavalt tohtri soovitusele)...suitsiidimõtted on kadunud, peavalud ka...aga mingi sisemine HIRM on kogu aeg, hirm, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Fluanxol võib (ei pruugi) mõnedel ärevust tekitada. Tavaliselt 1-2 tabl. hommikul on hästi talutav - ergutab, annab jõudu, energiat. Jalutuskäigud ja muud tervisliku eluviisi komponendid, harjutused ...

Loe edasi

Väsimus,halb enestunne,unetus,hirm

Tere

ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

lennufoobia

Mul on suur hirm lendamise ees. Kas seda on võimalik kuidagi ravida? Lugesin kuskilt neti lk, et tehakse ravi hüpnoosiga? Kas oskate kedagi soovitada, kes tegeleb kõige paremini foobiate ravimisega

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elukohajärgne psühhiaater aitab.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

hirm magamatuse ees

Tere,

Olen 32 a naine. On selline probleem, et on tekkinud rumal hirm magamatuse ees. Alguse sai asi umbes 4-5 aastat tagasi, kus kord õppimisega hilja õhtul üle pingutades ei tahtud öösel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge vastuvõtule.
vt. varasemaid soovitusi.
Parimate tervitustga,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

hirm

psühhiaater kirjutas AD-si (FLUX) kerge depreka raviks... kuid mul hirm nende ees et ma muutun kellekski teiseks, et emotsioonid pole õiged; hakkan ütlema mida ma tegelikult ei ütleks jne. kardan neid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oma hirmudest tuleb rääkida raviarstile.
Kui Flux, siis Flux.
Tegelege rohkem oma huvialaga, töö, õppimisega.
Ka sporti veidi rohkem päevaplaani lülitada.
Ja sõpradega rõõmsameelselt ...

Loe edasi

hirm

tere!mul olin väike suri mul vanaema ära ja peale selle on mul hirmus olla üksi kodus eriti õhtuti.kas seda peab ravima?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesel peab kodus (ka õhtuti) olema hea, isegi väga hea. Hirmud ei tohi seda segada.
Milline on siis järeldus?
Tohter aitab.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: