Füüsis? Vaim? 11.09.08 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Asuksin siis kohe asja kallale. Olen olnud hädas paanikahäiretega, ja vististi põen endiselt ärevushäireid. Viimati võtsin AD 2007 aastal, lõpetasin see aasta. Võtsin neid 8 kuud. Mõnda aega oli asi muretu. Nüüd on tabanud mind jälle see jama. Lisaks väga tihti esinevale ärevusele on lisandunud jõuetus ja kiire väsimine, koguaeg on justkui õhupuudus. Peale xanaxit muutun uniseks, kuid õhupuudustunne ikka jääb, ja rinnus pigistab koguaeg. Südamel väidetavalt midagi viga ei ole, kuna seda on aasta tagasi väga põhjalikult uuritud. Narr on joosta mööda arste koguaeg ja kuulda samu asju, et midagi füüsilist viga ei ole. Trenni ma enam ei tee, kuna ma lihtsalt ei jõua, füüsiliselt. Ma väsin koheselt. Pärast koormust ei tunne ma end tükkaega hästi, pea on paks ja uimane. Koguaeg on ka kerge eemaloleku tunne. Ma olen ärevushäirega õppinud juba toime tulema, kuid see on minu jaoks midagi uut, et ma enam mitte midagi teha ei jõua ja iga asja peale toss väljas on. Ma olen 18, kuid tunnen nagu oleks 70. Ülekoormus diagnoositi mulle viimati 4 kuud tagasi, vahepeal võiks olla see ju ülegi läinud. Tegin ettekirjutuste kohaselt trenni edasi ja tõmbasin tagasi, kuid asi nagu süveneks koguaeg. Pea on muremõtteid täis, piinlik on mööda arste käia koguaeg ja kuulata vastuseid, et kõik on korras. Midagi on siiski väga korrast ära. Haigustele olen muutunud ülivastuvõtlikuks. Õhupuudus on kestnud juba mõnda aega, ajab isegi puhkeasendis hingeldama. Samuti ka rääkimine.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Piisav uneaeg ja regulaarne puhkehetk tööväeviti, eriti puhkepäeviti. Minu harjutus - (Palve-Meditatsioon, see ringutus ja painutus). Tööd-tegemised planeerida jõukohaselt, parajad "suutäied." Päevik aitab end tundma õppida, ennast tugevdama. Ise küsin, ise vastan, ise Tegutsen!
Xanax on nö kiirabivahend paanikahoo korral, muidu ei maks torkida seda rohukest. Julgustust saab psühhiaatrilt, kui ise rajale ei saa.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

hirm homoseksuaalsuse ees

Tere!
Ma ei tea, kas ma pöördun õige inimese poole. Olen 21 aastane tüdruk. Mul on olnud küll probleeme hirmude ning hüpohondriaga, aga ma olen neist ise üle saanud. Viimasel ajal on mul tulnud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ebalevaid "mõttependeldusi" on kõigil ja pea kõigis eluvaldkondades. Mida siis teha? Tegevusprintsiibid:
a) olemasolevate pendel-mõtete nn "allahindlus" s.o. teadvustamine, et olete olnud ja olete ...

Loe edasi

midagi on valesti?

Peale pidutsemist on hakanud tekkima suured hirmuhood ja ärevus. Süda puperdab, higistan, on tunne, et kohe läheb pilt eest ja, et ei saa hingata(õhku pole). Viimane kord peale sünnipäeva, olin juba 2 ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui Eestirahva hulgas karskete elukommetega inimeste arv suureneb, siis on esimene samm Teie poolt tehtud. Edasised sammud: sportlik eluviis, et tugevdada keha, vaimu, hinge. Korralik töö- ja puhkerežiim. ...

Loe edasi

Vastav kirjandus

Tere,dr.Ennet!
Mulle väga meeldivad teie eneseabistamis võtted ja see "prillide" värk.Olen sellest saanud palju jõudu ja see on tekitanud minus huvi end ise aidata.Kuna ma ise olen Tartust ei ole ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Broshüürid "Tervenemine vaimu läbi" 1. kuni 8. on olemas. Muud lood ja ütlemised on eri ajakirjades laiali. Mitmed materjalid ka vastavate loengute-õppuste materjalidega avaldatud. Neti otsingust leiate ...

Loe edasi

Xanaxi sõltuvus

Olen 22 aastane naine ja ka enne teile kirjutanud.Olen viimaste aastate jooxul palju läbi elanud:lapse sünd,paari nädala pärast suri mu isa(47.a)väga ootamatult,elu koos ämmaga,muretsemine lapse pärast ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Efexor (Venlafaksiin) toimib nii serotoniini, dopamiini kui ka noradrenaliini tagasihaarde pidurdamise kaudu. Selle annus peaks aga olema veidi suurem - 37,5 x 2 (hommikul ja õhtul, söögi ajal ja tabl. ...

Loe edasi

psühhikahäire-mis see on?

Tere dr.Ennet!

Lugedes Teie vastuseid abivajajatele ,mainite korduvalt Taarat!
Eeldan,et see on eestlaste jumal?
Kas võib sellest järeldada,et usute nähtamatut-üleloomulikku?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Minu nädal jaguneb tasa-targu eri tarkustele eri päevadel eri regioonide-ajastute tarkadele:
E - Jaapani jt. mõtte-targad, T - Hiina Lao, Konfutsius jt., K - India Budda, hinduism jt., N - Taara, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: