Lihtsalt raske on 24.06.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Mul on muresid oi kui palju.
Esiteks, ma mõtlen pidevalt sellele, mida teised minust arvavad.
Ma ei jää seltskondades mitte kunagi iseendaks, vaid mängin kedagi teist.
Neid kahte asja enesele tunnistades vaevlen ikka hävitava ebakindluse käes.
Miks see nii on?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Mängimine on tore ja tänapäeva ühiskonnas isegi vajalik. Aga mängida tuleb Ennast, kord üht ja teine kord teist enda Isikupära esile tuues. Inimene on ainulaadne ja seetõttu me huvitavad olemegi. Keegi teine on juba olemas, teda mängida ei ole vaja. Tunne end, mängi Enda rolli.
Liigsete pingete alandamiseks on harjutused, ka minu harjutus (Palve-Meditatsioon). Kehaline enesekindlus annab ka vaimse enesekindluse.
Vajadusel saab ka mõnest rahustavast teest või -arstirohust abi.
Olen ainulaadne! Teist sellist Ilmamaal ei ole.
Arenda oma tugevaid külgi, siis suureneb enesekindlus, usk endasse.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kodused probleemid.

Mida teha kui lihtsalt enam ei suuda kodus olla?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuidas koolis/tööl asjad kulgevad? Kuidas kodustega (esivanemad) ja sõprade suhted-suhtlemised? Kuidas kehalise tervisega asjalood?
Närvipingete, meeleoluhäirete ning uneprobleemid - psühhiaatri ...

Loe edasi

Motivatsiioni puudmuine/ raske keskenduda

Tere

Probleem on selles, et ma ei suuda eriti millegi tegemiseks motivatsiooni leida ning mitte ükski tegevus ei paku erilist huvi ega pinget.
Kuigi mu elus on kõik justkui hästi, on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Motivatsioon vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja ptk-d ja keskendumise osas vt eelmist soovitust.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Ärevus ja- paanikahäired

Tere! Mul on ärevus-ja paanihäired.Juba mitu mitu aastat,ei suuda enam vastu pidada,endal pole just kõige heam olla,kui teised mind imelikult vaatavad sellepärast,et ma käitun kuidagi imelikult,käed hakkavad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi oma murest-probleemidest Emale ning leidke sobilikud lahendid,
2) pane paika korralik unerežiim ja aktiivne puhkus (kehalise töö ja tegemisega, mõõdukalt), suhtlemine sõpradega, pallimängud ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: