Rivotrili sõltuvusest vabanemine 02.11.18 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere dr. Jüri Ennet.
Pöördun Teie poole. Palun kas saate mind aidata.
Teie antud soovitused meedias lähtuvad peale ravimite ka hinge-keha-vaimu koos tervendamisest. Pean neist väga lugu.
Olen 63 aastane naine. Perekonnas oli 2 traagilist surma. Veebruaris alustasin võõrutust Rivotrilist. Võtsin Validoli ja märkasin, et see rahustas südant. Oli rahulik eluperiood ja sain mõnda aega Xanaxi, Validoli ja vähese Rivotriliga elatud.
Kuid mais tekkis häire: ma ei saa enam mängida pilli koos teistega täpselt, jään hiljaks. Tantsida saan , saan jala õigel ajal maha. Samas on hea, et pillimängu kaudu on tulnud välja, et sõltuvusest vabanemine pole olnud õige. Praegu võtan Rivotrili 1/2 tabl. 2 päeva järgi, psühhiaatri soovitus. Vahel Validoli. Xanaxit olen võtnud viimasel nädalal 3 korda, et magada hommikuni. Käin psühhiaatri vastuvõtul.
Olen ÕPPINUD UUESTI MAGAMA. Teen Teie soovitatud lõdvestus-sirutus harjutust ja veel hiina meditsiini paitusi õhtul. Ei räägi telefoniga peale 19, õhtul ainult rahulikud saated Tv ja magamamineku rahulik rituaal.
Mis aitaks minu aju, et saaksin pilli mängimise korda? Soovin, et see jääks vanadusepõlve hobiks. Mälu vilets, ei jää meelde kuhu midagi panen. Käin mälutreeningus.
Kas peaksin võtma Rivotrili tihedamini ja siis tasapisi pikalt vähendama? Kuidas vähendama? Võtan ka Vosavance osteoporoosi abiks. Võib olla jätta see praegu ära?
Mis iganes soovitusi Te teate, võtan kõik vastu ja jälgin neid, enda peal. Ükskõik, mis valdkonna ravi: loodusravi. preparaadid, idamaade soovitused, kohalikud talupoja tarkused, organismi puhastus, aju tugevdavad ained, vitamiinid. Kas on maailmapraktikas sõltuvusest vabanemise ja aju taastamise preparaate, mis mind aitaksid?
Soovin Teile head tervist ja jõudu kõiges.
Tänan.
Lugupidamisega
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Muusikateraapia on super.
Mängige ka kodus pilli ja Ümisege meloodiat improviseerides kaasa. Sõrmede mäng klaviatuuril on parim mälu värskendaja, mälu piirkaonna verevarustuse edendaja (Protseduuriline mälu). Võib ka kudumisega tegeleda. aga kui hea pill, siis ikka hea pillilugu olgu esiplaanil.
Enneti tingitus
(nüüd jääb hästi meelde, kodus harjutades panete oma nime). Ivan Pavlov andis koerale iga päev liha ja pani lambikese samaaegselt põlema ja nii kuu-poolteist. Siis ühel päeval enam liha ei andnud, pani lambikese põlema ja kutsul ila jooksis nii, nagu oleks saanud liha. Teada tuntud Pavlovi refleks.
Minu tingitus e rituaali kujundamine:
Rohi (antidepressant või rahustav tee või melatoniin /und soodustav, apteegi vabamüügist saadav/ või mõni muu rohi, mis teil praegu hästi toimib ) ja harjutus-Pillimäng (lemmiklugu) (rohu võtmise järgselt teha pilliga lemmiklugu (või minu Palve esimest sammu kui pillimängu ei soovi teha) ). Rohu toime ja harjutuse-Pillimängu koostoime tugevneb, sümbioos). Nüüd rohi-harjutus-Pillimäng, rohi-harjutus-Pillimäng /liha-lamp, /rohi-Pillimäng... Siis ühel päeval enam rohtu ei võta /liha ei anna/, harjutust-Pillimängu mängides organism töötab Nagu oleks saanud ka rohtu! Harjutuse toimele lisandub rohu toime. Nii tekitame endale tingitud refleksi e Tingituse e. Positiivselt toimiva rituaali. See on v.hästi toimiv.
vt varasemaid ja head harjutamist.
vt Enneti palve esimene samm.
Eakad teevad seda Palvet istudes: ringutus-sirutus ja siis painutus ette, toetus küünarnukkidega põlvedele – asendisse „tukkuv voorimees“, - lõõgastub kukal, kael, õlad ning vöökoht. Sealt tagasi (käte toetuse abil) istuvasse asendisse.
Nii need rohu vajadused vähenevad.
Head harjtutamist
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Vaimne tervis
Tere kas see on normaalne et mulle meeldivad mõrvarid mida hullem seda rohkem meeldib pidevalt loen nende kohta kõik sai alguse saatet Kriminaalne Eesti.
Vastas dr Jüri Ennet
Leidke endale sobilikud kriminulli-autorid ja lugege rõõmuks. Siis - kirjutage ise üks lühimõõduline lugulaul. Kriminullide kõrvale jäävad ikkagi ka tervislikud eluviisid, nn normaalne elukorraldus.
Loe edasi
Ärevushäire
Kas ärevushäire võib tekitada sümptomeid, mis kestavad igapäevaselt aastaid järjest? Nimelt mul on viimased 2 aastat 24/7 olnud selline surve tunne peas, just otsmiku juures ning pea on ka ringi käinud, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alustada Perearst juurde minekuga, siis selgub Neuroloogi konultatsiooni vajadus. Tervislikud eluviisid - töö ja puhliserežiim. õige toitumine, vajalik kehalike aktiivsus. Elusihid paika, milles andekas-geniaalne ...
Loe edasiAlaseljavalu
Tere!
Olen Jõgeva kliinikus dr Parve jutul käinud aga probleem on endine, nimelt dr Parve selgitas, et alaseljast olev valu läheb minul edasi ajukeskusesse ja sellest tulenevalt siis võivad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Istumisrežiimi vähendada, liikumisaktiisust suurendada. Enneti palve - see tukkuva kutsari asendiga variant. Toitumisrežiimi korrigerida, et "istungid" ei oleks pikad. RR ravi jälle päevakorda võtta.
Loe edasi
Depressioon
Tere lgp Dr Ennet. Kõigepealt siis, ligikaudu 2 aastat tagasi diagnoositi mulle depressioon. Olen neid võtnud veidi vähem kui 2 aastat, koos siis niiöelda pausidega, esimesel korral lõpetaksin kuna tundsin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui juba ise ja lähedased märkavad, et psüühika on muutunud, arusaamine on halvenenud, kõvasti lonkavad,psüühilised funktsioonid, lonkab olemine, siis
asi lonkabki. Käik neuroloogi ja/või psühhiaatri ...
Antidepressant Alventa 37,5mg
Tere!
Võtsin õhtul Alventat ja tekkis hea tuju platseebo efekt ilmselt.
Täna öösel ärkasin üles, et südame juures rinnas on pigistav tunne. Ega saanud öö otsa enam väga magada.
Püsti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Espitral (toimeaine mirtasapiin) on hea antidepressant, hea une tekitaja, rahusti, energiat andev, meeleolu parandav. Muuta annaust, muuta ravimi võtmise aega ja seeläbi ledia õige ravimi võtmise režiim. ...
Loe edasiÄrevus
Tere mu tütrel on ilmselt ärevusega probleeme kuna kooli minek on raske süda lööb kiiresti kõhus ebamugav tunne ja pea käib ringi kaua on kiusamis ohver olnud aga nüüd see korras aga mingi hirm vist ikka ...
Vastas dr Jüri Ennet
1. Elada-tegutseda tuleb olevikus ja mitte tegeleda mineviku varjudega.
2. Rahu ja puhkuse kohta on ju soovitusi hulgi (rahustavad teed ja
veeprotseduurid, harjutused.
3. Edendada enesekindlust: ...
Mure.
Tere, olen mures tütre pärast kellel on hdh, siis midagi närvidega
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri juurde saatekirja vaja ei ole. Ravimid kergendavad
murekoormat. Sellest tulekski alustada. Kohe alustuseks minge
psühhiaatriakliiniku dispanserisse. Psühhiaater annab vajalikke
Loe edasi
EMOTSIONALLNE ÜLESÖÖMINE
Ütlete, et alkoholism on aeglane suitsiid. Ülesöömine on sama...tunnen.
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesel võib olla mitmesuguseid kehalisi häireid (näiteks peavalu,
seedimishäired). Nii ka psüühika vallas. Teie puhul kerkivad esile
sundmõtted, leinaga seonduv, depressioon, buliimia. Nende ...
Suured Ärevushood, kas sellest lahti ka saab ?
Mul suri isa 2 nädalat tagasi ära ja ma elan seda väga raskelt üle. Kurgus poob,neelata raske , hingata raske😔 minu naistearst kirjutas mulle Xanaxit, aga seda ei saa ma ju jääda võtmagi, sest infolehes ...
Vastas dr Jüri Ennet
Väike tabletikuur tuleb kasuks, sõltuvus päevapealt ei teki - koostöö raviarstiga paneb asjad õigesse registrisse.
Ärevushäired praegu ilmnevad olukordades, kus tegelikult mingit ohtu ei ole,
Loe edasi
14 aastasel ärevushäire. Kuidas toetada Ja endaga toime tulla.
Tere. Olen 14 aastase tütre ema. Lapsel diagnoositi ärevushäire. Mure kuidas ta koolis käima saada. Puudumisi on rohkem , kui koolis oldud päevi. Iga hommik on “ vabandus” miks ei saa kooli minna . Pearinglus, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Olemasolev info viitab ärevushäirele.
1. Raviarst-psühhiaater paneb täpse
diagnoosi ja määrab sobiva ravi.
2. Üld-tervistavaid ja tervise tugevdamise põhimõtteid kasutada(ka ärevushäire ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: