raskus õppimisega 06.04.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

asi selles et kui ma midagi proovin õppida, ning ma sellest aru ei saa (nt matemaatika), hakkab mul pea valutama ja tekib üldse siuke vastik unine tunne. sporti jne teen, ei suitseta, üldiselt tervis korras. 22a mees.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Õppida regulaarselt, korraga tunnikene ja siis kerge virgutus(võimlemine). Õigel ajal magama. Mõistlikult süüa, mõõdukalt sporti.
Hea valgustus, et silmi ei väsitaks.
Enne õppimist teha endale väike sisendus: Mulle väga-väga meeldib matemaatika. Õpin seda ainet rõõmuga ning päev-päevalt saan matemaatikast ikka paremini ja paremini aru. Matemaatika õppimine meeldib mulle väga."
Mõelge endale ise üks asjalik kiidulaul-salm.
Mõnusat õppimist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Tütar ei saa koolis käidud, raskuste ilmnemisel valib põgenemistaktika

Minu 20 a tütrel on probleemiks koolis käimine. Keskkoolis see algas-õppimisega tal probleeme ei olnud, ses mõttes, et üle jõu vaimselt see ei käinud, aga tütar ei tundud end kollektiivis hästi - tekkis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas selliste probleemidega tuleks pöörduda psühhiaatri või psühholoogi poole?
Jah, kidlasti ja võimalikult ruttu, et asjale kontreetsust-selgust saada ja vastavalt sellele ka abi anda.
Psühhiaatri ...

Loe edasi

Õppimine/õpiraskus

Miks ma ei suuda õppida, kuidas seda "suuta"? Miks mul ei ole enam viitsimist, jaksu, jõudu õppida, vaid tahan sellele käega lüüa? Miks mul on niiöelda puupea, et miski meelde ei jää ja keskenduda ei suuda? ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi sellest Emale ja ühiselt pidage plaani olukorra parandamise küsimuses. Koos käige ka klassijuhataja (teiste ainete õpetajate) jutul ja kuulata nende arvamusi. Kui õpetajad soovitavad psühhiaatri ...

Loe edasi

Hirmumõtted ja üleliigne muretsemine õppetöö pärast

Paanikahood, sundmõtted ja üleliigne muretsemini õppimisega seotud asjade pärast, (mis alles mitme kuu pärast toimuvad). Nutan peaaegu iga päev, ei suuda mitte millelegi muule mõelda, üks ja sama hirmumõte ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väike rahustav ja und-puhkust soodustav arstirohi psühhiaatrilt. Konkreetne õpi- ja puhkeplaan. Normaalne toidurežiim. Mõned olulised asjad diktofoni lugeda ja neid saab siis jalutuskäikudel korrata. Alprazolam ...

Loe edasi

Õudusunenäod

Küsimus siis järgmine - nimelt on mul vahel õudusunenäod. Enne kaldusin arvama, et tegu on stressiga ja vajan rohkem puhkust. Kuid hetkel olen täheldanud, et antud unenäod tekkivad alati siis, kui tegelen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Enne keele õppimist teha positiivne sisendus ja Mona-Linda naeratus suunurkadesse. Õppimisel õpitavaid õptavaid olukordi püüda visualiseerida (nagu päris) ja seda teha positiivses mõttes.
vt. Heinrich ...

Loe edasi

Näolihaste pinge ja süütunne

Tere! Mul on selline probleem, et näolihased lisaks õlgedele on pinges ja suunurkadel oleks nagu raskus, et need allapoole venivad. Lisaks on pidev süütunne mitte millegi pärast. Mida teha?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhoregulatsioon. Alustada minu harjutusest Palve-Meditatsioon. Mona-Linda naeratus.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

keskendumis raskus,mälu häired

Tervist.
Olen 21a II kursuse üliõpilane Tehnikakõrgkoolis.
Juba aastaid(keskkoolis ja ka põhikooli lõpus) on olnud probleeme keskendumisega õppimisele. Keskkooli sai kuidagi läbi pusitud,kuigi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühilised võimed on samuti treenitavad ja arendatavad, nagu kehalisedki. Ja treeningpritsiibidki on samad. Ja need on: a) õige õppimine (aine strutureerimine, visualiseerimine, üldiselt üksiku suunas ...

Loe edasi

hirm

psühhiaater kirjutas AD-si (FLUX) kerge depreka raviks... kuid mul hirm nende ees et ma muutun kellekski teiseks, et emotsioonid pole õiged; hakkan ütlema mida ma tegelikult ei ütleks jne. kardan neid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oma hirmudest tuleb rääkida raviarstile.
Kui Flux, siis Flux.
Tegelege rohkem oma huvialaga, töö, õppimisega.
Ka sporti veidi rohkem päevaplaani lülitada.
Ja sõpradega rõõmsameelselt ...

Loe edasi

minu tervis..

Ei saa aru,mis minuga toimub..olen 25 a. noor naine..äkki algasid mul südame pekslemine,jalgades nõrkus,rinnus raskus ja üldse kõik kohad valutasid..perearst tegi vere-uriinianalüüsid-korras..diagnoosiks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäireid on tänapäeval palju. Need on ravitavad. Nendest oleme varem piisavalt palju kirjutanud, soovitusi jaganud, harjutusi õpetanud. Tehke neid. Veidi on ka arstirohtu vaja - aitab psühhiaater. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: