aju on kinni 14.08.19 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Viimasel kuul on tekkinud märgatav seisund, et meeles ei ole midagi, meeles ei seisa ka midagi, mõelda ka nagu ei suuda, mõttevatramised muidugi on, kuid kontsentreerumine mingile teemale on raske. kogu aeg tunne nagu ajus oleks puhas leht valges piimjas udus. Unustan asju ja siis olen täielikult hämmastunud, kuidas see võimalik on, et olen nii lihtsaid asju valesti teinud. Tööl on tekkinud probleemid ja segadused seoses sellega, küsin ka väga palju üle, mida ma tean, et ma peaks teadma. Mis omakorda kasvatab aina ebakindlust juurde. Häbi ka ju.
Ei tarvita rohtusid, käin tööl, liigun, ei ole korpulentne igavleja diivanil, loen raamatuid, tegutsen aias jne.
Peaks ma kuidagi kartma seda, midagi ette võtma? On see millegi sümptom, mida peaks uurima hakkama? On see lähenev vanadus, ealised iseärasused?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Depressioon - mälu nagu polekski enda oma. Depressiooni valdkonnaga tegeleda.
2) Aju verevarustuse ergutamine: a) jalutuskäigud, b) minu Palve harjutus (vt varasemad, teen seda ise igapäevaliselt aastakümneid - super) ringutus-sirutus ja painutus ette-alla - lõdvestada kukal, kael, õlad ja vöökoht. Ja siis sujuvalt end jälle püsti nö rullida. Mõnuga.
seda võib esialgu ka istudes teha: ringutus-sirutus ja siis kallutus ette-alla, käed toetuvad põlvede -nn tukkuva kutsari asend. Lõõgastus ja siis jälle end isteasendisse rullides.
3) Toidumenüüsse küüslauk - toimib nagu "torusiil" ja nö puhastab veresooni, paraneb verevarustus, ka ajus.
Sellest alustada!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja paanikahood, mille on tinginud viimasel ajal õõvastav sundmõte
Kõik hakkas pihta mingi 9 kuud tagasi, algasid ärevushäired, sain psühhiaatri poolt välja kirjutatud antidepressandid.. võtsin neid, sain natukene kontrolli alla need, aga tundsin et neist on rohkem kahju ...
Vastas dr Jüri Ennet
Sundmõtted ja -teod vajaksid kergelt arstirohuga aitamist ja siin saab psühhiaater aidata. Väga head arstirohud olemas. Väga head psühhiaatrid on olemas. Psühhiaatriga kohtudes saab ka konkreetsemaid soovitusi ...
Loe edasiKuidas peatada liigset ülemõtlemist
Olen lapseeast saadik elanud enda peas, ehk siis jään kergesti kinni enda mōtetesse, kuid viimased 3 aastat ( vanus 22-25) mōjutab see minu töökohta. töö tegemisel.
Töö ajal mötlen ühest möttest, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire.
vt varasemad kliinik.ee vastuseid.
vt rmt "Ennet Psühhiaater".
vt Enneti Palve esimene samm.
Ringutus- sirutus;
Painutus ette-alla ja sisendus mõttes - ...
Neelamisliigutus tekitab ärevust/paanikat. Eriti SÖÖMISEL liha jne....
Tere! Olen 25.aastane noormees. Siin paar päeva tagasi käis AINULT mõte jälle läbi kui kunagi söömise aeg oleks ära lämbunud nüüd igakord neelates on siuke tunne nagu jääks toit ja kõik kurku kinni ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Esiteks toitumine. Püreed on head, supid on head, hoolas mälumine, et toit suus nö püree oleks. Tükid (liha jne) tükeldada väiksemaks enne söömist.
Teiseks. Kuristamine - see ju pikendatud väljahingamine. ...
Paanika
Tere
Juba tükk aega tagasi tekkis mul paanikahoog.Süda läks pahaks ja külm higi voolas mööda keha alla siis tekkis meeletu surumis tunne peas ja süda kloppis kutsusin kiirabi anti rahustav tablett ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paanika on psüühikas kinni - surma ja kehaliselt ohtlikku ei teki. Ebamugavused ja kehalised sümptomid viitavad suhteliselt tundlikumale organile-organi funktsioonile: süda - järelikult jalutuskäigud, ...
Loe edasiProbleem keskendumisega
Tere! Mul on mure jutu mõttest aru saamisega, keskendumisega, jutt nagu ei jõuaks mulle ajusse. Mul on pidev väsimus ja masendus on ka sage probleem. Ma ei suuda end välja puhata, ärkan alati väsinult, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Kas vererõhk on liigselt madal? Veresuhkur? Alustada perearstiga.
2. Depressioon ja mälu-õppimine on omavahel tihedalt seotud. Psühhiaater aitab ja siis selgub ka muude asjaolude olemasolu ...
Kuidas ravida abikaasa probleemi?
Tsiteerin abikaasa (52.a) 2000 a kaebust perearstile: 1,5 a vältel pidev peavaevus, sagedased mäluhäired, keskendumisraskused. Lisaks peavalud ja mõnel ajal tekivad ka lõhnatunde häired. Kasutatud psühhiaatril ...
Vastas dr Jüri Ennet
Aju-mälu probleemidega inimene ei tohi alkoholi võtta. Kumab ka armukadedus-vihastamine-agressiivsus ja see iseloomulik alkoholismile. Peitemängude-petmiste asjus vaja psühhiaatriga vestelda - viitab aju ...
Loe edasiunenäod
Tere dr. Ennet!
olen terve 26 aastane naisterahvas. Tervislike eluviiside ja mõistliku tervisekäitumisega. Minu probleem on unenäod. Hommikul ärgates olen puhanud, kuid mul on meeles hästi palju ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui olete korralikult välja puhanud, siis on ju kõik nn baasnäitajad korras.
Nee selged ja kohati prohvetlikud unenäod pange kirja ning "unekausta" kaaned siis kohe kinni.
Töö probleemidele ...
Krooniline pingepeavalu
Nii vist võib nimetada minu peavalu, mison kestnud üle 10 aasta. Mõni päev rohkem, mõni päev vähem. Pigistab peas, meelekohtades, nagu võru oleks ümber pea. Vahest tõuseb ka lagipähe. Varem olid ka muud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Peavalude puhul on sobilikud tri-tsüklilised antidepressandid. Need ka une aspetist head. Vajalikud on ka massaaž kukla, kaela ja õlavöötme piirkonnas (saate ka ise teha). Kui vererõhuga olulisi probleeme ...
Loe edasiAltzheimer
Minu emal ( 66a.) on ilmselt Altzheimeri tõbi, kuigi arstid väga sageli seda nime ei maini. Asi muutus järsult kehvemaks siis. kui ema 60 sai. On tehtud ka aju uuring, mis näitab aju atroofiat. Nüüdseks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mis saab edasi, kaua isa jaksab?
-Dementsus (ka Alzheimeri töbi) progresseerub, s.o. paremuse suunas ei lähe. Nendest luuludest, peeglikesega rääkimistest saab rohtudega leevendust.
Kas ta ...
Aneurüsm - kuidas treenida mälu
Tere!
Minu abikaasal oli 2 aastat tagasi aneurüsm. Kuni praeguseni on ta invaliidsuspensionil. Tal ei ole hetkemälu. VEKi otsuse pärast oleme käinud 2 korda Tallinna Psühhoneuroloogia Kliinikus nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mälu sõltub:
a) aju verevarustusest ning
b) vastavatest mälu pingutavatest harjutustest.
Esimest saame üldise kehalise aktiivsusega mõjutada. Kerged kaelaharjutused, pea silitused-massaž, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: