rasked sundmõtted ja paanikahäire 18.10.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere
olen 19. aastane neiu, kellel diagnoositi paanikahäire nüüd augusti lõpus. Paanikahäire põhjuseks olid vägivaldsed sundmõtted, millega kaasnesid kujutluspildid, et teen liiga oma lähedastele. Oma vanematega olen väga lähedastes suhetes ja õdede ning vennaga saan ka väga hästi läbi ja tihti olen mõelnud, et elu ilma nendeta oleks täiesti võimatu. Elus on mul enamik asju hästi kui mitte suurepäraselt läinud ja seega on selliste mõtete tekkimine üsna arusaamatu.
Paanikahoog ise oli vaid ühel õhtul, kuid halb enesetunne kestis peaaegu nädala, mille jooksul ei olnud eriti osavõtlik millegi suhtes. Olukord normaliseerus pärast seda kui hakkasin võtma Cipralexi tablette. Paar korda on tekkinud ravimivõttu auke nt nädalavahetusel, kui olen tabletid kogemata ühikasse jätnud. Tunne oli hea kuni nädal tagasi tundsin, et hoog hakkab pikkamisi tagasi tulema. Sellest alates olen olnud enesesse tõmbunud (konkreetset paanikahoogu ei ole esinenud). Erinevus ka selles, et kui varem olid vägivaldsed mõtted seotud vaid oma lähedastega, siis nüüd on nad seotud ükskõik kellega. Sundmõtted on hetkel nagu valitsev tunne ja ma kardan, et ei jaksa neile kogu aeg vastu vaielda. Psühhiaater ja psühholoog kinnitasid mulle, et paanikahoo ajal kontrollikaotamine on vaid üks sümptom ja tegelikkuses see ei toimu. Sellest ka uus hirm, et äkki teen ühel päeval kui ma nendest mõtetest nii kurnatud olen teadlikult midagi kohutavat (kontrolli ei kaotagi).
Sellest ka küsimus, et kui tõenäoline on, et oma sundmõtteid teoks tehakse?

Tahan nii väga paraneda, et oma eluga jälle normaalselt edasi minna.
Loodetavasti oskate nõu anda (olen juba päris palju küsimusi-vastuseid läbi lugenud, kuid ei ole päris analoogset olukorda leidnud, millest ise abi saada)

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Rohtu võtke veel edasi. Korrigeerige töö(õpi) ja puhkerežiim, uni olgu piisav. Ka kehaline tegevus on hea pingete maandaja. Soe dušš ja soojad joogid. Neid sundmõtteid saab ka teiste mõtetega välja suruda: millegi päheõppimine, numbrite astendamine, laulmine, vestlemine jne. Mõne aktiivsema tegevusega surute need halvad mõtted teadvusest välja. vt. varasemaid soovitusi.
Terves kehas terve vaim. Kehaline on see võti-meetod ja vahend, mis viib vaimu juhtimise oskusteni. Minu harjutus.
Kaunis sügis, nautige!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Arvutisoltuvus

Tere Mul on Probleeme arvutisõltuvusega kain kull tool 8 tundi paevas kuid suht muu aja istun arvutis tean ise et veedan oma aega palju arvutis vahepeal ka lausa terve oo mangin mange jne kodused tood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegemised tuleb tähtsuse järjekorda panna - mis Elus oluline ja mis tühi-kargamine.
Teha olulised valikud!
Esiteks. Valik nr üks - kas Pere või Virtuaalmaailm. Nii lihtne see ongi. Naine ...

Loe edasi

Emal depressioonist tingitud alkoholism

Tere,

Mu emal on pikemat aega napsutamisega probleeme, kuid ma saan aru, et see on depressiooni tagajärg. Ta on loomult seltskondlik ja tore inimene, kuid alkoholi tarbimine on muutunud koduseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kirjelduse põhjal - lopsakas alkoholism. Alkohoolikul haiguskriitika puudub - enda alkoholihaigeks ei pea ja seetõttu ka ravist midagi kuulda ei taha. Sõltuvuse tõttu otsib ta põhjusi (depressioon, saatus, ...

Loe edasi

Mis mul viga on?

Kui olin kas 6 või 7 aastane tahtis mind metsas vägistada maal olnud 14 aastane poiss. Olime maasikal. Poiss oli naabri lapselaps. Siis tajusin esmalt, ma ise ei taha midagi toime panna aga kästakse ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga ilusti selgitate enda probleeme ja isiksuse kahesust ehk kahte isiksust endas.

1) Seda kahesust on kirjanikud oma teostes kasutanud (ilus ja hea kirjanduslik võte, ilukirjanduses paljugi ...

Loe edasi

Alkoholism

Olen 17 aastane tüdruk ja mul on probleeme alkoholiga. Sooviksin muuta ennast ja loobuda alkoholist aga ei saa sellega ise hakkama. Mida ma peaksin teie arust ette võtma?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi sellest murest Emale (kellelegi lähedasele, keda usaldad, kellega on mõistlik teineteise mõistmine). Jagatud mure on kergem kanda, kaks pead leiavad üheskoos parimaid lahendeid.
2) Alkoholi ...

Loe edasi

Mida ette võtta pikaajalise depressiooniga?

Tere,

maadlen umbes alates 19 aastasest saadik depressiooniga, praegu olen 28. Praeguseks olen lõpuks tagasi vaadates teadvustanud endale, et olen depressiooniga maadelnud juba aastaid. Elu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete saanud Rahustit (Xanax), aga see on ju sümptomaatiline ravi (mis on vaid ravi algetapil oluline), kaasnema peab enda (keha, vaim) ja keskkonna (sotsiaalne: eesmärgid, töö-rõõmud, suhtlusraadius jms) ...

Loe edasi

Paranoia ja usk, et minu isiku suhtes käib vilgas luuretegevus

Tere
Olen mures oma venna pärast. Ta elas ja töötas Saksamaal 4 aastat, olles eelnevalt oma ainukese kodu maha müünud. Eestisse tuli ta tagasi 1 kuu eest ja elab praegu minu juures. Tulles oli ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paranoiliste mõtete kõrvaldamiseks, häälte kõrvaldamiseks on Väga head rohud olemas.
Psühhiaatri jutule ja saate abi.
Jutt ei aita, selgitamine, nõidumised, pendeldamised, käe vaatamised, ...

Loe edasi

Kuidas aidata

Tere
Kui minnakse hulluks kuidas lähedased saaksid kõigeparemini aidata mõtlen siin kui ollakse kodus haigla ravi nii kui nii

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühikahäireid on sadu ning seega seda nö hullu olukorda on väga erinevaid. Seega - ka lahendused on erinevad nii Dispanseris, nii Haiglas kui ka Koduses olukorras.
a) Esimene kuldreegel ja see ...

Loe edasi

Liighigistamine,ärevushäire

Tere! Probleem on juba suur. Higistan üle keha nagu hull. Isegi voodis lihtsalt pikali olles higistan, tunnen, et kuumalained käivad üle keha. Eriti higistavad tagumik ja jalad. Nimmevalud on sammuti. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Narkootikumiga lõite tavalise regulatsioonisüsteemi veidi sassi, ja see väljendub praegu ärevushäirena, väljendub vegetatiivse reaktsioonina - higistamisena.
2) Alustame sellest, et apteegi vabamüügist ...

Loe edasi

Tujutsemine

Tere!
Olen 17, viimasel ajal on selline probleem, et on kiired tujumuutused, hakkan väga kergesti nutma ja pisarad on lõputud, samas on sellised imelikud kohuvalud, nagu päevade valud, aga päevi. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elame muutuste ajastul, ja noorena peame ka ise muutuma. Nutmine puhastab hinge ja aitab sisepingeist vabaneda - seega aegajalt täiesti kasulik, isegi teatud juhtudel vajalik.
Peale Kalevi surma ...

Loe edasi

Keskendumisraskused

Tere,

Mida vanemaks ma saan, seda enam tunnen, et minu impulsiivsus ning emotsionaalsus segavad tööd ja koduelu. Lapsepõlvest mäletan, et olin äärmiselt hajameelne, otsustusvõimetu ning püsimatu. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A) Enda kujundamine on nagu tippsport:
a) mis segab tippu jõudmist - maksimaalselt kõrvaldada, tegutseda nagu arstimisega (nö haigus kõrvaldada);
b) enda tugevaid-andekaid iseloomuomadusi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: