harjutus 13.05.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

kus kohast netist leida Teie "kuulsat" harjutust?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ajakiri "Elukiri" nr.6 - 2004 või siis minult trükisena.
Tervitades,
Jüri O.-M: Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Unehäire

Tere! Olen 2 aastat vaevelnud uneprobeleemide käes (ärkan öösel ja ei jää enam magama). Algas see seoses aset leidnud traumaatiliste sündmuste ja stressiga. Sündmused on möödas, aga unehäired jäid. Muidu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võtke ja tehke ka Palve-Meditatsiooni harjutusi. Tabl ja harjutus, tabl ja harjutus ja ...nii kujundada-kujuneb 2-3 nädalaga välja tingitud refleks, und soodustav refleks - harjutus ja toimib edaspidi, ...

Loe edasi

Unetus

Tere,
mul on unehäired. Öösiti ei saa ma magada, aga päeval saan.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi oma murest Emale. Kindlal kellajal igal õhtul voodisse. Päeval veidi kehalist aktiivsust ja vähem arvutis.
Apteegist rahustavat teed jms.
Koos Emaga - mis on mure-unetuse põhjus?
Loe edasi

Antidepressant Elontrili võtmise lõpetamine

Tere! Olen võtnud antidepressanti Elontril 1 tbl (300mg) päevas umbes pool aastat. Soovin tablettide võtmise lõpetada. Kuidas oleks seda kõige õigem teha?
PS. Kuuri ajal ei ole olnud mingeid kõrvalmõjusid

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sujuvalt kahe-kolme nädalaga annust vähendada.
Tehke alul 3-4 päeva minu Palve-Meditatsiooni harjutust ja võtke ka oma rohtu, siis harjutus iga päev ja rohu annust vähendada. pärast jääb ainult ...

Loe edasi

Paanikahoog

Küsimus, kas paanikahoog ja ärevushäired noorel inimesel võivad olla tingitud east

Aitäh

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Iga ei ole oluline. Oluline on, et tekkinud pinged ja pingetest vabanemine ei ole omavahel kooskõlas, tasakaalus. Harjutustega saab tekkivaid pingeid sordiinis hoida (elu võtta mänguliselt), ja harjutamisega ...

Loe edasi

Ravimitest loobumine

Tere,
umbes 4 kuud tagasi loobusin ühest ravimist, mille nimi ei tule kuidagi meelde (psühhiaatri kirjutatud, väidetavalt paranoiade vastu, ei tea). Loobusin päevapealt ja kõik oli täitsa korras.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tunne on selline imelik, nagu reaalsustaju kaob paariks sekundiks ära ja ma ei saa aru, kus ma olen.
- Ergutaksin aju verevarustuse regulatsiooni: kehalised harjutused, eriti pea üleval - pea all ...

Loe edasi

õhupuudus

tere umbes nädal aega on mind vaevanud õhupuudus ,sisse ega väljahingata pole raske aga nagu rõhuks sees miski ja kõndides ajab hingeldama mul on ka paanika ja ärevushäire kas võib see närvidest olla või ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõigepealt suitsu-pläru ära, siis sportlik-korralik eluviis. Korralik puhkus. Minu harjutus. Alles siis räägime edasi.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Mis see siis endast kujutab?

Tere!
Pean pidevalt seljataha vaatama sest tunnen, nagu keegi oleks seal.
Tahaks teada kas see on mingi haiguslik seisund.
Jube hakkab juba!

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui segab, siis vajab asi parandamist, korrigeerimist - see on kuldreegel. Aidata saab psühhiaater, ta annab selgitust ja veidi (vajadusel) tohtrirohtu. Kehaline tegevus vähendab sisepingeid ja on suuresti ...

Loe edasi

roawr

Olen nii vastikult kuri kõigiga ja märkan seda liiga hilja.Psühholoogi juures olen käinud ka muude probleemidega, kuid abi ei saa. Ma ei taha selline olla, aga ei oska midagi ette võtta.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lemmikloom muudab inimese paremaks. Hommikul ja õhtul lähedastele midagi head soovida (seda ette kujutleda) ja see teeb inimese paremaks.
Sporti teha - maandab pingeid. Pinges inimene on kuri, valab ...

Loe edasi

rohelised laigud

tere, ma näen viimasel ajal rohelisi laike silme ees. Millest see võib tingitud olla?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Noortel on vererõhu kõikumisi ja see ilmselt sellega seotud. Teha sporti, olla väljas, korralikult magada. Minu harjutus on kasulik. Kui segab õppimist, elamist, siis kohe ka silmaarsti juurde kotrollima ...

Loe edasi

cipralex

Tere!
olen 22 aastane naine, olen vötnud 3kuud cipralexi 10mg, kui pikk peax olema see aeg kui peale ravimite löpetamist tahax rasestuda. Ette tänades!

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pidage üks M-tsükkel vastu ja siis - õnn kaasa. Jalutuskäigud ja kerge kehaline aktiivsus jäävad. Minu harjutus on kasuks.
Elukaaslasega juriidilised (abielu) küsimused peaksid ka korras olema, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: