Motivatsiioni puudmuine/ raske keskenduda 16.01.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere

Probleem on selles, et ma ei suuda eriti millegi tegemiseks motivatsiooni leida ning mitte ükski tegevus ei paku erilist huvi ega pinget.
Kuigi mu elus on kõik justkui hästi, on pidevalt selline tühi mõttetuse tunne. Nagu kõik siin elus oleks kokkuvõttes tühine ning ajutine ( mul ei ole absoluutselt mingeid enesetapu mõtteid ega kalduvusi).
Samuti on mul terve elu olnud väga raske mingi asjaga pikemat aega tegeleda. Lihtsalt tüdinen kõigest kiiresti ära ja liigun järgmise asja juurde. Samuti ei suuda ma üldse rahus istuda, alati peab käima telekas ning isegi telekat vaadates on tihti arvuti süles jne. Raamatuid on alati väga raske lugeda olnud, kuna juba peale 2 minutit lendab mu mõte mujale ja ka koolis tundides on alati väga raske keskenduda ja süveneda pikemalt kui 5 minutit (seda nii gümnaasiumis kui ka ülikoolis).

Ma olen suutnud ennast võtta kokku lühemaks ajaks - käisin trennis 4 kuud ja tulemused olid väga head, kuid kuidagi jäi see pooleli nagu ikka.
Olen tegelenud erinevate hobidega, sarnaste tulemustega - alguses väga head tulemused ja mingi hetk lihtsalt asi vajub täiesti ära ja ei paku pinget.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Motivatsioon vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja ptk-d ja keskendumise osas vt eelmist soovitust.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kas see võib midagi hullu olla?

Tere!
Selline mure, et natukenegi pingutades on raske hingata, pea hakkab ringi käima ja nägemine muutub uduseks. Söögiisu on kadunud ja enamus lemmik sööke enam ei maitse ka. Ühel hetkel on mul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi oma murest Esivanematele - koos leiate lahendi.

Perearsti juures üldanalüüsid ja vererõhu kontroll - noortel tavaliselt liigselt madal ja selle foonil on kergesti minestamine terendamas. ...

Loe edasi

Kas pöörduda psühhiaatri v psühholoogi poole?

Tere!

Probleem järgnev, et ei oska valida kas pöörduda psühhiaatri v psühholoogi poole. Varasemalt olen ühe korra olnud ravil psühhiaatri juures ( diagnoosiks oli depressioon). Samas sümptomid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan mõlemaid - nad ju teineteist täiendavad. Psühhiaater kasutab ravi soovitamisel ka psühhofarmakone, psühholoog toetub psühhoteraapia võtetele.

NB Mõlemil puhul on omapoolne aktiivne ...

Loe edasi

Närvilisus, keskendumisraskused

Mul on selline probleem, et olen ääretult närviline inimene. Suudan ka jääda normaalseks, aga mind häirib nii palju pisiasju.
Veel on probleemiks, see et ma ei suuda keskenduda. Kunagi ei olnud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Piisav uni ja reglipärane puhkerežiim. Une arvelt ei võta!
Iga päev teha minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu (parandab aju verevarustust ning ka õpimine edeneb paremini, õpetab liigsetest pingetest ...

Loe edasi

Nõrk keskendumisvõime

Mul on probleem koolis keskendumisega, raske on süveneda ühte kindlasse asja (õppeainesse), tihti tekib pähe muid mõtteid ja lõpuks on pea paksult erinevaid asju täis, nii et ma ei suuda enam aru saada, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Puhkus vajab korrigeerimist, organism vajab rohkem puhkust, rohkem und. Uni korda. Vajadusel rahustavat teed, sooja veega protseduurid - rahustavad. Jalutuskäigud. Minu Palve-Meditatsiooni esimene aste. ...

Loe edasi

Äge depressioon

Olen kaitseväes teeniv ajateenija. Olen suhteliselt raskes olukorras. Tsiviilis on elu peapeale keeratud ning tunnen et ei tule enam toime. Olen nõrk, ei suuda keskenduda, koguaeg ärevil ning õhtuti on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Režiimi osas saate abi arstipunktist. Rohtu vaja võtta. Rohud olemas.
Tegutsege!
Ja kõike ei saa ka südame sügavusse võtta, vaja hoiakut muuta. Eelkõige aga režiim ja rohi.
Mõnusat ...

Loe edasi

Fetish

Tere,

Mul on selline isemoodi küsimus, nimelt ma armastan jalgu ja pahatihti ei suuda ma muule mõeldagi. Raske on keskenduda seksuaalelule, kui tihti on mõttes aint, kuidas oma tüdruksõbra ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui häirib, siis pöörduda seksuoloogi või psühiaatri vastuvõtule.
vt. sundmõtetega-sundhirmudega (foobiatega) seonduvaid varasemaid vastuseid.
Igast murest saab üle!
Parimat soovides, ...

Loe edasi

jälle raske depressioon?

Paar aastat tagasi olli mul raske depressioon, vahpeal sain oma elu taas rajale kuid nüüd on siht lootusetult kaduma läinud. Ka see aeg on olnud väikeste tõusude ja suurte mõõna perjoodidega, kuid ma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tehke Enese-edendamise Päevik:
a) J.ätan (loobun, negatiivsest, halbadest harjumustest, mind segavast),
b) O.len (positiivne, häid omadusi suurendavad tegurid ja tegemised),
c) M.uutun ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: