magamine 21.10.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

raskusi on magamisega. koguaeg nagu mõtleks, terve öö(näen unes kõiki päeva sündmusi jne). uni väga kerge. eriti hull on siis kui olen nt tulnud kusagilt peolt vms või olen lihtsalt tugevalt stressis. aga see et ka rahulikult olles ei suuda magada, häirib.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Une probleemidest olen kirjutanud "Kodutohtris."
Töö/öpperezhiim ja puhkus öigesse vahekorda - see peamine.
Normaalne kehaline aktiivsus, sportlik eluviis. Möödukalt kohvi. mitte liialdada. Öppida ja kasutada psyhhoregulatsiooni vötteid. Teen neid igal öhtul.
Kui nyyd ikkagi tulemused visalt tulemas, siis psyhhiaatri konsultatsioonile - saab anda Teile sobivaid konkreetseid juhiseid.
Tervitustega,
Jyri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Magamine ja magamatus samaaegselt

Olen väsinud... Pea kogu aeg ja muudkui magaksin. Kõik oleks ok, kui magamine annaks puhanud enesetunde. Paraku olen hommikul ärgates väsinud. Magamisest väsinud. Tihtipeale on nädalavahetusel võimalus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tallinna, Tartu ja Jämejala haiglas tehakse uneuuringuid. Postimehes oli nädala-paari eest ka kuulutus. Võtke haiglaga ühendust ja osalege selles.
Kui uuringul osaleda ei taha, siis pöörduge psühhiaatri ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: