mõtted, mida ei taha mõelda 20.10.03 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Ma tegelikult olen oma eluga rahul. Aga iga kord, kui midagi läheb negatiivselt, siis mõtlen ühte fraasi "ma ei taha enam elada" Tihti jään selle mõtte juurde pikemalt.

Ma ei taha ennast ära tappa. Ma ei tea, miks ma nii mõtlen ja ma ei taha seda teha. Kuidas sellest üle saada?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Häiriv mõte suruge mingi muu mõttega kõrvale. Usuinimene võiks öelda mõne palve. Psühhoteraapilist lähenemist hindav - teha autogeense treenigu teatud võtteid. Luulesõber öelda peast mõnda toredat luuletust, laulusõber laulukest.
Mis läheb negatiivselt? Nn negatiivsed olukorrad ongi ju meid karastavad ja tugevdavad. Ilma nendeta oleme ülimalt äpud, saamatud ja ei suuda elu-rütmiga ühes taktis olla. Muutke oma suhtumist hinnaguskaalasse.
Kui noor Te olete? Millised sihid olete elus endale seadnud ja mida neist juba saavutanud? Elu on ju kohustus esivanemate ja vanemate ning laste ees, kaaskodanike ees. Lugege muinasjutte, suhelge sõpradega. Kui ikkagi "kännu taga kinni", siis psühhiaater aitab.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Hirm õnnetuste ees.

Tere! Pöördun Teie poole murega, mida pole julenud kellelegi rääkida.
Nimelt on viimasel ajal hakanud suur tugev hirm mu elu üle võimsust võtma.
Probleem algas umbes aasta tagasi.
Nimelt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Need on sundhirmud-foobiad ja need on ravitavad.
Psühhiaatri jutule ja sealt arstirohi. Harjutuste osas saad selgust eelnevatest (vt otsinguga - foobia).
Psühhiaatrit karta ei ole vaja. ...

Loe edasi

Depressioon

Küsimus oleks siis selline, et kas on tõesti depressiooni sümptomid või on asi mõtlemises? Olen puberteedieas ning kursis sellega, et siis hormoonid "möllavad". Viimasel ajal aga olen eriti mures, eriti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Isa-emaga ju ikka kokku saad, vahel võib ka helistada ja interneti kaudugi. Eks neil ka palju töid-tegemisi ja nendest tuleb ka aru saada. Ega nad seetõttu sinust vähem ei hooli.
Toitumise korrigeerimine ...

Loe edasi

Suhte lõppemine - mida peaksin tegema?

Kohe ei oska, ei tea millest alustada? Äkki sellest, et hinges on nii meeletu meeletu valu.. valu, mida ei oska välja rebida! Aga ma soovin, nii väga soovin, et saaksin sellest eemale.
Nimelt, 28.mai ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kerge rahusti tuleb kasuks. Pikad jalutuskäigud iga päev on vajalikud. Uus hoiak edaspidise elu jaoks on vältimatu - ilmas leidub teisigi... Mitte kohtuda ja seda haava osatada. Vaja uus leheküg pöörata ...

Loe edasi

Mul on abi vaja...

Tere,
Olen 28 aastane mees ja minu meeleoluhäired on on saanud igapäevaseks
piinaks.
Pidevalt olen väsinud, ei jõua mitte midagi teha ja mustad mõtted peas keerlemas.

Olen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatriahaigla valvetuppa ja sealt saab kohe abi. Psühhiaatri abi vajalik, arstiroht oluline. Peale sügava depressiooni kõrvaldamist saab elukorralduse ja elu-filosoofia asjad korrigeerida ja selle ...

Loe edasi

Mure kalli inimese pärast !!

Minu sõbral hakkasid mõned kuud tagasi vägivaldsed mõtted. Iseloomult on ta hooliv, armastav, toetav ning igati abivalmis inimene, kuid kui ta on koos sõprade või perekonnaga või ükskõik mida tehes ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundmõtteid (ka halbu) esineb paljudel. Ravitav. Arstirohtu saab psühhiaatrilt.
vt. tervist tugevadavaid soovitusi raamatust "Väljavalitu", alusta minu Palve-Meditatsiooni harjutusest.
Tervist ...

Loe edasi

Rasedus ja depressioon

Tere, olen 21 ja olen natuke alla 3 kuu rase olnud. Umbes poolteist aastat tagasi hakkasin tarvitama antidepressante Flux 200, kuna oli depressioon ja bulimia ja kasutasin neid 2010. aasta lõpuni, kuni ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Esimene side olgu naistearstiga ja tema soovitused on esikohal.
2) Trenni ei ole vaja teha, aga jalutuskäigud ja sünnitusega seotud lihasharjutusi on kasulik teha.
3) Tihedam side lapse ...

Loe edasi

Kas depressioon?

Tere. Mul on väga pikalt olnud halb enesetunne ja selline häiriv rõhuv tunne peas ja pidevalt pisike palaviks 37-37,3. Tavaliselt just õhtul läheb hullemaks enesetunne. Hommikul ärgates on kõige parem ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vt. ärevushäirega seotud soovitusi. AD on veidi aega vajalik. Harjutused. vt. Tervisemaja soovitusi raamatust "Väljavalitu".
Kerged veeprotsetuurid ja rätikuga meeldivalt naha hõõrumised. Jalutuskäigud ...

Loe edasi

sundmõtted?

tere,

olen 25a naisterahvas, 5 a tagasi olin väga kummalises lühisuhtes (muutlikul eluetapil), edasi aga läks järg käest... tekkis masendus ning lõpuks sain aasta kognitiivteraapiat ja antidepressante ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sundmõtted. Veidi AD, see aitab kännu tagant lahti. Minu harjutus ja sealt edasi muud psühhoregulatoorsed võtted.
Veidi kannatlikkust. Uus ja parem mõte (mõtted) suruvad selle välja.
Vägev ...

Loe edasi

Lohutamisest

Tere!

Ma ei ole enne rasedaga koos töötanud, aga nüüd olen otseseks ülemuseks last ootavale inimesele. Ta on esimest korda rase ja ta hakkab nagu väga kergesti nutma. Näit. kui mõni klient ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rasedale annab juhiseid tema naistearst, kodus toetab elukaaslane (kui ta laia maailma juba rändama ei ole läinud), tööl on ikkagi töö ja omavaheline inimlik suhtumine.
Ise püüan end teise asemele ...

Loe edasi

Cipralex ja Xanax.

Olen 35a mees. Pideva pinge tulemusena töö asjus (teen juhutöid remondi alal), jõudsin lähedaste abiga perearsti juurde. Mulle kirjutati Xanaxit ja Cipralexi. Esimest neist 2 korda päevas ja teist korra. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Cipralexi võtke regulaarselt edasi, Xanaxit sisetrunde (vajaduse) korral: pinge, närv, ärevus, uinumisraskused - vajadusel.
Raviarsti ei tohi karta, julgelt küsida, mõtted-kahtlused ette kanda. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: