Vastumeelsus 16.07.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,

Olen 26.a. noormees.
Ärevushäirega olen kimpus juba mitu aastat.
Sel kevadel läks asi jälle hullemaks, tarvitan ka Zolofti.
Mure on siis järgmine et tööl suhtlemine klientidega ja üldse mingi käsu esitamine ülemuse poolt tekitab automaatselt sellise vastiku vastumeelsuse, mis ajab kohati väga ärevaks ja pingesse, see on kohutav ja hirmutav tunne. Kuidas oleks võimalik sellest tugevast vastumeelsustundest vabaneda.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1. Arstirohi. See olemas.
2. Harjutused. Kui neid ei ole teinud, siis vt. minu varasemad soovitused ja neid teha. Alustada nn.minu Palve-Meditatsioonist.
3. Ideomotoorne harjutamine. Mõttes kujutleda neid pingestavaid olukordi ette ja mõttes neisse rahulikult suhtuda, rahulikult need probleemid mõttes lahendada. See on nagu vees karastamine. Vaim peab valmis olema ja siis tuleb ka keha kaasa. Võtta nagu Karastamist ja sellest Karastamisest rõõmu tunda - saan tugevamaks, karastun, saan asjast üle.
4. Tööl asju võtta mänguliselt, nagu teatris.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevus-elevus, söögiisu kadu

Tere, J. Ennet!
Millest on selline asi tingitud ja kuidas on võimalik sellest üle saada? Muidu mul probleeme ei ole, aga nüüd, kui olen leidnud endale n.ö printsi, on üks probleem esile kerkinud. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sõnaline suhtlemine ongi oma soovide ütlemiseks. Tulebki otsesõnu sellest toidukogusest ja söögikohast rääkida. Küll tark mees sellest aru saab. Spetsiaalselt liigsöömist harjutama hakata ka ei ole mõtet. ...

Loe edasi

Sotsiaalfoobia?

Tere!
Minu probleemiks on pidev kartus ja vastumeelsus inimestega suheldes. Üldjuhul tunnen end teistest alati nö alamana ja kardan, et inimesed, kes mind ei tunne, võivad minu üle (kasvõi mõttes) ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. varasemad soovitused ärevushäirete vallas. Kasuta rahustavat teed ja tee harjutusi. vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja ja Isiksuse kujundamise lugusid eelkõige. (Haigemaja ptk. pole vaja ...

Loe edasi

Võib-olla ei olegi uuring vajalik?

Tere!
Olen 13.dets 2006 registreerunud Meremeeste Haiglasse magnetresonantstomograafia(?) uuringule. Palusin sellist uuringut, kuna mul tekkis kutsetöös raskusi(olen õpetaja). Olen olnud kogu aeg-niipalju, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui tohter soovitas ja aeg planeeritud, siis loomulikult tehke see ära. Informatsioon tuleb ikka kasuks.
Ja veel - teadmine hea, tegutsemine selle teadmise järgi - parim.
Rohud on terviserajale ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: