Viha, ärevus, masendus, jne.. 11.05.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere doktor,

Olen 22 aastane noormees ja probleemiks on minu ärritumine -- näiteks käivad mulle närvidele teismelised tüdrukud oma omaarust stiilse välimusega -- alati kui ma mõnda näen, tekib mul vastupandamatu vajadus neid sõimata ja mõnitada. Lisaks veel pisikesed igapäevased asjad -- näiteks kui arvuti ei tööta korralikult, saan ma vihaseks, hakkan higistama, kurk hakkab kipitama ja tahtmine on nutma hakata. Lisaks sellele on mul pidev ärevus -- nagu peaks midagi eriti halba juhtuma kohe-kohe ja kui keegi mind kõnetab vms, siis ma hakkan punastama ja lähen närvi, samas kui ma ise täiesti kontvõõra inimesega rääkima hakkan, on kõik OK.
Viimasel ajal on lisandunud keskendumisraskused, mis tõsiselt häirivad, kuna käsil on ülikooli lõpetamine -- ma ei suuda tegeleda ühe asjaga rohkem kui paar minutit ja kuigi saan aru, et ma PEAN mingi asja ära tegema, ma seda ei suuda, alati otsin mingi muu tegevuse, mida ma just siis pean omaarust tegema -- ja see ajab mind vihale -- tahaks endale peksa anda vms.
Oma sõpradest olen ma eemaldunud, ma ei taha neid eriti näha, kuna nad tunduvad nii tüütavad. Kindlat tüdrukut mul pole..

Käisin psühholoogi juures, kes ütles, et kõik see on sellest, et mul on pingeline aeg -- kooli lõpetamine ning lisaks veel töö, mis mulle ei meeldi. Soovitas lihtsalt vahelduseks kellekagi rääkida..
Üritasin. Midagi ei juhtunud.
Probleemid läksid veel hullemaks paar nädalat tagsi -- tekkisid peavalud kaela ja kukla piirkonnas.
Konsulteerisin ühe teise psühholoogiga, kes arvas, et tegu on pingelise eluga ja lisaks on mul depresiooni märke (peavalud, pidev masendus, jne). Mul oli depressioon 4 aasta tagasi, olin siis haiglas ja mulle tehti magneesiumisüsti kuur. Psühholoog soovitas psühhiaatri juurde pöörduda.

Paar päeva tagasi käisin psühhiaatri juures, kes küsis paari asja ja arvas kõigepealt, et ma peaksin endale leidma kindal tüdruku (kuigi sekseluga on kõik ok, kuigi kedagi kindlat pole), seejärel kirjutas mulle välja Xanaxi ja ütles, et see peaks aitama (kirjutas välja peale seda, kui ma ütlesin, et ma olen xanaxit võtnud paar korda ja tegi justkui paremaks. !! -- kas patsient peab arstile nõu andma?) Lisaks tundub, et kedagi minu probleemid ei huvita -- kuigi ma pidin endaga niigi vaeva nägema, et abi paluda.

Mis mul siis viga on? Sõin eile Xanaxit (1 o,25 mg tablett) ja üle pika aja olin tõesti rahulik, õnnelik ja elu tundus ilus. Tõusin seejärel hommikul üles, pisikese peavaluga, võtsin Xanaxit ja 3 tundi hiljem polnud midagi muutunud -- kui korteris elekter ära läks, tahtsin korteriühistu esimehe korteri valgustamiseks põlema panna. See pole ju nomaalne?

Äkki oskate midagi soovitada või infot anda?

Lugupidamise ja tänuga, Villu

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Olete hetkel stressis, pinges, kergesti ärrituv, "plahvatav". Põhjuseks piisavalt suur õpi- ja töökoormus ning sellele hetkele mittevastav rekreatsioon e enda "taaslaadimine", puhkus, kosumine. Targana oskate isegi aru saada, mida suurendada ja mida vähendada ja mida südamesse võtta ning millega ratsionaalselt tegeleda. Tarkusest aga üksi on vähe. Ainult see tarkus on suuresti väärt (tervise ja töövõime aspektist eelkõige), mida praktiseerime, regulaarselt kasutame. Psühholoogide - psühhiaatritega kohtumine on andnud Teile selles osas lisainfot ja see on ka tore. Keha, meele (vaimumaailma, psüühika) ja hinge (tundeelu, emotsioonide) rahustamine olgu süsteemne ja Teiepoolne tegevus on ka selles järjekorras: keha - meel - hing.
1) Töö- ja Puhkerežiim, oluline-ebaoluline e prioriteedid, emotsionaalne - ratsionaalne paika panna,
2) keha - meele - hinge relax: sport, saun, massage ise endale (eriti kukal, kael, õlad, vöökoht),... vt. Yoga õpikuid, AT-d (autogeenset treening), psühhoregulatsiooni võtteid, Palve ja Meditasiooni neid aspekte, mis Teile sobivad,
3) tohtriga vesteldes saate ka (vajadus ilmselt hetkel on) mõningaid rahusteid e trankvillisaatoreid, et "plahvatuslikkust" kiiremini kõrvaldada,
4) olge õnnelik, et psühholoogid ja psühhiaater jt. Teile nõuandeid on jaganud ja selgunud on, et mõned neist hetkel ei sobi. Järelikult on praegu vaja midagi muud või olemasolevaid juhiseid veidi teistmoodi teha.
JA TEGIJA OLETE TEIE! Keegi teine Teid terveks ei tee. Ainult ISE! Ja ka selle üle tundke rõõmu - juhtohjad on ju Teie käes.
Saate selle probleemiga hakkama, tulete toime!
Vajadusel helistage, võtke ühendust,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kas depressioon on möödunud?

2006.suri mu vanaema, peale seda mul tekkis mingi väike hirm, ärevus, hingamisraskused. Arstid arvasid, et ma lihtsalt lollitan jne, siis ma olin veel 13, siis mul oli ärevus jne, aga mitte tugev, siis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. 2006.suri mu vanaema...
= leina perioodil tulevad mitmed hingeelu-häired esile ja võivad anda (ei pruugi) põhjust ka mõnele hilisemale ajutisele terviserikkele. lein möödas ja see ei tohiks enam ...

Loe edasi

Masendus leinast!

Tere. Mul suri aasta aega tagasi isa ära ning 4 a tagasi vend ning ma läksin ka oma poisist lahku. Olen 17 a. ja tahtsin küsida, et kas sellises vanuses võib üldse antidepressante süüa ja kas nende retsepti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri käest saab retsepti, vajadusel saab ka perearst aidata.
Psühhiaatri juurde saatekirja vaja ei ole.
Rahustavad teed on apteegis, kehaline tegevus (isegi sport) on väga kasulik. ...

Loe edasi

Mida peale hakata iseendaga?

Tere, ei oskagi küsida. Ei oska kuskilt alustadagi. Olen u.15 a. söönud Prozacit. Mingi aeg löpetasin vaikselt kasutamise. Tunnen end ahistavalt rahvastatud kohtades. Meeleolu kõikumised on nii kohutavad, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. AD asemel annaksin väga väikeses annuses neuroleptikumi (näiteks, Rispen 1mg, sellest 1/3 või 1/2 õhtul. Õige annus ise leida).
2. Biblioteraapia. Esimesena võtaksin I.Loyola eluloo (raamatu ...

Loe edasi

palju probleeme

Ma ei teagi nüüd millest alustada, kuna mul on nii palju erinevaid probleeme. Esimene oleks siis pidev ärevus ja vaimselt ebameeldiv tunne, mis laseb vaevu veel normaalselt elada. Olen ka tohutult kergesti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Õppijatel palju õpipingeid-muresid ja seetõttu töö-puhkeperiood on eriti oluline. Puhkuse momendid päeval, piisav uni öösel ja puhkepäev nädalalõpus on oluline. Une kvaliteet olgu hea. Kõik relax-hetked ...

Loe edasi

Rahustid

Olen kasutanud erinevaid rahusteid (diazepam, Xanax, rivotril) ning ükski neist pole leevendanud rahutust, ärevus tunnet ega viha. Ainukesed rohud mis teatud määral sümptomeid leevendavad on unerohud nagu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitab ikkagi raviarst.
Miline on diagnoos? Milline eluviis? Millised kahjulikud/head harjutmused? Milline on töö iseloom? Kodune õhkkond?
Kui ainult rohtudega piirduda, siis organismi ...

Loe edasi

Ärevus, põiehäired, unetus jne

Tere!
Olen 18 a. tüdruk kelle elu on viimase aasta jooksul palju muutunud. Nüüd pärast sessi ja vanaisa surma on hakanud kimbutama ärevushood ja masendus. Ärevushood seisnevad selles, et koguaeg ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. unehäirete ja ärevus (paanikahoogude) valdkonna soovitusi.
Korralik puhkus ei ole ainult uni, see on ka päevased lõõgastushetked. Kehaline tegevus ja treening on üks vägevamaid abilisi. Kasuta! ...

Loe edasi

stress

Tere
Kas stress võib põhjustada kõhugaase, masendustunnet, unetust jne

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jah, võib küll.
Rohkem liikuda ja kõhutuul lahkubki organismist, masendus taandub ja uni paraneb.
Liikumine, see ongi tervise vundament.
Parimate soovidega,
jüri O.-M. Ennet ...

Loe edasi

Labiilne närvisüsteem

Tere,

Olen 24 a. noormees, 5 aastat tagasi diagnoositi depressioon. Mingit ravi ma sain, aga see selleks. Probleemiks on minu vahelduvad tujud, mis käivad äärmusest äärmusesse. Tunnen pidevalt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Milles olen andekas? Mida soovin? Kuhu elus purjetan? - need küsimused vajavad selgitamist eeslkõige. Teiseks, sõbrad ning ka sõbranna - julgus suhelda. Eelkõige olla ise.
See depressioonimõte unustage ...

Loe edasi

suhtest üle saamine

Tere,

Olen 23-aastane naine.
Soovin teada, kui kaua aega võtab lõppenud lähisuhtest üle saamine. Millised on etapid, mis läbi tuleb elada?
Lähisuhe lõppes 2 kuud tagasi, sain ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui sellest suhtest midagi üldsegi meenutada, siis head. Viha ja masendus ruineerib vaid vihastajat. Oli, oli kena, sain toreda õppetunni ja KÕIK!
Tööalane suhe olgu nüüd töine, asjalik.
Teil ...

Loe edasi

masendus

raske elust väsimus on peal ,kõigest on kõrini jne,selle alkoholi pruukimisega on ka liiale mindud,vanust ka ssugi pole weel natuke alla 20 ne.

Vastas dr Jaanus Mumma

Aeg seega ennast kätte võtta ja küll ka masendus läheb üle.
Kui omal jõul ei saa hakkama,siis tuleks julgelt abi otsida
psühhiaatrilt või psühholoogilt.
Soovin jõudu ja kainet mõtlemist!
Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: