paanikahäire 26.05.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,

Minul diagnoositi jaanuari lõpus paanikahäire, mis tekkis seoses pingelise eksamisessiga. Raviks määrati Cipralex pool tabletti. Umbes kuu aega tagasi otsustasin minna lennureisile, kuna oli juba sedavõrd hea. See ei olnud aga üldse hea otsus, kuna välismaal läks asi püstihulluks, võtsin topeltkoguse Xanaxit ja metsik ärevus oli ikka kogu aeg, lisaks vahelihase spasmid, mis ei lubanud eriti liikudagi. Koju naastes jäin kohe haiguslehele ja hakkasin 10mg Cipralexi võtma, lisaks Xanaxit. Kolm nädalat kodus olnud, sain spasmidest lahti(need häirisid kõige rohkem). Nüüd käin teist nädalat jälle tööl hoolimata mõningasest ärevusest. Selle ärevusega kaasneb aga selline tobe sundolek ja liigutused. Nimelt, et mitte väga närvi minna pean ma pidevalt vasakut rinda toetama või mudima. Tööl ma seda muidugimõista teha ei saa. Kuna on arvutitaga istuv töö, siis rahulikult suudan ma töötada vaid vasak käsi risti üle keha tugevasti vastu rinda surutult. Nii kui käe lõdvaks lasen tuleb ärevus peale... Kaldun tegelikult üleliia oma tervise pärast muretsema. Lisaks paanikahäirele, mis nüüdseks on vist taandunud, hoogusid pole enam tükk aega olnud, on mul kindlasti üldistunud ärevushäire just pidevast pingesolekust ja muretsemisest oma tervise pärast. Sellepärast ei tahagi veel cipralexi kuuri lõpetada. Nüüd lugesin veel ühest südamehaiguste raamatust, et selline pidev muretsemine võib isegi infarktini viia, kuigi isheemiatõbe ei ole!? Kas see vastab tõele? Kas oleks ka mingeid soovitusi sundliigutustest vabanemise vastu. Sõbranna ütles, et võid julgelt rinna lahti lasta ega see sul küljest ära ei kuku. Sain sõõmu naerda ja mõneks ajaks aitas ka. Aga see tahtmine ennast rinnust toetada tuli kohe jälle tagasi

tervitades ja ette tänades
25 aastane naine

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Närvipingete puhul tekkivad kaebused on ju signaalideks, "rõõmusõnumiteks", sest nüüd saate täpsemalt teada, et millega tuleks tegeleda. Infarkti Teil ei teki, nii noorelt ei ole see sugugi võimalik. Aga organism "januneb" kehalise aktiivsuse järele, et koormust kardiovaskulaarsele süsteemile anda. Tehke jalutuskäike või kerget sörkjooksu (ei tea ju Teie sportlikku taset) ja sellest nn sundliigutusest vabanete. Ravimit võtke kõhklusteperioodil veel edasi.
Vaadake minu varasemaid soovitusi paanikahäirete osas ning valige nendest. Tehke neid! Kerge vajutus silmadele rahustab. Pikk rahulik ohkav väljahingamine rahustab (tehke seda). Iga 30-40 minuti tagant tõuske püsti, ringutage-sirutage end. Tel. vastake püsti seistes. "Kangutage" end sageli toolilt lahti. Iga tühimiku "toks" arvutil RAHUSTAB. Tühjus, "šunja" on Idamaade tarkade õpetuse järgi suurim hingerahu. Töötage see refleks endale sisse ja see teeb imet.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

3 kuud antidepressante

Mul on paanikahäire. Hakkasin tarvitama Cipralex tablette. Tarvitan neid 3 kuud. Kas ma tohin ravikuuri pooleli jätta?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koostöö raviarstiga.
Kui probleeme ie ole, siis loomulikult.
NB Harjutusi tuleb teha, siis asi kindlamast kndel!
Harjutusi! vt varasemaid soovitusi.
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Paanikahäire

Tere mul on ärevus ja paanikahäire umbes pool aastat.
Sain selle, kui tarbisin kanepit üledoosina. Nüüd kasutan antidepressante ja sooviks teiega KKt-d teha. Kuna oleks võimalik teie juurde pöörduda?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tutvuge kohe eelnevate soovitustega selle häire valdkonnast ja kohe ka rakendage neid.
Ida-Tallinna Keskhaigla interneti ifolehel on registreerimine psühhiaatrite juurde, seal saab ka minu vastuvõtule ...

Loe edasi

Paanikahoog

Tere, mul selline küsimus. Tekkisid paar päeva tagasi rasked hingamisraskused, vahepeal lööb täitsa hinge kinni, rinnus pitsitab kogu aeg. Sümptomid pole siiani üle läinud, kogu aeg tulevad tagasi ja läheb ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahäire on ärevus-hoog. Tekib äkki ja on ette prognoosimatu. Kaebusi on tavalisest ärevusest-pingest kuni surmahirmuni, ka hingamisega seotud kaebusi. See on hoog, ei ole päevi püsiv.
Hoogude ...

Loe edasi

Hingamishäired ja tükitunne kurgus

Tere!Juba kolm kuud kestnud hingamishäired,tükitunne kurgus ja nagu sissehingata on raske. Hirm surma ees ja mõtlen kogu aeg, et mul vähk. Hingamishäired on päevast päeva nagu oleks raske sisse hingata. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui astma ja kilpnäärme arst midagi ei leidnud, siis paanikahäire variant olemas. Need surinad-pearinglused võivad nii ärevushäirest kui ka teataval määral mõnest rohust tingitud olla. Rohu kõrvaltoimest ...

Loe edasi

Cipralex ja Malarone

Tere,

Minul selline küsimus, et kui tarvitan paanikahäire raviks Cipralexi, siis kas reisile minenes võin kasutada malaariavastaseid Malarone tablette.

Tervitustega,

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimi ründepunktid (toimemehhanismid) erinevad, seega võib.
Paanikahäirete puhul tabletist jääb väheseks - harjutusi ka, psühhoregulatsioon.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

cipralex


Tere!

Olen tarvitanud cipralexi kaks aastat paanikahäire tõttu, nüüd tahax hakata lõpetama. Kas poole tableti kaupa võib hakata lõpetama??? Oma arstiga ma ühendust ei saa.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Arstiga, kellega ühendust ei saa - ei ole oma arst!
Enesetunne on määrav, 1/2 kaupa vähendada sobib küll.
Tehke muid harjutusi ka.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Paanikahäire

Tere, olen väga ühe oma sõbra pärast mures. Tal on paanikahäire ja nii. Kuidas teda aidata ? Ta ei lase ligi kah. Kuidas saada lähemale talle ja et ta ennast hästi tunneks jne?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahäire või midagi muud? Diagnoosi las paneb ikkagi tohter. Alustage peretohtri juurest, alustada tuleb ka tervilikest eluviisidest.
Ise end mitte kahjustada (non nocere! - nagu ladinlased ...

Loe edasi

paanikahäire

Tere, olen 25-aastane naisterahvas. Paar kuud on mind vaevanud poomistunne kõris, mis tekib ebameeldivate lõhnade, rääkimise ja ka kõrgemate kaeluste peale. (Lõhnadega on küll nii, et vahel öeldakse, et ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Organism, keskkond ja nendevaheline suhe moodustavad terviku. Praegu see nende omavaheline suhe Teile ei sobi ja tekivadki eelnimetatud kaebused. Eelnevast tulenevalt on olukorra muutmisekski järgmised ...

Loe edasi

paanikahäire

Millist ravimit soovitaksite Teie paanikahäire puhul?

Vastas dr Jaanus Mumma

Laialdaselt kasutatakse ärevuse ja paanikahäirete ravis
uuemaid antidepressante.Ka isiklikult olen peamiselt neid
tarvitanud ja üsna edukalt.Valik on päris suur,sest paljud
firmad toodavad ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere!

Kas paanikahäire on täielikult ravitav?

Tänan!

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahäire on ravitav. Ravib psühhiaater, teatud perioodil kasutatakse ravimeid-antidepressante. Sellele lisaks kasutatakse mitmeid (Teiele just sobivat) psühhoteraapia võtteid ning veel harjutusi-teraapiaid, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: