Mis toetaks vegetatiivset närvisüsteemi? 07.01.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere ja head uut aastat Teile, palju tervist ja rõõmu!
Mul on selline küsimus, et millised vitamiinid, mineraalained vms. toetaks või tugevdaks vegetatiivset närvisüsteemi. Mul on olnud tervisemuresid (vahelöögid, salapärased kõhuvalud), millele pole muud põhjust leitud ja on pandud diagnoos: vegetatiivse närvisüsteemi häire. Mingeid soovitusi saanud ma ei ole. Depressiooni enda arust ei põe, uni rahulik ja teotahteline olen üldiselt ka ning armastan spordiga tegeleda nii palju kui töö kõrvalt võimalik on. Olen muidu stabiilsust ja rahu armastav inimene, kuid elu pakub vahel muud ja vahel kipun liigselt muretsema ka. Näiteks rahaliselt hakkama saamise pärast. Ühesõnaga ootan soovitusi.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Korralik toidu mälumine (2-3 korda kauem praegusest igat suutäit ). Nädalas 2-3 korda veidi rosinaid (sisaldab kaaliumi, südame tegevusele väga vajalik). Mineraalvesi (Borjomi) sisaldab palju olulisi mineraale - lónks-suutäite kaupa ja enesetunde järgi - pudelikene nädala jooksul.
Söögipärm (kuubik 2x2x2 cm) sellest pool või kolmandik veeklaasis veega lahustada ja üks kord päevas /ise valida kellaaeg/ (kolm päeva võtta ja kaks päeva pärmivett ei võta), selliselt 2 nädalat. Edaspidi enesetunde järgi - organism ise küsib. Vahelduv dušš (soojem-jahedam-kuumem-külmem..mõnuga--lõpetuseks soojem) ja siis mõnu rätiga hõõrumisest. Nahk on suur organ ja vägev vegetatiivse süsteemi mõjutaja. Sellest alustada.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

ärevushäire? - antidepressandid

Olen keskealine naisterahvas, kelle vererõhk on kõrge olnud 2008.a. suvest. Tänu rohtudele oli kõik korras märtsi kuuni kuni algasid probleemid vererõhu tõusuga 180/120, samas oli ta hüplev. Tarvitasin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. varasemaid soovitusi ärevushäirete osas.

ENNETI PALVE-MEDITATSIOON

Esimene Palve - Ringutus-Sirutus ja Lõõgastus.
Ringutan-sirutan end Taevatähe e Taara poole (Taara ...

Loe edasi

depressioonihaigete tugi?

Tere!

Kas Eestis on olemas tugiühingut mis toetaks depressioonihaigeid ja nende pereliikmeid? Minu abikaasal diagnoositi krooniline depressioon juba 6 aastat tagasi. Vaatamata ravile ei ole ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hetkel ei tea.
Olge eestvedaja ja pange asi käima. Klubi nimeks: Mureorust Rõõmumägedele.
Tegutsege, mõte asjalik,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Kardan, olen mures, pabistan

Olen 29a naine. Hetkel kodune 2-kuuse lapsega.
Varem, aegadel kui töö ei olnud väga intensiivne või nt puhkuse ajal tundsin, et tervis on halb. Kartsin igasuguseid haigusi. Otsisin internetis infot. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Seda esineb sageli. Inimesed õpivad rohkelt tegemist, enda aktiveerimist, kohustusi jne, aga ei õpi lõõgastuma, rahunema, pingeid maandama. Loomariigis jälgitakse aasta-miljonitega tekkinud instinkte ja ...

Loe edasi

Häired

Olen üks paljudest kes on paanikahäire lõksus,olen saanud remeroni ravi 3 kuud aga lõpetasin raviarsti soovitusel,kuna häire ei taandunud.Kui mul paanikahäire algas,lõi see segi ka minu mehe mõttemaailma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ei pea kannatama.
Seroxat on hea, head suhted mehega - veelgi parem ning Lapsega suhtlemine -ülim. Ilmselt "ootate" mehepoolset abi ning toetust "äpu-seisundis," et Ta aitaks, toetaks, klaasikese ...

Loe edasi

närvid ja vitamiinid+mineraalid

tere, olen kuulnud, et magneesium tugevdab närve. võitlen aegajalt oma paanikahoogudega ja unetusega, mõtlesin et kas see toetaks mu närve? kas seda tohiks ilma arstiga konsulteerimata võtta (tegu on ju ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Täiesti julgelt võite magneesiumi preparaate käsimüügist
osta ja neid tarvitada.Vitamiinid ja mineraalid tulevad kasuks
organismi üldtoniseerivate vahenditena,mis aitavad kindlasti kaasa
Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: