Füüsis? Vaim? 11.09.08 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Asuksin siis kohe asja kallale. Olen olnud hädas paanikahäiretega, ja vististi põen endiselt ärevushäireid. Viimati võtsin AD 2007 aastal, lõpetasin see aasta. Võtsin neid 8 kuud. Mõnda aega oli asi muretu. Nüüd on tabanud mind jälle see jama. Lisaks väga tihti esinevale ärevusele on lisandunud jõuetus ja kiire väsimine, koguaeg on justkui õhupuudus. Peale xanaxit muutun uniseks, kuid õhupuudustunne ikka jääb, ja rinnus pigistab koguaeg. Südamel väidetavalt midagi viga ei ole, kuna seda on aasta tagasi väga põhjalikult uuritud. Narr on joosta mööda arste koguaeg ja kuulda samu asju, et midagi füüsilist viga ei ole. Trenni ma enam ei tee, kuna ma lihtsalt ei jõua, füüsiliselt. Ma väsin koheselt. Pärast koormust ei tunne ma end tükkaega hästi, pea on paks ja uimane. Koguaeg on ka kerge eemaloleku tunne. Ma olen ärevushäirega õppinud juba toime tulema, kuid see on minu jaoks midagi uut, et ma enam mitte midagi teha ei jõua ja iga asja peale toss väljas on. Ma olen 18, kuid tunnen nagu oleks 70. Ülekoormus diagnoositi mulle viimati 4 kuud tagasi, vahepeal võiks olla see ju ülegi läinud. Tegin ettekirjutuste kohaselt trenni edasi ja tõmbasin tagasi, kuid asi nagu süveneks koguaeg. Pea on muremõtteid täis, piinlik on mööda arste käia koguaeg ja kuulata vastuseid, et kõik on korras. Midagi on siiski väga korrast ära. Haigustele olen muutunud ülivastuvõtlikuks. Õhupuudus on kestnud juba mõnda aega, ajab isegi puhkeasendis hingeldama. Samuti ka rääkimine.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Piisav uneaeg ja regulaarne puhkehetk tööväeviti, eriti puhkepäeviti. Minu harjutus - (Palve-Meditatsioon, see ringutus ja painutus). Tööd-tegemised planeerida jõukohaselt, parajad "suutäied." Päevik aitab end tundma õppida, ennast tugevdama. Ise küsin, ise vastan, ise Tegutsen!
Xanax on nö kiirabivahend paanikahoo korral, muidu ei maks torkida seda rohukest. Julgustust saab psühhiaatrilt, kui ise rajale ei saa.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

v2rki ja s2rki

Kas on mingit haigust mis tekitaks liigset rahulikkust. See tähendab võrreldes teiste inimestega ma olen alati hästi rahulik... ma ei ärritu kunagi. Näiteks kui koolis vahepeal üksteise peale nalju viskame ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tabletikest praegu vaja ei ole.
Inimelu on võitlus, on (nagu) sõda ja seal oleme nii kindralid (anname endale lahingülesandeid) ja oleme ka reavõitlejad-vabadusvõitlejad (lahingülesande täitjad). ...

Loe edasi

ärevus

tere!On selline küsimus,et aasta tagasi enne mandli op.ühel õhtul oli paanikahäire,sellest väljumiseks läks 3-4 päeva.kuna iial varem polnud midagi sellist kogenud siis ei osanud ka end aidata.nüüd saab ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kehalised harjutused reguleerivad nii keha kui ka vaimu heas suunas. Peale nende tilkade on ka teisi rohte. Psühhiaater soovitab. Vastuvõtul saate ka südamelt ära rääkida, pihtida. See on ka suureks abiks. ...

Loe edasi

paanikhäired

ühel minu tuttaval tüdrukul on paanikahäired. Mind huvitab, kas ja kuidas peaksin mina temaga käituma kui tal üks selline tuleb, oli olukord, kus ta ise kiirabisse helistas ja kiiresti järgi kutsus ilma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rahu ja veelkord - rahu. See häire on ülimalt ebamugav, aga ohtlik Ei ole. Sellest vabanemiseks: a) vt. otsinguga varasemaid soovitusi, b) minna psühhiaatri vastuvõtule.
Paanikahäire on kõrvaldatav. ...

Loe edasi

eelmise küsimuse jätkuks.

Tere kirjutasin just pika jutu ja pole veel vastust saanud, aga lisaks siia juurde veel natuke: nimelt alles pregu hakkas koitma, et see vist pole normaalne, kui peaaegu täiskasvanud neiu vahel võitleb ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kasvuraskused-probleemid on kõigil. Fantaasi-küllane inimene on mõnikord endale probleemiks. Seda juhtub. Sul on hea Ema - tema tunneb Sind v.hästi ja oskab ka kõige targemat nõu anda. Räägi temaga kuula ...

Loe edasi

Paanika!!!

Mu probleem on selles, et kui ma kuskil mingist haigusest kuulen, mõtlen kohe et mul on ka see haigus. Kui ma mõtlen selle peale siis mu käed hakkavad igistama, süda hakkab kloppima ja ma hakkan värisema. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Seda esineb paljudel, arsteaduskonna õppuritel on ka seda iga uue haiguse korral natukene olnud. Sellest vaevast saab lahti. KÕIK, mis on teada tervisliku eluviisi kohta on kasulik. Eelkõige korralik puhkus ...

Loe edasi

neuroos

Olen 35-aastane naine.Juba aastaid olen mures oma vaimse tervise pärast,seni pole ma arstidelt abi otsinud,lootes ise hakkama saada.Nimelt kannatan ma meeleoluhäirete all,mis viimastel aastatel on eriti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vastuvõtul selgitame-täpsustame olusid.
Muud - nö klassikalised - soovitused ikka kehtivad. Neid tehke rõõmuga.
Tervemas kehas ka tervem vaim!
Läbi keha vaimu suunas!
Tegutsege! ...

Loe edasi

sport

mure selline-hakkasin igal õhtul jooksmas käima,nii umbes 30-45.min.ja nii poolteist kuud...siis hakkasin ennast järjest halvemini tundma kuni sattusin valud rindkeres haiglasse,peale selle veel tohutu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Diagnostiline orgasm on muidugi hea - minu kolleegile (midagi ta muidugi leidis, aga see pole see) , aga asja olemus on ikkagi treening-metoodikas: trenni ja puhkuse vahekord vajab korrigeerimist, treeningkoormuse ...

Loe edasi

Võib-olla ei olegi uuring vajalik?

Tere!
Olen 13.dets 2006 registreerunud Meremeeste Haiglasse magnetresonantstomograafia(?) uuringule. Palusin sellist uuringut, kuna mul tekkis kutsetöös raskusi(olen õpetaja). Olen olnud kogu aeg-niipalju, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui tohter soovitas ja aeg planeeritud, siis loomulikult tehke see ära. Informatsioon tuleb ikka kasuks.
Ja veel - teadmine hea, tegutsemine selle teadmise järgi - parim.
Rohud on terviserajale ...

Loe edasi

HIRM

Tere! Mul on suur mure oma 4,5a lapse pärast.Ta kardab kohutavalt,et emme läheb ära,kuigi ma pole teda kunagi üksi jätnud.Raskused olid juba lasteaeda jäämisega,vahetasime isegi lasteaeda.Raskused olid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kallistada. Mida väiksem laps, seda olulisem on kehaline kontakt pingete maandamisel. Valida rõõmsamaid muinasjutte või neid siis ise välja mõelda ja öelda. Julgustada, kiita. Tehke näitemängu ja näitemängus ...

Loe edasi

rasked sundmõtted ja paanikahäire

Tere
olen 19. aastane neiu, kellel diagnoositi paanikahäire nüüd augusti lõpus. Paanikahäire põhjuseks olid vägivaldsed sundmõtted, millega kaasnesid kujutluspildid, et teen liiga oma lähedastele. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rohtu võtke veel edasi. Korrigeerige töö(õpi) ja puhkerežiim, uni olgu piisav. Ka kehaline tegevus on hea pingete maandaja. Soe dušš ja soojad joogid. Neid sundmõtteid saab ka teiste mõtetega välja suruda: ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: