Füüsis? Vaim? 11.09.08 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Asuksin siis kohe asja kallale. Olen olnud hädas paanikahäiretega, ja vististi põen endiselt ärevushäireid. Viimati võtsin AD 2007 aastal, lõpetasin see aasta. Võtsin neid 8 kuud. Mõnda aega oli asi muretu. Nüüd on tabanud mind jälle see jama. Lisaks väga tihti esinevale ärevusele on lisandunud jõuetus ja kiire väsimine, koguaeg on justkui õhupuudus. Peale xanaxit muutun uniseks, kuid õhupuudustunne ikka jääb, ja rinnus pigistab koguaeg. Südamel väidetavalt midagi viga ei ole, kuna seda on aasta tagasi väga põhjalikult uuritud. Narr on joosta mööda arste koguaeg ja kuulda samu asju, et midagi füüsilist viga ei ole. Trenni ma enam ei tee, kuna ma lihtsalt ei jõua, füüsiliselt. Ma väsin koheselt. Pärast koormust ei tunne ma end tükkaega hästi, pea on paks ja uimane. Koguaeg on ka kerge eemaloleku tunne. Ma olen ärevushäirega õppinud juba toime tulema, kuid see on minu jaoks midagi uut, et ma enam mitte midagi teha ei jõua ja iga asja peale toss väljas on. Ma olen 18, kuid tunnen nagu oleks 70. Ülekoormus diagnoositi mulle viimati 4 kuud tagasi, vahepeal võiks olla see ju ülegi läinud. Tegin ettekirjutuste kohaselt trenni edasi ja tõmbasin tagasi, kuid asi nagu süveneks koguaeg. Pea on muremõtteid täis, piinlik on mööda arste käia koguaeg ja kuulata vastuseid, et kõik on korras. Midagi on siiski väga korrast ära. Haigustele olen muutunud ülivastuvõtlikuks. Õhupuudus on kestnud juba mõnda aega, ajab isegi puhkeasendis hingeldama. Samuti ka rääkimine.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Piisav uneaeg ja regulaarne puhkehetk tööväeviti, eriti puhkepäeviti. Minu harjutus - (Palve-Meditatsioon, see ringutus ja painutus). Tööd-tegemised planeerida jõukohaselt, parajad "suutäied." Päevik aitab end tundma õppida, ennast tugevdama. Ise küsin, ise vastan, ise Tegutsen!
Xanax on nö kiirabivahend paanikahoo korral, muidu ei maks torkida seda rohukest. Julgustust saab psühhiaatrilt, kui ise rajale ei saa.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Alkoholismivastane süst

Tere,
minu elukaaslane tegi kuu aega tagasi Wismari haiglas alkoholivastase süsti, aga hakkas uuesti jooma. Nüüdseks juba nädal aega. Millised võivad olla kõrvalmõjud? Vägivaldsus oleks nagu eriti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koheselt pöörduda raviarsti poole - tema tunneb patsiendi keha ja vaimu, tunneb alkohol-sõltuvuse (alko-kuradi) "vägevust" patsiendi suhtes.
Kõrvalmõjud on:
a) hingelised-emotsionaalsed (meeleolu ...

Loe edasi

Hirm ja paanikahood

Tere!

Mul käivad paanikahood ja on pidev hirm. Mul puuduvad füüsilised sümptomid, ainult paanikahoo keskel hakkan hirmust värisema. Mu pidev hirm seisneb selle ees, et mul tuleb kohe-kohe ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mirtasapiin on v.hea, Xanax ei sobi. AD ja harjutusused olgu esikohal. Harjutused on kehalised-üldtugevadavad ja siis relaks-rahustavad (vt. minu P-Meditatsiooniharjutus.
Hirm on algul somaatilis-füsioloogiline ...

Loe edasi

Surma kartus

Kardan surra, mida teha ?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tervist kontrollida, harjutamisega enda keha ja vaimu tugevdada, rõõmsameelselt tööl käia. Siis saabki elada 100+
Minul on see plaanis ja tegevused on raamatus "Väljavalitu" kirjas. Leidke sealt ...

Loe edasi

Depressioon

Tere.
Sooviksin vaid teie arvamus kui kõrvalvaataja. Mulle tundub, et minuga pole veel kõik korras. Alustan algusest.
Oli lapsepõlv...no mitte täiuslik, aga kõigil on omad mured ja probleemid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eluraskuste-psühhotrauma oli liigselt suur ja koorem raske kanda. Aga olete vastu pidanud, olete palju kannatanud.
Kohe psühiaatri juurde ja saate rohtu, et une-puhkuse režiim korda ja "vaimud" ...

Loe edasi

Alkohol

Olen 42aastane mees, mul on naine ja kaks toredat poega, käin iga päev tööl ja kõik on justkui korras. Ainuke, mis mind vaevab, on sõltuvus alkoholist. Olen täisealiseks saamisest saadik rohkem või vähem ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elus - järelikult on veel võimalik.
Psühhiaatri jutule, sest üksi ei vea välja. Pingete maandamiseks on teised vahendid, mitte alkohol. Kohusetunne laste eest viib õige mehe rajale tagasi. Eesti ...

Loe edasi

Kas tõesti depressioon?

Tere.

Minu lugu nimelt selline, et juba pikemat aega tunnen tugevat kurvameelsust, väsimust, ärritust, rahulolematust ja rõõmu kadumist. Pigem tahaksin üksi olla kui seltskonnas. Ma püüan ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A. Schopenhauer oli vägagi melanhoolne. Lahenduse leidis koeraga jalutamises ja filosofeerimises-kirjutamises (Elutahe on kõige liikumapanev jõud). Alustuseks vt. tema "Elutarkus". /Üldse põhineb üheksa ...

Loe edasi

Tõsine probleem. Skisofreenia?

Tere! Lühidalt on asjalood sellised:
Seitse aastat tagasi hakati mind ohtrasti narritama. Põhjusena toodi ette, et ma olevat väikese lapsena kodumaja juures möödakäijaile tobedusi hüüdnud. Lugu tundus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaimu- ja hingetõbi võib igas elueas inimest külastada, uued haigused avalduda. Skisofreenia avaldub tavaliselt puberteedist 25-30 eluaastani - seega hiljem pole tal plaanis tekkida ja tavaliselt ei teki. ...

Loe edasi

Masendus, tervisehäired ja unetus

Mul on olnud väga keeruline ja raske lapsepõlv...kõige rohkem sest mu pere surus maha minu unistusi ja lootusi maailma ja elu suhtes. Isa on alkohoolik ja ema pole kunagi eriliselt tähelepanu pööranud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem parasjagu keeruline, aga lahendid on olemas. Psühho-somaatilisi häireid (psüühiline pinge annab kehalisi kaebusi) ikka leidub ja neist on võimalik lahti saada. Lahti saab nii keha tugevdades kui ...

Loe edasi

Psüühikahäire

Tere, kuna mingit otsest diagnoosi mulle pandud pole, siis on arvatavasti targem kogu lugu ära rääkida. Tüübi poolest on mul arvatavasti mingi ärevushäire, siin lehel olev ärevuse test andis tulemuseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevust paanikaga esineb tänapäeval hulgi. Psühhiaater aitab. Rohtu vaja ja enesega tegelemist-treenimist-karastamist. vt. varasemaid soovitusi, vt. minu raamatust "Väljavalitu".
Psühhiaatri juurde ...

Loe edasi

Närveerimine

Mul on selline mure, et hakkan koolis tihti närveerima. Ma hakkan higistama, süda hakkab peaksma, vahel kõht hakkab valutama ja isegi käed värisema. See juhtub ühes kindlas tunnis.

Ma mõtlesin, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Julge ei karda ja sina ka ei karda. Iga päevaga muutud sa ikka enesekindlamaks ja julgemaks - iga päevaga. Keha kaudu saame vaimu edendada - terves kehas terve vaim (enesekindlus, julgus, hea meeleolu)! ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: