Tugevdamine 06.02.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Kas on olemas mingit nn. närvivitamiini, mida pingelise perioodi ajal tarvitada võiks. Pingetaluvus on mul üks üldse mitte tugev koht, kuid üks pingeline aeg seisab ees, st. mitmed pingelised asjad on kuidagi ühte perioodi kokku juhtunud. Tahaks kuidagi end tugevdada, sest minul on selja taga ka olukord, kus hakkasin uue tööandja ees suisa värisema (ta polnud kah mingi laheda olekuga tegelane, aga kuidas ma nii tulevikus hakkama saan). Milline vitamiini grupp ja millised asjad hästi mõjuksid? Mida Te soovitaksite?

Helen

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Helen, kõige parem tugevdaja on elu ja seda eeldusel, et ei võta probleeme südamesse (mõistusega küll) ja puhkate (magate) korralikult. Korralik uni ongi maailma parim "vitamiin". Närvisüsteemi tugevdab pärmijook (b ja PP rühma vitamiine rohkelt), !/3 sõöögipärmi kuubikust klaasi veega (lahustate vees) üks kord päevas.
Korralik toitumine ja mõõdukas sportimine. Suhtlemine sõpradega, USK ENDASSE. Minu Harjutus (teen seda igal õhtul) vt. "Terviseleht".
Sellest esialgu piisab.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Unehäired

Tere, pöördusin psühhiaatri juurde unehäiretega, arst pani diagnoosiks ärevushäire ja kirjutas välja citalopram-teva algul 1tbl, kuid tekkisid õudusunenäod ning nii igal öösel, alandas annust 0,5tbl, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui unehäired esiplaanil, siis võtta und soodustava toimega AD-d- Näiteks, Mirtasapiin.
Rohtu võttes peab seisund paremaks muutuma, siis rohi sobib.
Rohi on vaid osakene tervenemisest, osakene. ...

Loe edasi

kehv mälu

Tere
Tegemist siis 32 a mehega, napsitab väga mõõdukalt, tööd teeb normaalselt, vahel ikka pikki päevi ka...mäluga kehvad lood. Unustab kahe -kolme tunni pärast, millest jutt käis või et milles kokkuleppisime.Töö ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Alkoholile momentaalselt - Ei! Suitsust rääkimata! Täieline karskus.
2) Neuroloogi jutule ja aju-uuringud.
3) Tervislik elurežiim ning piisav uni.
4) Organism on tervik - keha ...

Loe edasi

Paanikahäire

Mis põhjustab paanikahäiret?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Praegused rohud on sümptomaatilised ja probleemi "juurestik" jääb puutumata.
Vajalik on:
a) ravikuur anti-depressantidega;
b) harjutused psüühilise pinge vabastamiseks - psühhoregulatsioon.; ...

Loe edasi

Hingamishäired

Sageli esineb hingamishäireid ja õhupuudust, et lausa ülakeha läheb pingesse, samuti meeleolukõikumised ja närvilisus. Kasutatud mõned kuud Ciraseti,(kuna on olnud raskeid üleelamisi isiklikus elus), lõpetatud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kardio-pulmonaalne (südame-kopsu) uuring eelkõige, et seal probleeme ei oleks. Need toimivad käsikäes - teineteist vastastikku mõjutades.
Psühhiaatriliselt on probleemid ärevushäiretega seotult ...

Loe edasi

Ärevus

Tere, mu mure seisneb selles, et juba pikemat aega on mul imelikud adrenaliinihood öösel ja väikesed valud rinnus, mis tulevad järsku ja on iga päev olnud.
Küsiksingi siis, et millest see võib olla? ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Maakeeli ütleksin, et kerge neurootiline seisund. Veidi keerulisemalt - kerge psühhosomaatiline häire (närvilisus-psühhopinged kutsuvad esile kehalisi kaebusi, ka valulikkust rinnus). Tunda annab pingete ...

Loe edasi

Vastuvõtt

Eelnevalt kirjutasin Teile, et mul on kõhuhädad, aga paanikahooge pole enam. Soovitasite enda vastuvõtule tulla, aga sooviksin nüüd küsida, palju Teie vastuvõtt maksab? Sest ise elan Pärnumaal.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Minu vastuvõtud on Tallinnas, Haigekassa poolt on määratud visiidile saamine - 5 EUR´i ja muu maksab Haigekassa.

tel 1900 kaudu saab registreerida.
Pärnus on mitmeid psühhiaatreid ...

Loe edasi

Zoloft

Kas Zoloft aitab ravida sotsiaalfoobiat? Või on see vaid depressiooni vastu?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Zoloft aitab depressioonide vastu ja aitab ka sotsiaalfoobia korral.
Õige ravimi ja õige annuse määrab raviarst-psühhiaater. Sundhirmude-foobiate ravis vajalik ka enda kogu organismi tugevdamine. ...

Loe edasi

Hirm+hüpnoos

Tere.

Küsimus selline, kas on võimalik hüpnoosiga ravida ka hirmu mis aeg-ajalt ägeneb ja siis jälle vähe tagasi tõmbub. Ja kas on võimalik näiteks negatiivseid mõtteid peast ära ajada.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hirmusid on mitmeid ja teatud hirme kindlasti saab ravida selle meetodiga. Ka negatiivsete mõtete register on lai (eri põhjustel tekkinud) ja seetõttuka on ka ravi erinev, sealhulgas kasutades ka psühhoregulatsiooni ...

Loe edasi

ÄREVUSHÄIRED

TERE. KAS ÄREVUSHÄIRETEST JA PAANIKAHOOGUDEST ON VÕIMALIK ALATISEKS VABANEDA VÕI JÄÄB SEE ELUAEG KAASAS KÄIMA.TEEN IGA PÄEV LÕÕGASTUS JA HINGAMIS HARJUTUSI.TEGIN 6 KUUSE CIPRALEXI RAVI NÜÜD LÕPETASIN EI ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaata varasemaid soovitusi-harjutusi - need viivad rõõmurajale. Harjutused ja hoiaku muutus. Minu harjutus.
Ärevushäired on kõrvaldatavad. Karastuse printsiip, harjutused, idemotoorne harjutamine, ...

Loe edasi

Alkoholismi võõrutus

Tere Jüri Ennet.
Milles seisneb Sinclairi meetod?

Parimaga
Kunnar

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kunnar,
autori (Sinclair) järgi ei oska selgitust anda. M.Salaspuro jt. "Narkoloogiast" ma seda ei leidnud, Suurest med. sõnastikust (On-Line Medical Dictionary) seda ka ei leidnud.
Andke ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: