Unetus mehel 08.06.03 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere,
mul on selline mure.. nimelt mees kurdab pidevalt unetuse üle.... selleks jääb ta õhtuti üles pikemalt teleka ette istuma või arvutimänge pooleööni mängima. Samas on teada 1 väga hea rohi, nimelt "seks" aga mina ei jaksa teda poole ööni oodata, jään magama... sellest siis tulenevalt on meil pere probleem: mees unetu ja naine unekott :) Tõenäoliselt ootab mees, et mina temaga tegeleksin ja teda võrgutaksin kuni ta magama jääb.. mina jälle olen väsinud tema ootamisest (ja ei taha segada tema arvutimängu huvi jms).... Pikemas perspektiivis võib sellest ilmselt suurem jama välja kasvada. Mida soovitate? Oleme alles noored inimesed 30ndates.
Tänud!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Hommik on õhtust targem. Võtke need müramise mängud ette hommikul. Teid ei huvita ju Mängumehe arvutimängud, Teid ei huvita ka Tema öine ülevalolek. Teid huvitab müramine ja peabki huvitama. Tegutsege hommikuti ja peatselt Mängumehest tulebki Mürakaru. Ka Tema uni paraneb, arvutihuvi taandub ja huvi Teie vastu suureneb. "Tõenäoliselt ootab mees.." Ootabki! Teie ka ootate.
Targem alustab, võidavad mõlemad.
Tervitustega Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
unetus
Olen umbes kolm aastat kannatanud unetuse all. Siis algas see kõik ühe episoodiga, millal ei maganud 3-4 ööd jutti (päeviti samuti mitte). Nüüdseks olukord märksa parem, tavaliselt on nädalas 1-2 ööd kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unetus kaob kui stressi vähem...
1) Stressi maandamiseks ka palju vahendeid, vaja leida endale sobilik: ümisemine aitab, silmamunadele õrn vajutus - aitab, minu Palve esimene samm - aitab (teen seda ...
Unetus ärevuse ajal.
Seroxati tarbin kas xanax 0.5 võib õhtul võtta.lexotanil3mg võtab pinge maha kuid und ei tekita.Aitäh vastuse eest.
Vastas dr Jüri Ennet
Need rohud ära jätta ja Esprital (Mirtasapiin) õhtul.
Aüteegi vabamüügist vajadusel abiks ka Melatoniini.
Harjutused! Seda olen siin kommentaariumist juba üle 6000 korra vaba kodanikuna, ...
Unetus
Tere,
mul on unehäired. Öösiti ei saa ma magada, aga päeval saan.
Vastas dr Jüri Ennet
Räägi oma murest Emale. Kindlal kellajal igal õhtul voodisse. Päeval veidi kehalist aktiivsust ja vähem arvutis.
Apteegist rahustavat teed jms.
Koos Emaga - mis on mure-unetuse põhjus?
Loe edasi
Imiku unetus
Minu lapselaps- 10kuune poiss ei taha kuidagi magama jääda ja kui uinub, siis iga 1,5 tunni järgi viriseb.
Kus on väljapääs?
Vastas dr Jüri Ennet
Emme kallistus ja aegajalt rinda anda.
Ema rahulikkus (ka teiste pereliikmete rahulikkus) on oluline, ema peab ka piisavalt uneaega saama.
Kas väikesel virinal ka mingi põhjus on? ...
Krooniline depressioon?
Tere. Olen ma hull, egomaniakk või on mul krooniline depressioon?
Olen olnud hooti juba aastaid kergesti ärrituv ( alates esimesest abielust...mingi moment). Ja need hullusehood on aeg-ajalt ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress kimbutab. Töö- ja puhkerežiim korda. Me ei julge puhata, aega maha võtta. Ka lühiaegsed päevased puhkehetked on ülitähtsad. Seda tuleb õppida ja neid hetki peab julgema kasutada. Tööde-koormuste ...
Loe edasiLihaspinged, unetus
Andke palun nõu, kas on olemas antidepressante, mis aitavad unetuse puhul. Paljudel anridepressantidel on just kõrvalmõjuks unetuse teke
Lisaks sooviksin ka teada, milline antidepressant aitab kõige ...
Vastas dr Jüri Ennet
Und toetavaid arstirohte on, ka AD-de hulgas (mirtasapiin, näiteks). Lihaspingete üheks põhjuseks on mineraalide vaegus (aitab min.vesi või siis vastavad sportlaste tabletid lisaks. Kausuks tulevad mõõdukad ...
Loe edasiUnetus
Tere. Mure jà rgmine. Nimelt minu mehel on unetus. Mees tòòtab graafiku alusel, mis tà hendab vahete-vahel varajast hommikust à rkamist nt kell 4,5,6hommikul. Seda juhtub korra kaks nà dalas. Kòik algas ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. unehäirete soovitusi (otsinguga).
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
psühhiaatria
Kus on täiskasvanul Tallinnas võimalik saada abi unetuse korral?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearsti juurest alustada. Unetusel ju sadu põhjusi. Psühhiaater aitab siis. kui unetus psühhogeenne.
Üldtervislikud elukombed on vajalikud. Kahjulikest asjust loobuge, tevistavaid lisage oma ...
Kas hakkan hulluks minema?
Tere.
Olen 28 aastane ja abielus olen olnud 11 aastat.Mul on 5 aastane laps.Asi on selles,et viimased 4aastat sellest abielust olen mehega kodusõda pidanud.Ta on minu arvates haiglaselt armukade.Olen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Puudub mehepoolne nägemus. Suhtlemine ju alati kahepoolne. Armukadeduse üheks sagedasemaks põhjuseks on alkoholism. Kas Mehel sellega probleeme on? Rahunemist saate arstirohtude abil, aga - midagi on ju ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: