unetusele rajanev depressioon ja paanika 22.01.08 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,
olen 57a naine. 3a tarvitanud remeroni und soodustava antidepressandina, 1a sinna kõrvale levozini 5-10mg, et remeronist võõrutada - oma psühhoterrapeudi arvates võtan seda juba liiga kaua. See ei taha õnnestuda, remeron on parim vahend. Mida teha? Mu arst arvab, et peaksin üldse levozinile üle minema - olevat ohutum. Peaksin seda võtma 15mg ööpäevas, et ka uni tuleks. Vaevab pidev ärevus, mis pea iga päev paanikaks kipub. Palju suhtlemist ja liikumist hoiab need eemal, aga pole lihtsalt mõistlik kogu aeg erinevaid tegevusi otsida. Rahu on vaja. Tabletivaba rahu. Paanika põhineb valel mõtteviisil, aga seda on raske muuta. Hoog tuleb väga äkki kaela, siis alles mõtlemist muutma hakata on hilja. Ennetustööd teha - kui mõtlemine korras, siis ei tule nagu meeldegi. Pole ju vajadust. Tean konkreetselt, mis mõte mulle tulevikuhirmu peale ajab. nii ei pea ju juhtuma, alati teeb elu omad korrektiivid - oo õudust, millised need veel võiksid olla?
Kas siin aitaks eletrishokk-ravi, mis minu taeda kustutab ärevust hullumeelselt kiiresti töötavast ajust? Püüan teha teie harjutust, mediteerida-palvetada südame sügavusest - kui sügavale veel on võimalik minna? Elu on paras piin praegu. Tohter on tark, aga tundub, et ta on end ammendanud. Tema õpetatud kognitiiv-käitumuslik teraapia ei taha toimida, tegu ei ole väljamõeldud probleemidega, vaid tegeliku eluga, millele toob lahendused ainult aeg - aga millised? Elukvaliteedi alanemist kardan, kuigi mõistan, et just kriis on edasiviiv jõud. Olen ilmselt mugav. Kärsitus, motoorne rahutus häirib, selle vastu see levozin. Ja uneks ka. Aga remeron on parem. Mida Te arvate siis elektrishokist?
V.K.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Vahepeal minigit neuroleptikumi ja siis jälle AD - see metoodika on päris mõistlik. Ja ikkagi - ainult rohtudest ei piisa - enda muutmine, keskonna-olude muutmine, suhtumise muutmine - seal on lahendused. Elu on nagu "Saaremaa Valss" - helid ja sõnad on paika pandud, aga meie saame helistikku muuta: nukker leinamarss, meeleolukas polka, rõõmsameelne tango jms helistik. Muuta helistikku - maailma tunnetamise ja sellele reageerimise helistikku. Psühhoregulatsioon viib sellele rajale.
Eksistentsialistid ütlevad, et inimene peab mingi eluliselt olulise "matsu" saama, siis ta hindab prioriteedid ümber. Aga milleks "matsutada", võib ja saab ka teisiti.
Tabletid on stardiks head, aga järgnevad sammud on olulisemad.
Olgem rõõmsad, kui on probleeme - saame teada, millises suunas end täiendada!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Paanikahäired

Olen paanika ja ärevushäirete all kannatanud juba mitu aastat. Lõpuks pöördusin psühhiaatri poole. Diagnoos , mõõdukas depressioon paanika ja ärevushäiretega. Kirjutati rohud venlafaxin 0.75 ja ketipinor ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäirete kohta on soovitusi eelnevalt hulgi. Ilma rohuta ei saa, ilma harjutusteta ka ei saa, ilma "uute prillideta" ka ei saa. Seega raviprintsiip - ristkülik diagonaaliga ja nn uued prillid. s.o. ...

Loe edasi

Paanikahood

Tere!
Viimase kolme kuu jooksul olen ma kogenud kahel korral paanikahoogu. Need pole olnud väga tugevad. Paanikahoogude ajal kogen ma suurt hirmu ja ärevust (kardan, et lähen hulluks või saan surma), ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress, depressioon, paanikahood. Need kom on eraldiesinevad ja võivad ka ahelana edeneda: pinged-meeleolulangus-paanika. Kui vabastad end kahest esimesest, siis oled suure tõenäosusega ka kolmandast vaevast ...

Loe edasi

paanika ja depressioon

Kallis tohter, kas depressiivsel paanikul oleks haiglas nolemisest kasu? Nädala eest olin kohutavas seisus, olekski peaaegu kiirabiga end haiglasse lasknud viia. Perearstilt sain rahustava süsti Teie tel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Haiglaravi annab üldist puhkust ja uut keskkonda, samavõrra hea oleks ka mõni puhkehetk kuskil ravivetel, SPA-s, maal tädi Maali juures (kodust veidi eemal).
Harjutus - ikka enesetunde järgi ja ...

Loe edasi

paanikahäire

Tere, mure selline ,et aastaaega tagasi kirjutas psühhiaater mulle paanikahäire raviks ParoxetinHexali kuid rohte ma sööma ei hakanud, sain kuidagi hakkama, kuid nüüd on jälle depressioon ja paanika lahti, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rohtu tuleb võtta sellel eesmärgil, et hea oleks. Kui õhtul-võtmine parem, siis ... võtta õhtul.
Harjutused, puhkerežiim, tunda rõõmu Olevikust. Minu harjutus.
Küsisin kord palve-meditatsiooni ...

Loe edasi

kas paanika

Olen 25 aastane noormees. Mind piinavad pikemat aega unehäired. ÖÖsel ei saa magada. Selline väsimustunne, iiveldus ja masendus ei taha midagi teha. Kõik on vastunäidustatud.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Info jätab paljud "otsad" lahti.
Võimalik: a) unega seotud probleemid esikohal, b) see unetus on mõne muu asjaga kaasnev sümptom, c) töö- ja puhkerežiimi probleemid, d) varjatud depressioon ja sellest ...

Loe edasi

mida ma saan enda heaks teha

Ma poleks kunagi uskunud , et selline asi võib juhtuda ka minuga. Algas sellest, et mul olid pidevad unehäired, peavalud ja suur väsimus . Siis sain rumala juhuse tõttu paanikahäire ,arst kirjutas xanaxi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanika? Depressioon? Mina-probleemid? Alko? Milline muu elu-olu?
Tulge vastuvõtule ja leiame lahendi.
Üldtervislikud vahendid on igal juhul kasulikud. Korralik uni-puhkus samuti.
Tervitades, ...

Loe edasi

mis mul viga on?

Surisen üle kogu keha, neelata on vahel raske, silmade ees täpid, jalad lausa valutavad, kõrvus vilistab, enesetunne on jube ja hirm on ka kogu aeg naha vahel, et äkki suren. Kas see kõik võib olla paanika, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas see kõik võib olla paanika, ärevus ja depressioon+
Seda ta ilmselt parasjagu on. Täpsemalt saab öelda tohtri juures.
Psühhiaatri vastuvõtule ja saategi abi!
Tervislikud eluviisid ...

Loe edasi

depressioon ja unehäired


Tere,

Sattusin psühhiaatri juurde, kuna põdesin tugevaid ärevushäired ja paanika-
hooge, ning sundmõtteid. Nüüd olen aru saanud sundmõtete olemusest,
ja hakkasin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Põhireegel on selline, et ravimit võetakse seni, kuni häired esinevad. Põhiline nõuandja on ikkagi raviarst. Neid rohte võite koos võtta küll. Sõltuvust ei tekita.
Tehke ka kõike muud tervislikku. ...

Loe edasi

unetus ja rõõmsameelsus

Tere. Mind on juba 15 aastat häirinud unetus. Olen saanud ka arstiabi, unerohtu, antidepressante. Viimaseid mitte seepärast, et oleksin olnud õudsas deprekas, vaid et see und korrastaks. Tablette ma ei ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Tere unetu!

Ega ma end eriti suureks unespetsialistiks ei pea,kuid psühhiaatrina tuleb selle probleemiga sageli ka tegeleda .On inimesi,kes tõesti vaevlevad terve elu unetuse probleemiga.Teine ...

Loe edasi

depressioon

Tere! Suvel läks tervis halvaks - pea hakkas ringi käima, tekkisid koordinatsioonihäired, mäluhäired, aeg-ajalt oli nagu vibra terves kehas sees, vahel jaksasin ainult lamada. Neuroloog pani diagnoosiks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Peapöörituse (-ringluse) asjatundjad on neuroloogid. Peapöörituse tekkevõimalusi on mitmeid: vertiigo- ümbrus keerleb-pöörleb, selline on tunne; sünkoop- nõrkustunne ja teadvuskao tunne; vererõhuhäired; ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: