kas paanikahäire või mitte 25.05.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Kas paanika-e.ärevushäiretega käib ALATI kaasas hirmu-või paanikatunne?Kui mul läheb tihti enesetunne halvaks, pulss kiireks, on halb tunne peas või südamepiirkonnas,väga väsinud tunne tekib,aga mingit paanika-ega erilist hirmutunnet ei teki,vaid püüan kiiresti midagi ette võtta enesetunde parandamiseks(metoprolol, validol, kaela masseerimine),kas siis võiks tegu olla paanikahäirega?Küllalt on tegu olnud lihaspingetega kaela ja õlapiirkonnas ja müokardiidist on jäänud südamerütmihäired.Kas paanikahäire möödub alati ruttu või võib halb enesetunne kesta ka kaua? Mu meelest esineb seda üsna tihti,vahel on pea see tekitaja, vahel tuleb südame poolt,vahel möödub ruttu, vahel kestab halb enesetunne päris kaua, igal juhul on aga üsna häiriv ja elu ja tööd segav.Kas teie arvates võiks tegu olla paanikahäirega või tuleks hädade allikana siiski näha eelpoolnimetatud haigusi?Siit kirjadest olen küll järeldanud, et paanikahäire käib ikka tugeva ja suure hirmu-või paanikatundega.Aga kas võib olla ka teisiti?Olen naine,50.a.Aitäh teile heatahtlikult abistamast, teete tänuväärset tööd ja usun, et tehtud hea jõuab ringiga teieni ka tagasi:)Edu !teile!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Keha ja psüühika moodustavad ühtse terviku. Vaimsed pinged (ka nn varjatud) avalduvad kehaliste kaebuste kaudu ning kehalised pinged, väsimus, lihaspinged soodustavad vaimseid ebatundeid. Nendest Te ka kirjutate.
Tehke kergeid kehalisi harjutusi, lõõgastavaid ja rahustavaid ning ärge unustage ka kaela-kukla-õlgade massaaži, kerget "triikimist". Kõik see ka tugevdab organismi tervikuna. Soovitan kasutada ka vabamüügist saadavaid rahustavaid jooke, teed. Vaimusfääri kaudu mõjutab laul, ümin, rahustav muusika. Soovitan kasutada ka nn palvehelmeid ja sisenduslause mõelge ise enda jaoks välja: " Mi-nu ni-mi on ... O-len ke-ha-li-selt, vaim-selt ja hin-ge-li-selt TÄI- E- STI RA-HU-LIK. I-ga väl-ja-hin-ga-mi-ne ra-hus-tab mind ik-ka e-nam ja e-nam. (Nüüd tehke rahulik väljahingamise OHE). Korrake seda "salmi" palvehelmeid-sisendushelmeid näppides 10 - 15 korda. Sisendust-helmeste näppimist tehke rahulikult-rahustavalt-aeglaselt, usus. Kujutlege ette, et olete meeldivas kohas, võrkkiiges, soojendav Päike, rahustav rannatuuleke, meeldiv merekohin .. ja kiige kiigutab aeglases-rahustavas rütmis (selles rütmis ka helmed). Vaikselt-rahulikult hõljub seejuures kaasa ka pea!
Tehke ka minu lemmikharjutust (lemmik selepärast, et mõjub väga-väga hästi), selle harjutuse uusim variant ilmub nüüd ajakirja "Elukiri" juuninumbris kohe-kohe. Tehke sedagi. Mina teen.
Kui enesetunde edenemine sellele vaatamata küllaldase tempoga ei edene, siis küsige peretohtrilt või psühhiaatrilt veidi "julgustuseks" rahustit.
Paanikahäiretel on hirm-ärevus-paanika suuresti "mängus".
Võtke oma keha-vaimu-hinge signaale kui liikluses valgusfoori suunavat juhist -midagi tuleb veidi-veidi teistmoodi teha, iga ilmaasja ei tohi südamesse võtta, elu-olu saab enda karastamiseks ära kasutada.
Hingerahu Teile!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Escitalopram ja vahelöögid

Tere, kas antideprassandi Escitaloprami kasutamise esimestel nädalatel on normaalne, et südame vahelöökide sagedus suureneb? Veebruaris tehti südamele kateeterablatsioon võimaliku lisajuhtetee leidmiseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt eelnev.
J.E.

Loe edasi

Pissihäda paanikahäire.

Kuidas ravida või kelle poole pöörduda järgmise murega? Umbes 4 aastat olen kannatanud paanikahäire puhul, kui vajadusel pole võimalik tualetti kasutada. Tunnen, et eesnäärmes pitsitab, nagu oleks häda. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Raviskeem on järgmine: AD ja harjutused (viis rühma, neist kehalised esiplaanil, siis psühhoregulatsioon, vt. varasemad soovitused) ja siis nn nõrgema lüli tugevdamine-karastamine - põiega seonduv. Tavaliselt ...

Loe edasi

paanikahäire


Tere!

Kas paanikahäire ja ärevushäire võib tekkida liigsest vaimsest koormusest, kuna olen ise med.tudeng siis olen seda pidevalt täheldanud, ńt.kõige raskem on kuhugi pt.kjuurde ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire üheks oluliseks "starteriks" ongi üleliigne vaimne pinge, stress. Tasakaal välis- ja sisekeskkonna vahel on häiritud. Antud indiviidi jaoks on pingete teke ja pingetest vabanemine ebakõlas. ...

Loe edasi

paanikahäire--võimatu olla

tere,olen 25 aastane neiu.ei tea enam mida teha.aastaid tagasi hakkas mul selline olemine,et kohati ei saa aru aru kus olen ja kas olen ikka mina aga mitte midagi jubedat,mõtlesin et olen imelik.ma ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri vastuvõtule!
Saatekirja vaja ei ole. Saate pihtida, saate probleemile selgust, saate lahendid. Peale paanikahäirete on ka teisi häirivaid tegureid. Tohter täpsustab.
Tervislikud ...

Loe edasi

paanikahäire

Psühhiaater diagnoosis mul paanikahäire ning kirjutas välja tabletid Sertral 50.Olen tablette võtnud juba 4 nädalat ja kõik tundus juba parem (st. et paanikahooge ei olnud enam ja sain öösiti magada). ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sertraliini toimeainega tabletid (Sertral, Zoloft) toimivad tõhusalt paanikahäirete ja ka toitumishäirete korral.
Psühhiaatriakliiniku juures töötavad ka psühholoogid ja nendelt saate abi.
vt. ...

Loe edasi

Paanikahäire

Tere, olen väga ühe oma sõbra pärast mures. Tal on paanikahäire ja nii. Kuidas teda aidata ? Ta ei lase ligi kah. Kuidas saada lähemale talle ja et ta ennast hästi tunneks jne?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahäire või midagi muud? Diagnoosi las paneb ikkagi tohter. Alustage peretohtri juurest, alustada tuleb ka tervilikest eluviisidest.
Ise end mitte kahjustada (non nocere! - nagu ladinlased ...

Loe edasi

kas ka paanikahäire

Tere. Lugesin eelpool kirjutatu paanikahäire kohta. Ka minul on sellised kahtlased vaevused, süda hakkab kloppima , või vahele jätma. Seda juba üle 10 aasta. Olen püüdnud kõiksugu meetodeid, mediteerida ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesel on nii väliseid pingeid, probleeme ja hirme kui ka sisemisi.Teatud piirides need väga vajalikud informaatorid, meie elutegevuse korrigeerijad. Kui need aga meie kontrolli alt väljuvad, meie elulaadi ...

Loe edasi

paanikahäire

Olen 29 a. naine.Olen olnud paar kuud halvas meeleolus , kaklen pidevalt mehega , olen ennast täitsa haigeks muretsenud tema käitumise pärast. Mul on 2 last ja nendega on ka viimasel ajal palju juhtunud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahäired on olemas küll. Kirjast ei selgu muud kaebused-tunnused-häired: uinumine-uni, energia-jõudlus, isu-isutus, meeleolu hommikul-õhtul, füüsiline tervis, sportlik aktiivsus-võimekus, vererõhk, ...

Loe edasi

terminid

Tere!
Varem räägiti mittepsühhootiliste psüühikahäirete puhul neuroosist või neurasteeniast (vähemalt mulle kui mittemeedikule on nii kõrvu jäänud), nüüd aga muud polegi kui depressioon ja paanikahäire. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioon e. kurvameelsus on niisama vana kui Inimkond ja selle algaegadest ka teada. Erinevad "sisemehhanismid" e olemused on aegade kulgedes loomulikult muutunud ja seetõttu ka ravivõtted. Paanikahäired ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere!

Kas paanikahäire on täielikult ravitav?

Tänan!

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahäire on ravitav. Ravib psühhiaater, teatud perioodil kasutatakse ravimeid-antidepressante. Sellele lisaks kasutatakse mitmeid (Teiele just sobivat) psühhoteraapia võtteid ning veel harjutusi-teraapiaid, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: