jälle raske depressioon? 13.10.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Paar aastat tagasi olli mul raske depressioon, vahpeal sain oma elu taas rajale kuid nüüd on siht lootusetult kaduma läinud. Ka see aeg on olnud väikeste tõusude ja suurte mõõna perjoodidega, kuid ma olen hakkama saanud.
Praegust aega aga iseloomustab see, et ma ei suuda mõningaid asju üldse teha, eriti kus on vaja keskenduda(loengutes, kaupluses jne). Pea on hajali otsas, vahel ma justkui ei kuuleks mis teised räägivad, osa jutust kaob kuhugi ära...
viimased 1.5 kuud olen koolis käinud harva, lihtsalt ei suuda ennast sundida või kui käingi siis suure pingutuse tulemusena- ja siis ei suuda veel keskenduda ka!!!
Olen katsunud ennast ise aidata, aga enam ei oska, sõbrannadest kasu pole, sest suhtlemine ajab närvi ja taaskord-väsitab, nagu kõik.
Uneaeg on kuidas kunagi, aga enamasti magan nüüd ka lõunal nii neli tundi, vahel magan terve ööpäeva maha.
Päevast päeva mõtlen olla või mitte olla. Enamsti siiski mitte nii reaalselt a.la unistan...
Teid ette tänades neiu

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tehke Enese-edendamise Päevik:
a) J.ätan (loobun, negatiivsest, halbadest harjumustest, mind segavast),
b) O.len (positiivne, häid omadusi suurendavad tegurid ja tegemised),
c) M.uutun (mis mind eesmärgi pole viib, mida ma töeliselt soovin ja tahan),
d) E.nnetan (ettenägelikkus, vältida "karisid", leida öige rada, ette möelda).
See J.O.M.E. nelja-veeruline Enese-edendamise Päevik aitab mötteid korrastada, tegusid korrigeerida.
Tohtriga hoiaks kontakti, saate enesekindlust, usku, lootust, tegudeks impulssi, motivatsiooni.
Tervitustega,
Jyri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Raske neelata

Mul on neelamisega juba mõned aastad raskuseid. Vahepeal kaob ära, aga siis jälle näiteks meenub see mure ja käib peal hooti. Kui pähe võtan, et on raske neelata, siis ka on. Põhiliselt vedelikke. Mõni ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui aitab, siis on kasu.
Mina teeksin kuristamisharjutust - pikalt-rahulikult kuristada ja samas kaela, öla ja muud lihased lõõgastada. Kuristusvesi suust välja ja samas kael-õlad lõõgastada. 3-5 ...

Loe edasi

Depressioon ja ärevus

Tere, mul diagnoositi sünnitusjärgne depressioon, tarvitasin Cipralexi, peale 3 kuud kasutamist lõpetasin,sest enesetunne oli hea.Mõne aja pärast tekkisid unehäired, arst arvas, et ravi lõppes liiga vara ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ei väsi kordamast - ainult rohuga ei saa. vt. Enneti ristkülik diagonaliga ja "uued prillid" printsiipi. Vt ja siis rakenda.
Rohi mõjus hästi, järelikult sobib.
Head harjutamist,
Jüri ...

Loe edasi

Skisofreenia

Üle kahe aasta on lähedane inimene ravi saanud psühhotiliste episoodide ja sügava depressiooni vastu.Ise väidab ,et nüüd on talle pandud diagnoosiks skisofreenia( F25).Ravimite võtmine on vahest lünklikuks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimil on nii kohene toime kui ka järeltoime. See, et rohu mittevõtmise ajal hea oli, see ongi see järeltoime.
Millist ravimit ja millises annuses ning kui kaua võtta - seda tuleb ikkagi käsikäes ...

Loe edasi

Depressiooni raviaeg

Tere! Tahaksin nõu küsida. Raske tööstressi ja depressiooniga jäin kolm nädalat tagasi haiguslehele ja Cipralexi kuurile. Arsti sõnul peaksin tablette võtma umbes 4 kuud. Aga nüüd lõpetas ta haiguslehe ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eesmärgiks ei ole töövõimetuslehel viibimine, eesmärgiks on - Tervise TUGEVDAMINE. Töövõimetuslehel olemine annab selleks rohkem aega. Aga tööle tuleb ju minna ja tervise edendamine peab ka edaspidi toimuma. ...

Loe edasi

kartus

Tere!

Ravisin depressiooni ja üsnagi edukalt - teraapia pluss ravimid. Samaaegselt tegelen spordiga ja püüan nn "üleliigset auru" välja saada. Ravi lõpetamisest on nüüd kaks kuud möödas. Nädal-paar ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lein on inimlik ja inimene vajab aega, et suurte muutustega harjuda. Loomulikult tulevad varasemad kurb-elamused selle taustal ka päevakorda. See ei tähenda vaimset ebakindlust.
Aeg parandab hingehaavad! ...

Loe edasi

kas mull on jälle depressioon?

mõned aastad tagasi, kui mu isa oli hiljuti surnud ja ema haigestus tõsiselt. oli mul selline tunne et langesin... mina kes olin kogu aeg tubli olnud ja isa-ema eest hoolitsenud ei suudnud enam. pealegi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressiooni korral on töövõime ja meeleolu halvem, intiimelu on "liimist lahti".
Teie elukorralduses on vaja midagi muuta, muidu jäätegi tablette võtma. Vaadake üle ka oma hoiakud. Seda ise raske ...

Loe edasi

Jälle Üks Depressiivik?

Tervitus!

Tunnen raske depressiooni hingust kuklas. Ja saabunud kevad on koledas kontrastis depressiiviku olekuga.

Loen teiste lugusid ja pilt saab selgemaks tasapisi.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ka Rakveres on toredaid psühhoterapeute (Inge Asi, Pille Murrik) ja psühhiaatreid (Tiiu Tandre, Mari Viik). Nende hulgast leiate "hingesugulase", Teile hingeliselt sobivaima. Mis antidepressantide hindadesse ...

Loe edasi

depressioon.......?!?

Tere! Olen 20 aastane õppiv tudengineiu. Minu mure algas siis, kui ma olin 17. Mul diagnoositi kerge depressioon (üritasin ka enesetappu), millest ma umbes aastaga välja tulin. Seejärel läksid asjad jälle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kurbmeelsus on vaevav, elulust ja -mõte eemalduvad. Kõik on nii tühine, rõõmutu, raske... See, et suvel päästerõnga leidsite näitab, et organism ja psüühika oskavad elust rõõmu tunda, et need registrid ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: