Unetus 19.11.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere, mul on täiesti tõsine probleme unetusega, minul, kes ma muinu alati nii hea unega olin, mind ei häirinud miski, alati magasin kaua ja häirimatult. olen 24 aastane arvutialal töötav naine. Mees on mul sellise krgesti ärituva iseloomuga ning temal on alati uinumisega probleeme olnud, eriti veel pingelise töö töttu, ta on külastanud ka unearsti, kus nimetati teda tüüpiliseks unetuks ning kirjutati talle jätkuvalt Imovane uneohtusid, mida ta aegajalt võtab kuid mitte eriti sageli, nädalas max 2 korda. Kuid lugu on hoopis selline, et kui mul und pole tulnud, on ta mulle´gi neid pakkunud, mida ma siis ka üksikul juhul võtsin, siis sain jälle normaalselt magada. Kuid viimasel ajal on asi päris halvaks läinud, kohe üldse ei saa magada ja jälle võtan rohtu, mida ma küll üldse teha ei taha, iga õhtu üritan ilma hakkama saada, kuid kui kahe tunni pärast und ei tule, olen juba jälle päris närvis ning võtan rohtu, sest ma ei saada enam magamata olla, järgmine päev ju raske tööpäev ees ning magamata silmad väga valutavad ja ei suuda arvutit vaadata. Olen üritanud kinni pidada reeglitest , mida unearst soovitas mu mehele, ma liigun väljas ja teen ka trenni kuid und ikka ei tule. Olen tähele pannud et ma ärritud viimasel ajal pea iga pisimagi asja peale ning tundub nagu süda klopib sees, isegi kui lihtsalt kodus olen ja pinget pole. Kas on võimalik, et ma olen unerohust sõltuvusse jäänud...? Ma tahaks ju tegelikul ju väga ilma nendeta magada. Ma ei tähelda, et ma oleks pidevalt masenduses või stressis, pigem tegitab seda just magamatus. Lähen ka uurima perearstile oma üldist seisundit, järsku võib probleemi algallikas petuda võnes tervisehäires...Kõige rohkem kardan ma sõltuvust unerohust, mida sellisel puhul üldse ette võetakse? Tänan!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Olete õnneseen!
Unetus annab ju Teile märku, et midagi on vaja elukorralduses muuta. Ennast karastada ja tugevdada, väliskeskonnas veidi teist moodi korraldada ja enda suhtumist oludesse - need ongi kolmainsus, millega tegeleda vaja.
vt Ma ise unetegija, "Kodutohter", nov. 2001.
vt ka minu harjutust ("Elukiri", jn. 2004), mis aitab pingetest vabaneda, aitab korrastada nii vaimu- kui ka hingeelu.
Mis Te ise endale soovitaksite? ... Nii tehkegi!
Arvutitöö on istuva eluviisiga - liikumisaktiivsus, väike-vaagna elundite verevarustuse ergutamine (sobib jällegi minu harjutus muude paljude harjutuste kõrval).
Arvutitöö on silmadele suur koormus - harjutused silmade lõõgastamiseks.
Soovitav on ka psühhiaatriga nõu pidada.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Teismeline
Tere
Kirjutan murega, mis on seotud minu teismelise pojaga. Poeg on 16 aastane. Minu poeg valetab mulle koguaeg. Minu laps mängib ka hasartmänge ja tal on nende pärast suured võlad sõprade ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri konsultatsioon, probleem ju 5-6 aastat. Käitumishäireid mitmeid, osa neist vajab häirete raviks tabletiravi, ravimine neuroleptikumidega.
Kehaline aktiivsus, koostöö teiega ja kasuisaga. ...
Salymbra rav .Perearsti poolt määratud ärevus ja depresiooni dignoosiga ,minu kirjelduse põhjal.
Tere dr J. Ennet!
Minul on juba pikemat aega kestnnud . Töödepresioon, Aega täpsemalt öelda ei oska,kui pikalt sümptonid on kestnud .Pakun välja 2 aastat ja enamgi. Olin sunnitud Perearsti poole ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi - alustada määratud ravimite võtmisega. Kui kõrvaltoimeid ei teki (ei peagi tekkima), siis rõõmsalt tabletiraviga jätkata. Töövõime teatud taastumisel raviarst määrab ambulatoorse ravi.
Loe edasi
Dementsuse diagnoosiga patsiendi rahustamine
Olen dementse ema eestkostja Hetkel kasutusel olev Kventiax 100mg ja Xanax 0,5mg ei taga rahulikku kodukeskkonda Peamine probleem on katkematu häälimine Sõnu ja lauseid kordab ja kasutab tundmatuid häälikute ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi korrigeerida: Xanax ära, Somnols ära, Kvetiapiin 100mg õhtul, Jõukohane kehaline aktiivsus päeva jooksul. Vajadusel Mirtazapiin 15mg lisaks õhul (tab keele alla).
Jälgida tasakaalu - vältida ...
Psühootiline depressioon
Kui mu abikaasal on tuvastatud psühootiline depressioon, siis kuidas ma peaksin temaga käituma.
Vastas dr Jüri Ennet
Millest psühhoos, millest depressioon tekkinud? Põhimõtteliselt need ju kaksikvennad - esinevad koos. Kes diagnoosis psühhoosi? Millise ravi määras psühhiaater? Ja kes diagnoosis depressiooni ja milline ...
Loe edasirohu mõju
rohi nimega Kventiax. Perearst kirjutas minule selle rohu peale 5-8 aastat unerohu kasutamist. Olete seda rohtu kiitnud ja foorumites kasutajad kiidavad ja tarbivad erinevalt. Kes võtab pool või veerand. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine. Kehaliste harjutustega saab olukorda tõhusamalt muuta. Koostöö perearstiga.
Jüri O.-M. Ennet
Ocsycodonest vabanemine
Palun soovitage, kuidas vähendada oxsycodone kogust. Alguses alustati opi järgselt kiiretoimeliste 5mg- ga. Siis 10mg pikat. ja 5mg lühitoimelused 3- 4- päevas.Lõpuks võtsin pikatoimelisi 20seid 2xpäevas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Raviplaan ja annused kooskõlastada koos raviarstiga. Sõltuvuse vältimine oluline, ravimit vajadusel vahetada. kehaline aktiivsus annab kergendust. Jüri O.-M. Ennet
Loe edasiLein ja ärevus
Tere!
Mul isa suri 9 kuud tagasi ja väga raske tulla toime leinaga.
Mu ema suri kui ma väike laps olin ja põhimõtteliselt olin ma pidevalt hõivatud kodutööde ja muude asjadega ,et seda leinamis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Raskused karastavad meid samuti nagu igapäevane treening tugevdab sportlasi. Paraku on pingutused-ootused-vajadused liiga suured ja rahulolu pakkuvad tegurid tagasihoidlikud. Tekib stress, hingevalu, depressioon.
Loe edasi
Kroonilise väsimuse sündroom
Tere
Soovin nõu kroonilise väsimuse sündroomi kahtluse osas.
Inimene on olnud umbes aasta voodis raske väsimuse tõttu. Närvisüsteemi "kokkuvarisemine" algas 2025. aasta mai kuus. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tuge uneprobleemide kõrvaldamiseks võib saada arstilt, tarkadelt, usust, loodusest... Kust kellelegi parem abi ja tugi kätte saada on, sealt seda ka ammutada tulebki.
Kehaline aktiivsus päeval (isegi ...
Antidepressantide mõju
Antidepressandid
Vastas dr Jüri Ennet
Praegune ravim ära jätta, või kõik ravimid ära. Seega sportlikud eluviisid. vt otsinguga minu Palve - Enneti Palve esimene samm.
Rõõmsameelne kehaline aktiivsus.
Jüri O.-M Ennet
energiajook
Tere!
Mure selline ,et nooruk, kes tarvitab ravimina Lisdexamfetamiini ja
on pidevalt unine joob päevas 2 kui mitte rohkem purki energiajooki.
2 pudelit oleme kotist leidnud ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Energiajook tekitab sõltuvust, selleska palju magusaineid ja see tekitab kehakaalu häieid. Koostöö psühhiaatriga. Amfetamiin vajab ka koostööd Psühhiaatriga. Kehaline aktiivsus -sport on õige rada.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: