Probleemid mäluga 29.07.10 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tervist!

Mind häirivad mu mäluprobleemid. Varem ei esinenud neid nii palju, et segaksid, kuid viimasel ajal on need üsna sagedased. Mul on väga raske meenutada mida ma eile sõin või üleeile tegin, ning selleks, et meelde tuletada mis toimus eelmisel nädalavahetusel, läheb mul vaja kalendrit, kus on võib-olla kirjas kokkusaamine, üritus vms. Lisaks sellele ei suuda ma näiteks meelde tuletada mis oli filmis, mida vaatasin u 2 nädalat tagasi. Mäletan võib-olla põhiideed, aga sündmuste järjekorda mitte. Ja peaaegu et iga päev juhtub minuga nii, et unustan ära mida tahtsin teha/öelda. See ajab tõsiselt närvi.
Mainiks ära, et ei suitseta ega tarvita alkoholi. Kuna olen alles 15-aastane, tunnen muret, see ei tundu eriti normaalne olevat.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Mälu protsesse halvendab väsimus (halb uni) - parandada puhkamisega seonduvat. Mälule mõjub stress ja depressioon - õppida pingeid maandama kerge sportliku tegevusega, minu Palve-Meditatsiooni esimene harjutus. Mälu annab treenida nagu keha, lihaseid, organismi - hakka spetsiaalselt sinule vajalikke asju pähe õppima (tasa-targu, järjekindlalt); luuletusi, laulusõnu jne - mis sulle meeldib.
Mäluprobleemidel palju põhjusi ja neid saab selgitada täpsemalt ikkagi arsti vastuvõtul käies. On ka arstirohtu mälu suunamiseks-tugevdamiseks ja seda annab ka vajadusel arst. Olulisi näpunäiteid sügisel kooli tarbeks vt. minu raamatust "Väljavalitu" ptk. 19. Kool ja ptk. 22. Isiksuse kujundamine.
Kindlasti saad mälukaebustest lahti ja õpid seda mälu hästi-õigesti treenima ja kasutama.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

kas tegu on psühhiaatrilise haigusega?

sellel inimesel on suhtlemisraskused ja mäluprobleemid, ta kahtlustab pidevalt, et tema asju varastatakse ja kasutatakse - selles on ta täiesti kindel ja keegi ei suuda teda ringi veenda, keset ööd ärkab ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nn "varastamise" osas väga head rohud olemas - tõrjuvad "vargamõtted" korralikult peas minema!
Mäluga probleemid keerulisemad:
a) kui depressioonist tingitud, siis murevastane ravi,
b) ...

Loe edasi

keskendumisraskused, pidev väsimustunne, probleemid mäluga

Tere!

Viimasel ajal on mul süvenenud probleemid keskendumisega. Tööl (töötan puiduettevõttes pingioperaatorina) olen viimasel ajal hakanud enda hinnangul varasemast tunduvalt rohkem vigu tegema ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Perearst ja ülduuringud - sealt selgub vajadusel üht-teist.
2) Korralik puhkus. Puhkus taastab kehalise ja vaimse jõu. Õppida ka päeval puhkehetki tegema. Vahetustega tööde puhul seda kindlasti. ...

Loe edasi

Mälu probleemid

Tere.
Kõik see on toimunud juba lapsest saadik, sündisin üsna kehva mäluga ja kooliajast mõeldes on mul olnud raske õppida, kuna asjad lihtsalt ei jää meelde. Nüüd on probleem juba tõsisem, tunnen, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Keha ja psüühika on treenitav, ka mälu.
1) Terves kehas terve Mälu! Kehaline aktiivsus suurendab organismi kardio-pulmonaalset ja ainevahetuslikku võimekust, seeläbi paraneb ka ajule suunatud vajalik ...

Loe edasi

Unehäired

Tere päevast

Olen 32 a naisterahvas ja vaevlen tõsiste unehäirete all. Ilmselt umbes aasta olen näinud igal öösel unenägusid. Unenäod on täis aktiivset tegevust ( tagaajamised, põgenemised, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui somaatilisi häireid-haigusi ei ole, siis loomulikult on esiplaanil psüühiline sfäär: stress, depressioon, otsustamatus, oskamatus psüühiliselt lõõgastuda jne,

Ravimitest sobiks alustuseks ...

Loe edasi

Mäluhäired

Probleemid on keskendumisega, vaimsete võimete langusega ja väga nõrga mäluga.
Esinenud sümptomid:
-varem oli väga hea mälu, hetkel ei suuda meelde tuletada antud päeva hommikusi tegevusi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioon vähendab mäluga seonduvat.
Vale töö- ja puhkerežiim on õpivõime vaenlane.

Hea kehaline aktiivsus parandab ka aju verevarustust - ka mälu. 20 % kardio-vaskulaarsest potentsialist ...

Loe edasi

Probleemid mäluga

Tere. Tegelikult kirjutan ühe oma tuttava sõbranna pärast. Ta on 19 ja on rääkinud mulle, et tal on olnud mäluga probleeme juba viimased 2 aastat, aga nüüd on asi hakanud nagu vaikselt hullemaks minema. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearst, siis neuroloog või psühhiaater.
Kindlasti kohe asjast teatagu ta oma vanematele (vanemale) ja kohe siis arstile.
Korralik puhkus (piisav uni) on vajalik. Alkohol, narkootikumid, ...

Loe edasi

Mäluhäired

Tere. Olen 18-aastane tüdruk ja ma olen alati olnud hea mäluga. Mitte kunagi ei ole esinenud mingisuguseid mäluhäireid. Küll aga muutus kõik umbes pool aastat tagasi. Ma käisin ühe tuttava juures peol ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Puhkus olgu piisav. Õpi- ja puhkerežiim korda. Puhkehetki-lõõgastusi teha ka päeval.
2. Stressipingest ning muremullast vabanemine. Õppida ja rakendada psühhoregulatsiooni. Alustada minu Palve-Meditatsiooni ...

Loe edasi

Mure

Tere!
Ma ei tea, mis minuga viimasel ajal toimub. Ma ei suuda enam korralikult mõelda. Koolis on hinded 3-ed kuigi varem olid 4 ja 5-ed. Ma ei suuda tekstülesannetest aru saada. Peast arvutamisega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Selline olin ka mina. Põhjuseks on üleväsimus ja väsimuse olukorras on KÕIK inimesed sellise mäluga, sellise tundega.
Vajalik on:
1) korralikult puhata, uni piisava pikkusega;
2) koormust ...

Loe edasi

keskendumishäired ja mäluprobleemid

Tere!
Olen 25. aastane tudeng.Juba pikemat aega tundub mul probleeme olevat keskendumise ja mäluga mis on omakorda suht häirivaks muutunud.(samuti ka stress või isegi deprekas) Kui siin on Teie ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Korrastada töö- ja puhkerežiim. Piisav uni. Toitumine normaliseerida. Kerge kehaline aktiivsus. Kehalise aktiivsusega paraneb kogu organismi aktiivsus. Kehaline tegutsemine (trenn) on baasiks ka ajutegevuse ...

Loe edasi

Probleemid mäluga???

Tervist austatud Dr Ennet !
On selline mure tekkinud ,et mäluga on probleemid.Unustan asju ,ei leia asju üles.Olen 28 a mees ,kärakat eriti ei pane.Huvitav millest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lp. M.
Kurvameelsus vähendab mäluvõimeid. Mis erialal töötate, kokkupuuted mürgiste ainetega jne.?
Alustage pereastist: tehke üldanalüüsid jne, siis selguvad järgmised käigud (kas neuroloog, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: