Sotsiaalfoobia? 13.08.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Ma kardan inimestega rääkida (isegi oma pereliikmetega), kui ma pean kellegagi rääkima, siis hääl hakkab värisema, süda peksma ning ma ei suuda ennast selgelt väljendada - kõne muutub väga segaseks. Samuti muutun väga rahutuks ja närviliseks, kui pean kohtuma mõne isikuga, isegi, kui see ei nõua suhtlemist. Vahepeal on tõesti tunne, et minust pole kellelegi kasu ja ma ei saa mitte millegagi hakkama. Tänu sellele hirmule väldin suhtlemist nii palju kui võimalik. Palun aidake!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Psühhiaater aitab, saatekirja vaja ei ole. Psühhiaatrit karta vaja ei ole. Lahendid on olemas! On olemas!
Räägi oma murest kodustele.
Suhtlemisoskus ja suhtlemisjulgus on väga individuaalne - mõnel on selleks annet, teisel jällegi kohe ei ole. Suhtlemisoskus- ja suhtlemisjulgus ON TREENITAVAD. Kodus teha nö mängulist näitemängu, esialgu üksi - kujutled, et esined oma jutuga klassi või muu seltskonna ees, see neile meeldib ja eriti sinule meeldib esinemine. Loe salmi kõva häälega, alul raamatust, siis peast ja "mõttesaalis" on a) lasteaialapsed, b) kooliõpilased, c) tuttavad täiskasvanud, d) võhivõõras seltskond.. Mänguliselt! Naudi mängu!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

sotsiaalfoobia

Tere! Olen 18 aastane noormees ja olen põdenud rasket sotsiaalfoobiat ja depressiooni üle 3 aasta. Selle ajaga on paremuse poole läinud vaid see et suudan kuidagi rahvarohkes kohas kõndida. Ülejäänud asjad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt eelnev ja vt ka eelnevaid ärevushäire valdkonna soovitusi.
Lahendid on olemas, TEGUTSE!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Aspergeri sündroom ja depressioon

Millised võimalused on Eestis Aspergeri sündroomi diagnoosimisel. Kas iga psühhiaater saab seda diagnoosida või on spetsialiste, kes on spetsialiseerunud selle häire diagnoosimisele. Eestis ei osata veel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Aspergeri sündroom (autismi üks variantidest) avaldub sotsiaalse suhtlemise tasandil (rohkem omaette), stereotüüpsete käitumismustrite ja tunnetuse ning kõne arenguprobleemidega. See kõik avaldub lapse-noorukieas ...

Loe edasi

Sotsiaalfoobia ravi

Tere

Arvan, et põen sotsiaalfoobiat. Kardan põhjuseta sotsiaalseid olukordi, esinemist, sõnavõtte ning teiste pilgu all millegi tegemist. See häirib mu igapäevaelu, kuna mõtlen liialt teiste ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ise saab, juhendaja abil saab kordi kiiremini.

Varasematest soovitustest ja Tervisemaja soovitustest (vt. minu rmt. "Väljavalitu" ) saate printsiipe ja harjutustevara, mida praktiseerida, ...

Loe edasi

Zoloft ja Diazepeks

Tere!

Kuna mul on depressiooni tihti ja sotsiaalfoobiat ning ärevushäireid, siis arst soovitas mulle Zolofti 1 tablett päevas ja juhul, kui mõnikord tunnen end hullemini, siis võtta Zolofti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

AD Zoloft on põhivahend, Diazepeks on nö kiirabivahend e võetakse vaid vajadusel. Tabletis üksi ei piisa - olen seda juba tuhandeid kordi ka kirjalikult teada andnud. Viis rühma harjutusi, neist esikohal ...

Loe edasi

Zoloft

Kas Zoloft aitab ravida sotsiaalfoobiat? Või on see vaid depressiooni vastu?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Zoloft aitab depressioonide vastu ja aitab ka sotsiaalfoobia korral.
Õige ravimi ja õige annuse määrab raviarst-psühhiaater. Sundhirmude-foobiate ravis vajalik ka enda kogu organismi tugevdamine. ...

Loe edasi

Sotsiaalfoobia

Mis ravivõimalusi on veel peale AD-de ja rahustite? Olen palju aastaid võtnud neid (veidi on ka aidanud) ja üritanud ka loobuda kõrvalmõjude tõttu. Nüüd sai täiesti villand tablettidest. Vanus juba 35, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sotsiaalfoobia on seotud hirmuga sattuda väikeses rühmas (vastandina rahvahulgale) teiste inimeste tähelepanu keskpunkti.
- Raviks seega kõik see, mis aitab suhtlemist - viis rühma harjutusi, eriti ...

Loe edasi

Neurootilisest perfektsionismist

...tulenev sotsiaalfoobia ravi.

Tere!

Olen põdenud depressiooni, ängi (rahutust) ja sotsiaalfoobiat juba aastaid. Alles eile sain täielikult pihta, millest see tuleb - minu neurootilisest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete hea analüütik ning peategi ennast paremini tundma kui tohter (tohtrid). Tohtri ja patsiendi koostöös leitakse sobivaim ravim ning muud ettevõtmised-muutmised. Bensodiasepiinid e ka klonasepaam tekitavad ...

Loe edasi

ärevushäire

Tere.
Olen 20 a.neiu ja kannatan, nagu paljud teisedki, tugevate ärevushäirete all (kahtlustan sotsiaalfoobiat).Hommikuti on hirm tõusta ja maailmale silma vaadata. Algas see kõik 9-ndas klassis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kallis Neiu 20.
Elus peabki omal erialal-tegevusvaldkonnas nr. 1 olema. Aga nr. 1 rajal peab olema mitte vabatahtliku "sunnitöölaagri sunnialusena" vaid sportliku rõõmu, lusti ja tahtmisega. Mängulisus, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: