Ei suuda eluga rahul olla 27.05.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Ma ei suuda olla õnnelik ja isegi kui vahel olen, siis varsti on see tunne nagunii kadunud. Ma nagu otsiks valu. Igal õhtul magama minnes mõtlen, mis juhtuks kui mina või keegi mu lähedastest sureks või kui midagi halba juhtuks. Ma olen ka ennast lõikunud. Praegu pole asi nii hull ja ma suudan juba tihedamini eluga rahul olla. Kuid näiteks iga kord kui näen, kuidas mu mõned sõbrad suhtlevad omavahel rohkem ja saavad paremini läbi kui mina nendega, tekib uuesti tahtmine ennast hävitada. Ükskõik mis moel. Sest mina nagu ei oskakski ega suudaks nendega nii hästi läbi saada ja tihti tundub, et minuga ei tahetagi läbi saada ja neil kellest ma hoolin, on minust ükskõik, isegi kui ma tean, et see päriselt nii pole. On see lihtsalt mingi haige tähelepanuvajadus?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1. Mõnele lähedasele Autoriteedile (Vanemad, Arst, jne) oma mure pihtida, ära rääkida. Saab kergem, hakkavad esile kerkima ka lahendid.
2. Sõpradega suhelda ja küsida neilt, et kuidas nende meeleolu tõstmise "nipid" on? Kas sport, joonistamine, jalutuskäigud, jne.?
3. Minu Palve-Meditatsioon vabastab liigsest pingest ja õpetab psühhoregulatsioonil.
4. Mõelda oma elusihtidele - kelleks ja kuidas tahan saada? vt. raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja soovitusi-mõtteid.
5. Loe suute ajalooliste isikute elulugusid ja mõtle nende käekäiku jälgides enda võimalustele.
Kui hakkad ennast leidma, oled end leidnud, oma raja leidnud, siis läheb ka suhtlemine endaga ja kaaslastega palju paremaks, õnnelikumaks.
Õnnerada käibki läbi raskuste, aga oma rada tuleb leida!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Väga halb enesehinnang!

Tere!

Mul on probleeme enda isiksusega. Igal inimesel on oma minapilt. Mõtlen selle all seda, et kui näiteks tänaval kõndides või täiesti suvalise koha peal endalt küsida "Kas ma olen endaga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. minu rmt. "Väljavalitu" Tervisemaja osa eelkõige ja sealt siis juhised endale kasutamiseks.
Minu Palve-Meditatsioon, esimene samm - kohe tänasest ja kerge kehaline aktiivsus - regulaarne, tänasest. ...

Loe edasi

Kuidas toimida kodus valitseva vaimse terrori all?

Ma ei oskagi oma murest kusagilt pihta hakkata.
Ema mõnitab mind pidevalt, ei kuula mind, temaga ma ei saa rääkida, halvustab ja teda ei huvita minu tegemised.
Võrdleb mind mu teiste õdedega, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kotkad lükkavad oma pojad-tütred teatud vanuses pesast välja, et nad lendama õpiksid, eluga ise toime tuleksid. Seega - tiivasirutust ja lennukõrgust tuleb tasatargu arendada ja see lisab eneseusku ja ...

Loe edasi

mehe viha

Tere!
Kohtusin 3,5 aastat tagasi toreda mehega. Tema tunded ja armastus minu suhtes väga suur. Loomuikult ka minu poolt (kuigi mul võttis tunduvalt kauem aega, et armastust tunnistada).
Oleme ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Ühteäkki aga sai mõistvast ja kallist mehest tundmatu "objekt" - ta ärritub ülikergesti ja ei salli enam arutusi meie suhte teemadel. Mis kõige hullem - on võimeline lõhkuma enda asju ja korterit.
Loe edasi

segased tunded

Tere,minu probleem seisneb selles,et olen oma eluga rahul ja õnnelik,nagu kõik on hästi,aga vahel tuleb kurb tuju peale täiesti ilma põhjuseta või hakkab kellegist kahju ja hakkan mõtlema igast asjade ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väike nutmine on kasuks - puhastab hingeelu.
Kooliga tuleb asjad korda seada, siis on ka Ema rahulikum.
Emaga pahandada ei tohi, aga Tema õpetamisi tuleb rahulikult võtta: teadmiseks tuleb ...

Loe edasi

masekas?

Tere.Jutt on siis järgmine.Muidu olen hetkel oma eluga täiesti rahul,ainukese asjana ajab vihale kool,see tekitab masekat jne.Ja kõige hullem on see,et ma ei suuda ennast enam isegi siis kokku võtta kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tubli G.,
1) unevajadus rahuldada ning vajalikul määral puhata,
2) koolivälised ettevõtmised-tegemised viia miinimumini, et jõudu kooli tarbeks rohkem jääks,
3) mõelda veidi sellele, ...

Loe edasi

Kuidas põlvili saada!

Tere doktor!
Raske on Teile kõigest rääkida ning kirjutada(ka oma psühhiaatrile mitte),sest lugu minuga kuulub rohkem ulmemaailma!
Olen keskikka jõudev naine.
Elasin läbi raske traumaatilise ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nii meelepettelisi tundeelamusi kui ka nendega seotud vaevavaid mõtteid saab mõjutada-ravida neuroleptikumidega.
Milles täpsem probleemi olemus ja konkreetselt millise ravimiga Teid aidata, seda ...

Loe edasi

mõtted, mida ei taha mõelda

Ma tegelikult olen oma eluga rahul. Aga iga kord, kui midagi läheb negatiivselt, siis mõtlen ühte fraasi "ma ei taha enam elada" Tihti jään selle mõtte juurde pikemalt.

Ma ei taha ennast ära ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Häiriv mõte suruge mingi muu mõttega kõrvale. Usuinimene võiks öelda mõne palve. Psühhoteraapilist lähenemist hindav - teha autogeense treenigu teatud võtteid. Luulesõber öelda peast mõnda toredat luuletust, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: