abi palve 24.04.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

tere !
Kirjutan teile esimest korda ja nagu ei oksagi pihta hakkata
et siis mul on juba 3 nädalta koguaeg paha ja juba pikemat aega tekkivad vahelduva eduga paanikahood ja ma ei tea miks..käisin arstide juures ja mulle tehti igasuguseid proove ja kõik näitab, et kõik peaks nagu koras olema,aga ei ole .Nüüd kuulsin ,et sellised nähud võivad tekkida stressist ja, et sellest lahti saada peaks psühhiaatri poole pöörduma. ja ma siis nüüd pöördun teie poole.. palun aidake mind.. Ma ei jõua enam nii olla kui ma koguaeg kardan ja koguaeg on paha...mida ma tegema peaksin?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

See kirjatükk viitab küll veidi ärevushäire võimalusele. Vt. varasemaid soovitusi ning sealt soovitan enda jaoks vajalikud harjutused välja noppida, neid teha.
Tohtrirohu vajaduse ütleb kohtumine psühhiaatriga.
Sellest murest saate jagu!
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Eneselõikumine

Tere

Olen alates 20. eluaastatest ennast lõikunud. Viimased 3 aastat ei ole seda teinud. Tabasin end eile õhtul taas žilett käes vannitoast.
Ei tea otsest põhjust, miks seda teen.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Isiksuse omapära ja seda omapära mõjutab närvilikkuse/rahulikkuse suhe.

Närvilikkuse peamiseks esilekutsujaks on ebakõlad sotsiaalses-ühiskondlikus elus, õiges elukustses ja õiges koduelus. ...

Loe edasi

Agressiivsus

Mida ma peaksin tegema, kui ma muutun kergelt agressiivseks nii enda kui ka enda kaaslase vastu, kust ma abi saaksin ?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Sportlik (mõõdukas, meelepärane) tegevus, seal lähevad liigsed pinged välja või siis jalutuskäigud.
2. Korralik puhkus, siis ei lähe nii kergesti närvi.
3. Minu Palve-Meditatsioon (esimene ...

Loe edasi

Ärevushäire ja ravi

Tere.

Kirjutatakse palju, et ärevushäirele abi saamiseks tuleks pöörduda perearsti või psühhiaatri poole. Nüüd küsimus: kui soovitakse psühhiaatrile aega kirja panna, siis esimene võimalik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearstilt antidepressant ja siit vt. eelnevaid soovitusi või raamatust "Väljavalitu". Kõik tervislikud tegemised on kasuks, korralik puhkus on kiiduväärt. Minu Palve-Meditatsioon annab algtõed eneseregulatsiooniks. ...

Loe edasi

Stop subvocalising ehk lõpetada mõttes endaga rääkimine.

Tere, küsimus siis sellin, et kas on oleks mingeid eri rohte või harjutusi, kuidas lõpetada mõttes endaga rääkimine, mis painab mind? Mõtteid on häid ja halbu, pigem see, mis ma rääkinud olen, mis teised ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rohud on head abilised, harjutused tulevad vägevalt appi. Minu Palve-Meditatsiooni 2. samm, aga enne see 1. samm-Palve peab selge olema (2-3nädalat sellele). Fr. Nietzsche sai oma vaimuprobleemidele abi ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere, mu pojal on ärevushäire. Pöördusime arsti poole, kus saime ka abi. Poeg on 21aastane. Kuidas tekib selline hoog ja mis seda põhjustab? Paluti pöörduda ka psühhiaatri juurde, aga kui meil ei ole võimalik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alprazolam on nn kiiraabivahend ja seda võetakse vaid äärmisel vajadusel. Psühhiaater kirjutab antidepressanti. Veelgi tähtsamad on tervislikud-sportlikud eluviisid, et liigsetest pingetest vabaneda. Alustuseks ...

Loe edasi

Meeleolumuutused

Tere,
olen kimpus sagedaste meeleolumuutustega.
Enamasti tunnen ennast kas väga hästi või väga halvasti. Headel hetkedel tunnen ennast enesekindla, töövõimelise ja suhtlemisaltina. Halbadel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eneseregulatsioon algab nende võtete kaudu, mida oskame suunata. Somato-psüühiline (keha-meele) regulatsioon on arenguliselt (fülo- ja ontogeneetiliselt) ja ka metoodiliselt õige alustustus. Kehaline tegevus ...

Loe edasi

Obsessiiv-kompulsiivne häire

Tere, mu olukord on ikka hull. Ostan süüa kokku, maas vedelev praht ei jäta mind ükskõikseks, pean selle üles võtma ja koju prügikasti viima. Olen püüdnud ilma tabletita hakkama saada (kirjutatud on nii ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esiteks, arsti jutule ja koostöö.
Teiseks, Arstirohi on teatud periood vajalik ja tuleb suuresti abiks. Komandaks, Relaks-harjutusi on palju, lihtsaim-tõhus on minu harjutus (see viie osaline ja ...

Loe edasi

tikid

Tere dr.Ennet.Olen ka varem Teie poole pöördunud oma 13.a.se poja pärast. Nimelt on tal üsna tugevad motoorsed ja vokaalsed tikid.Need häirivad teda ennast ja sooviks leevendust .Loomulikult oleme käinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

ENNETI PALVE-MEDITATSIOON

Esimene Palve - Ringutus-Sirutus ja Lõõgastus.
Ringutan-sirutan end Taevatähe e Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht). Käed üles, pea kuklasse, naeratus ...

Loe edasi

ad ja imetamine

Laps mul kuu ajane ja mul jubedad arevushood,need olid ka raseduse ajal ja soin coaxili! Kas imetamise ajal ka lubatud,mul tasakaaluhaired,lihased valutavad,laps ka rahutu ja magada saan vahe! Kas rohud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Coaxil (tianeptiin) raseduse ja ka imetamise ajal Ei sobi, ärge võtke.
Läbi kehaliste harjutuste saate meeled ja meeleolu korda. Võtke julgust puhata, ka päeval, koos Lapsukesega väikesed lõõgastushetked. ...

Loe edasi

Harjutused!

Tere, doktor!

Korra ma juba küsisin abi, et kuidas saab neid harjutusi "ristkülik" ja "prillid", kuid olen mitu päeva proovinud seda teie õpetust, Ctrl ja klahv F, ning siis kuvada vatustse ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

ENNETI PALVE (siin neid pilte ei ole).

Esimene PALVE - Ringutus-Sirutus ja Lõõgastus.
Ringutan-sirutan end Taevatähe e Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht). Käed üles, pea ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: