Elu isu on otsas... 26.12.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,olen 23a naine ja kasvatan kodus hetkel 1aastast last.....peale isa surma hakkasin võtma antidepressante(2004a)võtsin 8kuud,siis olin mingi aasta ilma ja asi läx juba nii hullux,et pidin uuesti neid võtma hakkama(Cipralex 2005a)....see aasta augustis jätsin need ära olin võtnud neid 8kuud.....Ja nüüd hakkab jälle sama jama....ma olen nii õnnetu,mul keerlevad peas igasugu halvad mõtted,elada üldse need mõtted ei lase...selline tunne on koguaeg,et lähen nagu hulluks või keeran täiesti ära..kas on üldse võimalik minna hulluks nii,et sa sellest ise aru saad?? Elada ei taha enam,siis tuleb jälle see armas lapsuke mõttesse ja tema ongi see mis mind veel natuke rõõmustab,mul on südamerütmihäired ka pidevalt,mis mind endast välja viib ja paanika ning ärevuski ei puudu...ühesõnaga täiesti jube on olla,sees närib koguaeg ja kardan et ma keeran ära...mis ma tegema pean,selline tunne et hakka jälle rohtusid võtma vb läheb enesetunne natukenegi paremaks,mul ju vaja ikkagi pisike laps üles kasvatada...ma olen tõesti jube õnnetu tahax tagasi seda elurõõmu ja tahet elada! Aitäh lugemast!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Peale isa surma hakkasin võtma antidepressante(2004a)võtsin 8kuud,siis olin...
Nii noorel inimesel Isa surm on tõesti suureks kaotuseks ja lein-mure tõsine. Aga elu läheb edasi, edasi läheb Teie elu ja Lapse elu ja Lapse-Lapse (aga sinna ju veel aega). See elu jätkumine annabki jõudu ja siis raskused ei murra, vaid karastavad meid. Ka Teid. Mida enam Lapsega mängite, laulate, jalutate, seda toredam temale ja teile mõlemile - see on suurim ja parim ravim. Ümisemine-laulmine (yoga OM silbi ümisemine) ergutab vibromassaažiga hüpotaalamust-hüpofüüsi ja seeläbi kogu hormonaalset tegevust, seeläbi ka käbinäärme ainet - SEROTONIINI, mida me AD-ga (ka Cipralex) endale sisse võtame. Tegelikult ei võta me serotoniini väljast juurde, vaid juhendame-ergutame organismis olevat serotonii vajalikus suunas! Kehaline aktiivsus edendab hormoone samuti.
2) Mis ma tegema pean, selline tunne et hakka jälle rohtusid võtma... Natukene rohtu võtta võiks, natukene. vt. minu raviprintsiipi: ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid." Seega - rohtu saab vähendada vaid siis, kui harjutusi teete. Muidu jäätegi rohuneelajaks.
Väikelapse areng on nö arenguõpikuks ka täiskasvanule: a) siputused selili - sobilikud ka täiskasvanule lõõgastumiseks, rahunemiseks. b) Lalisemine - vt. eelnev ümisemise lugu, laulmine. Esivanemad hoolega-rõõmuga laulsid, laulgem siis meiegi. jne.
Sõpra vaja (Ema?, Sõbranna, Sõber, ..)
Ja korralik puhkus on elurõõmu hooratas. Minu harjutus. Kui ise ei viitsikski, siis sisendada, et Lapsel läbeb seeläbi ikka paremini ja paremini. See aitab Last ja ennastki.
Iga pesemine olgu ka rituaalne - mure maha, et Rõõm siis ihul-hingel lähemal.
Kaunist uut aastat!
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

ELU ISU KADUND

Mul on aastaid old psühikaga mitte korras kas see olen taht korduvalt elu endalt võtta.mida ma peaks tegema

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri vastuvõtule, vestluses selguvad mure põhjused ja nende kõrvaldamise teed. Head rohud olemas.
Esivanemad said hakkama, saate ka teie. Mõõnaperioode on kõigil olnud, kõigil.
Saate ...

Loe edasi

Depressioon või lihtsalt stress

Tere! Lugu selline,et olen 18 aastane noor neiu . Pärast põhikooli lõppu on tekkinud suhtlemisraskused , alaväärsus kompleksid , ei julge väljas käija isegi päeval ,sest tunnen,et kõik naeravad mu üle. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan psühhiaatri jutule minna - saab konkreetseid soovitusi anda, vajadusel ka veidi arstirohtu.
Töö- ja puhkerežiim on oluline - puhkus taastab jõu ja eluenergia, annab enesekindlust.
Kuitegeleda ...

Loe edasi

Kuidas saada endale tugevamad närvid?

Tere! Olen väga stabiilsust armastav inimene. Mulle ei meeldi suured muudatused elus ja eriti vajalikuks pean, et mul oleks stabiilne ja kindel kodu, kus mul oleks hea olla. Vajan ka väga lähedasi enda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem eluline, elufilosoofiline, praktiline. Inimese sihid - minu nägemuse kohaselt - on kaksainsuses:
a) leida ja tegutseda selles tööde-tegemiste valdkonnas, milles oled andekas ja mis südant ...

Loe edasi

Eluisu täiesti otsas

Tere, mure siis sellega, et ei ole isu, jõudu ning jaksu. Kõik juhtus sellega, et käisin 3kuud ühes auto esinduses praktikal ning seal said nad töötukassa kaudu raha minu juhendamise eest, aga mingid juhendamist ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Töötuid (kes registreeritud) on juba meie liberalistlik riigipoliitika „tootnud” juba üle 100 000. Aga toome näite vähemast, visualiseerimie 65 000 töötut silme ette. Piltlikult. Kui iga meetri peale üks ...

Loe edasi

Hirmud

Tere!
Ma ei tea mis see on või kuidas seda nimetada. Mul on 2kuune laps, hea mees. Rahalisi probleeme ei ole, ilus kodu, kõik peaks nagu korras olema, aga mina tunnen ennast vahepeal väga jubedalt. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vastuvõtule, saate abi.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

antidepressandid

Olen võtnud Zolofti natuke alla aasta.Mureks oli paanikahäire.Pool aastat olen võtnud 2 tbl. päevas.Enesetunne on parem,paanikahooge praktiliselt enam ei esine.
Nüüd murest.Olen kogemata kaotanud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui otsas, siis otsas. Pole probleemi.
Elage uut elu ja rõõmu! Tehke sporti, püstitage uued sihid. Purjetage nende sihtide suunas nagu Kolumbus Ameerikasse 500 ja veel kolmteist aaastat otsagi - ...

Loe edasi

kas närvihaige?

Tere
Mul on selline mure, et viimasel ajal eriti lähen iga asja peale närvi. Tegelikult ajab mind iga pisiasi närvi. Ma ei räägi siin mingist lihtsast närvitsemisest v sõimamisest või nii, vaid lähen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Murest, närvipingest, stressist saab kergendust:
1) pihi-räägi oma mure mõnele lähedasele, väga heale sõbrale, spetsialistile,
2) mure väheneb kehalisi harjutusi tehest, sporti harrastades, ...

Loe edasi

Probleem endaga toimetulekuga

Pöördun Teie poole ajendatuna murest nüüd juba 20-aastaseks saava poja pärast. Ta oli tavaline laps nagu lapsed ikka. Probleemid hakkasid kusagil alates 7.klassist - hakkas koolitundidest kõrvale hoidma, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Murekoorem mitmekihiline: masendus, eesmärgitus, energia vähesus, kergesti ärritumine, vähene (et mitte öelda puudulik) resultatiivsus.
Soovitan kindlasti,et läheksite üheskoos psühhiaatri vastuvõtule. ...

Loe edasi

pettunud.

dr. Ennet. käisin paar aastat tagasi teie vastuvõtul, olin väga masenduses ja kõik probleemid tundusid nii suured ja rasked. kurtsin teile ka seda , et eluisu otsas. te kuulasite silmad kinni ja keerutasite ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mul on tõsiselt hea meel. et leidsite Teiega väga tõsiselt tegeleva arsti. Tutvustage seda tohtrit kindlasti teistelegi. Peale Teie on ilmselt teisigi patsiente, keda ma kahjuks ei ole suutnud piisavalt ...

Loe edasi

krooniline depressioon?

olen praegu 20 aastane. Alates 13 aastaselt olen olenud pidevas masenudses ja erinevate psühholoogiliste probleemidega maadelnud. Olen mitmed korrad psühhiatrite ja psühholoogide juures käinud, antidepressante, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ametlikult ja mitteametlikult Te "hull" ei ole! Krooniline meeleolulangus vajab ka kroonilist ehk kestvat pingutust olukorra parandamisel. "Muremäge" tekitavad: a) probleemid endaga (vähene usk endasse, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: