Tugevdamine 06.02.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Kas on olemas mingit nn. närvivitamiini, mida pingelise perioodi ajal tarvitada võiks. Pingetaluvus on mul üks üldse mitte tugev koht, kuid üks pingeline aeg seisab ees, st. mitmed pingelised asjad on kuidagi ühte perioodi kokku juhtunud. Tahaks kuidagi end tugevdada, sest minul on selja taga ka olukord, kus hakkasin uue tööandja ees suisa värisema (ta polnud kah mingi laheda olekuga tegelane, aga kuidas ma nii tulevikus hakkama saan). Milline vitamiini grupp ja millised asjad hästi mõjuksid? Mida Te soovitaksite?

Helen

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Helen, kõige parem tugevdaja on elu ja seda eeldusel, et ei võta probleeme südamesse (mõistusega küll) ja puhkate (magate) korralikult. Korralik uni ongi maailma parim "vitamiin". Närvisüsteemi tugevdab pärmijook (b ja PP rühma vitamiine rohkelt), !/3 sõöögipärmi kuubikust klaasi veega (lahustate vees) üks kord päevas.
Korralik toitumine ja mõõdukas sportimine. Suhtlemine sõpradega, USK ENDASSE. Minu Harjutus (teen seda igal õhtul) vt. "Terviseleht".
Sellest esialgu piisab.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

lõikumine

tere, olen noor 15 aastane neiu.Ma olen pikkaega lõikunu ja ühe korra tegin ka enesetapu,mis ei õnnestunud. nüüd olen ma sellises olukorras,kus minu arvates mitte keegi misnust ei hooli ja mind ei huvita ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägi probleemist Emale/Isale - kui nad olemas. Või mõni lähisugulane, kellega sul hea "klapp". Kindlasti räägi.
Eneseusku annab kehaline tervis ja selle tugevdamine. Alusta jalutuskäikudest ja ...

Loe edasi

Vastuvõtt

Eelnevalt kirjutasin Teile, et mul on kõhuhädad, aga paanikahooge pole enam. Soovitasite enda vastuvõtule tulla, aga sooviksin nüüd küsida, palju Teie vastuvõtt maksab? Sest ise elan Pärnumaal.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Minu vastuvõtud on Tallinnas, Haigekassa poolt on määratud visiidile saamine - 5 EUR´i ja muu maksab Haigekassa.

tel 1900 kaudu saab registreerida.
Pärnus on mitmeid psühhiaatreid ...

Loe edasi

Betamaks

Mulle määrati selline rohi (100 mg päevas). Põhjuseks sügav korduv depressioon ja üldine nõrk närvikava ning unehäired. Ma ei küsinud oma arsti käest tolle ravimi kohta. Sooviks teada, kui kiiresti see ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Betamaks (sulpiriid) on aktiviseeriva toimega neuroleptikum. Mõjutab mõttemaailma ja selle kaudu teataval määral emotsioone. Koos alkoholiga ei sobi - arstirohtude ajal üldsegi alkohol ei sobi.
Raviarstil ...

Loe edasi

Diagnoosi tähendus

Tere
Küsimus ei ole minu kohta, küll aga võib puudutada minu järeltulijaid. Nimelt soetasin nad inimesega, kellele keelduti andmast isegi juhtimisõigust, kuna tuli Vene sõjaväest diagnoosiga MK-7 ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ei oska vastata. Küsige mõne sõdalaste-tohtri käest - vabastamise koodid neil teistlaadsed. Saate teada.
Küsimus selles, et milline on Mehe tervis praegu, kui praegu terviserikked, siis praegune ...

Loe edasi

Zoloft

Kas Zoloft aitab ravida sotsiaalfoobiat? Või on see vaid depressiooni vastu?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Zoloft aitab depressioonide vastu ja aitab ka sotsiaalfoobia korral.
Õige ravimi ja õige annuse määrab raviarst-psühhiaater. Sundhirmude-foobiate ravis vajalik ka enda kogu organismi tugevdamine. ...

Loe edasi

somatisatsioonihäire



Tere!

Küsimus selline ,et kas somaatilistest häiretest on üldse võimalik vabaneda.Olen proovinud mitmeid rohtusi,aga probleem on jäänud.Pidevad kehalised sümptomid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kes on diagnoosinud?
Somatisatsiooni korral on vajalik: a) üldistest pingetest vabanemine ja kõik seda toetavad tegevused ja b) nende nn nõrgemate kehaliste funktsioonide tugevdamine.
Alustaksin ...

Loe edasi

Hirm+hüpnoos

Tere.

Küsimus selline, kas on võimalik hüpnoosiga ravida ka hirmu mis aeg-ajalt ägeneb ja siis jälle vähe tagasi tõmbub. Ja kas on võimalik näiteks negatiivseid mõtteid peast ära ajada.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hirmusid on mitmeid ja teatud hirme kindlasti saab ravida selle meetodiga. Ka negatiivsete mõtete register on lai (eri põhjustel tekkinud) ja seetõttuka on ka ravi erinev, sealhulgas kasutades ka psühhoregulatsiooni ...

Loe edasi

ÄREVUSHÄIRED

TERE. KAS ÄREVUSHÄIRETEST JA PAANIKAHOOGUDEST ON VÕIMALIK ALATISEKS VABANEDA VÕI JÄÄB SEE ELUAEG KAASAS KÄIMA.TEEN IGA PÄEV LÕÕGASTUS JA HINGAMIS HARJUTUSI.TEGIN 6 KUUSE CIPRALEXI RAVI NÜÜD LÕPETASIN EI ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaata varasemaid soovitusi-harjutusi - need viivad rõõmurajale. Harjutused ja hoiaku muutus. Minu harjutus.
Ärevushäired on kõrvaldatavad. Karastuse printsiip, harjutused, idemotoorne harjutamine, ...

Loe edasi

somatofoorsed häired

Tere!Kui inimesel on somaatilist laadi häired ja on saanud ka antidepressantravi,kas seda håiret saab pidada ka skisofreeniaks,kui perekonnas ei ole vaimuhaigusi.Mis on våga tähtis selliste häirete puhul?Kas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kas seda håiret saab pidada ka skisofreeniaks,kui perekonnas ei ole vaimuhaigusi?
Ei saa, mitte kuidagi ei saa.
2) Mis on vÃ¥ga tähtis selliste häirete puhul?
Tervislikud eluviisid ...

Loe edasi

Alkoholismi võõrutus

Tere Jüri Ennet.
Milles seisneb Sinclairi meetod?

Parimaga
Kunnar

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kunnar,
autori (Sinclair) järgi ei oska selgitust anda. M.Salaspuro jt. "Narkoloogiast" ma seda ei leidnud, Suurest med. sõnastikust (On-Line Medical Dictionary) seda ka ei leidnud.
Andke ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: