Stress 07.07.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Äkki jätkub ka minu jaoks mõni nõuanne või julgustav sõna? Viimasel ajal on mitmed asjad minu elus keeranud minule ebameeldivas suunas. Isegi see, mida üritad head ja lõõgastavat organiseerida, läheb mingil põhjusel untsu. Nagu poleks Jumal minu poolt või nagu mind oleks vaja väikese aja jooksul tundma õpetada, kui raske elu olla võib. Kuigi ma usun, et paljud asjad on tõeliste raskuste kõrval nagu mäng. Igatahes tahaks tunda, mis tunne on olla lõbus ja mis tunne on kõik kehv unustada. Sest paljud nendest muredest on seotud minu tulevikuga. Ma üritan mitte liiga palju ette muretseda, kuid see on raske. Igatahes on viimasel ajal südamekloppimist ja valud südamesse tekkinud. Vahel täitsa rahuolekus ka, vahel siis, kui ma olen taas õhtuks solvunud. Üks psühholoogiat tudeeriv tuttav ütles, et minu probleem olla osalt ka see, et ma mõtlen rohkem teiste kui iseenda peale. Aga niipea, kui üritan natuke ka end ja oma vajadusi tähtsustada, süüdistavad vanemad mind egoismis ja seles, et ma neist ei hooli. Olen nad vist liiga ära hellitanud, kuid ei leia ka neid, kes mind toetaksid. Eraldi elama kolimiseks pole lihtsalt raha. Tahaks, et se eummikseis kord läbi saaks ja päike jälle pilve tagant välja tuleks!

Manni (25)

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Teie nooruses on aeg sotsiaalselt iseseisvuda. Kui füüsiliselt (materiaalselt) see võimalik ei ole, siis on see vaimselt-hingeliselt kindlasti. See ei tähenda muidugi vanemate hülgamist, aga suhtarv muutub küll, muutub Teie iseseisvumise suunas. Seda esiteks.
Elu on olevikus ja seda tuleb tööde, õppimiste ja vaba ajaga olevikus nautida. Tuleviku (ja ka mineviku) muredega ei tohi oleviku rõõmupäikest varjutada.
Jumal Taara aitab vaid neid, kes end ise aitavad, endasse usuvad. Austage ennast nagu Jumala loomingut, uskuge endasse iga keharaku ja mõttekvandiga, siis usuvad Teisse ka teised, ka Taara.
Mõõdukad kehalised harjutused ning õhtused ralax-meditasiooni harjutused on suuresti eneskindlusele ja tervisele kasuks. Tehke neid.
Stressi ruineeriv olemus tuleb pöörata enda karastamiseks, tugevdamiseks. Tehke nii.
Vajadusel pöörduge tohtri poole - silmside ja asjade ühisarutelu annab selgust, annab edasiliikumisele uue hingamise.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Arvutisoltuvus

Tere Mul on Probleeme arvutisõltuvusega kain kull tool 8 tundi paevas kuid suht muu aja istun arvutis tean ise et veedan oma aega palju arvutis vahepeal ka lausa terve oo mangin mange jne kodused tood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegemised tuleb tähtsuse järjekorda panna - mis Elus oluline ja mis tühi-kargamine.
Teha olulised valikud!
Esiteks. Valik nr üks - kas Pere või Virtuaalmaailm. Nii lihtne see ongi. Naine ...

Loe edasi

Emal depressioonist tingitud alkoholism

Tere,

Mu emal on pikemat aega napsutamisega probleeme, kuid ma saan aru, et see on depressiooni tagajärg. Ta on loomult seltskondlik ja tore inimene, kuid alkoholi tarbimine on muutunud koduseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kirjelduse põhjal - lopsakas alkoholism. Alkohoolikul haiguskriitika puudub - enda alkoholihaigeks ei pea ja seetõttu ka ravist midagi kuulda ei taha. Sõltuvuse tõttu otsib ta põhjusi (depressioon, saatus, ...

Loe edasi

Mis mul viga on?

Kui olin kas 6 või 7 aastane tahtis mind metsas vägistada maal olnud 14 aastane poiss. Olime maasikal. Poiss oli naabri lapselaps. Siis tajusin esmalt, ma ise ei taha midagi toime panna aga kästakse ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga ilusti selgitate enda probleeme ja isiksuse kahesust ehk kahte isiksust endas.

1) Seda kahesust on kirjanikud oma teostes kasutanud (ilus ja hea kirjanduslik võte, ilukirjanduses paljugi ...

Loe edasi

Alkoholism

Olen 17 aastane tüdruk ja mul on probleeme alkoholiga. Sooviksin muuta ennast ja loobuda alkoholist aga ei saa sellega ise hakkama. Mida ma peaksin teie arust ette võtma?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi sellest murest Emale (kellelegi lähedasele, keda usaldad, kellega on mõistlik teineteise mõistmine). Jagatud mure on kergem kanda, kaks pead leiavad üheskoos parimaid lahendeid.
2) Alkoholi ...

Loe edasi

Mida ette võtta pikaajalise depressiooniga?

Tere,

maadlen umbes alates 19 aastasest saadik depressiooniga, praegu olen 28. Praeguseks olen lõpuks tagasi vaadates teadvustanud endale, et olen depressiooniga maadelnud juba aastaid. Elu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete saanud Rahustit (Xanax), aga see on ju sümptomaatiline ravi (mis on vaid ravi algetapil oluline), kaasnema peab enda (keha, vaim) ja keskkonna (sotsiaalne: eesmärgid, töö-rõõmud, suhtlusraadius jms) ...

Loe edasi

Paranoia ja usk, et minu isiku suhtes käib vilgas luuretegevus

Tere
Olen mures oma venna pärast. Ta elas ja töötas Saksamaal 4 aastat, olles eelnevalt oma ainukese kodu maha müünud. Eestisse tuli ta tagasi 1 kuu eest ja elab praegu minu juures. Tulles oli ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paranoiliste mõtete kõrvaldamiseks, häälte kõrvaldamiseks on Väga head rohud olemas.
Psühhiaatri jutule ja saate abi.
Jutt ei aita, selgitamine, nõidumised, pendeldamised, käe vaatamised, ...

Loe edasi

Kuidas aidata

Tere
Kui minnakse hulluks kuidas lähedased saaksid kõigeparemini aidata mõtlen siin kui ollakse kodus haigla ravi nii kui nii

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühikahäireid on sadu ning seega seda nö hullu olukorda on väga erinevaid. Seega - ka lahendused on erinevad nii Dispanseris, nii Haiglas kui ka Koduses olukorras.
a) Esimene kuldreegel ja see ...

Loe edasi

Liighigistamine,ärevushäire

Tere! Probleem on juba suur. Higistan üle keha nagu hull. Isegi voodis lihtsalt pikali olles higistan, tunnen, et kuumalained käivad üle keha. Eriti higistavad tagumik ja jalad. Nimmevalud on sammuti. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Narkootikumiga lõite tavalise regulatsioonisüsteemi veidi sassi, ja see väljendub praegu ärevushäirena, väljendub vegetatiivse reaktsioonina - higistamisena.
2) Alustame sellest, et apteegi vabamüügist ...

Loe edasi

Tujutsemine

Tere!
Olen 17, viimasel ajal on selline probleem, et on kiired tujumuutused, hakkan väga kergesti nutma ja pisarad on lõputud, samas on sellised imelikud kohuvalud, nagu päevade valud, aga päevi. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elame muutuste ajastul, ja noorena peame ka ise muutuma. Nutmine puhastab hinge ja aitab sisepingeist vabaneda - seega aegajalt täiesti kasulik, isegi teatud juhtudel vajalik.
Peale Kalevi surma ...

Loe edasi

Keskendumisraskused

Tere,

Mida vanemaks ma saan, seda enam tunnen, et minu impulsiivsus ning emotsionaalsus segavad tööd ja koduelu. Lapsepõlvest mäletan, et olin äärmiselt hajameelne, otsustusvõimetu ning püsimatu. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A) Enda kujundamine on nagu tippsport:
a) mis segab tippu jõudmist - maksimaalselt kõrvaldada, tegutseda nagu arstimisega (nö haigus kõrvaldada);
b) enda tugevaid-andekaid iseloomuomadusi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: