Mäluhäired ja emotsionaalne tasakaalutus 19.07.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Olen mures 68.a ema pärast, kes on pensionär. Tal on viimasel poolaastal tekkinud lühiajalise mälu häired ning emotsionaalsed pursked, mida varem pole nagu märganud. Ta ei mäleta asju, mida on viimasel ajal teinud või mida olen talle rääkinud. Tähelepanuvõime on langenud ja ka õpivõime on suhteliselt nullilähedane. Ta on kogu elu peale kuidagi kibestunud ja kõik on tema arvates halvasti, väga negatiivse ellusuhtumisega. Viimasel ajal on nagu mingi imelik süüdistamise komme ka tulnud. Et tema on kõiges alati süüdi ja teised kõik on maailmatargad. Väikestest asjadest korraldab tülisid. Vahel on selliseid südamerütmihäireid, kus on ka kutsutud kiirabi ja siis on selgunud, et vererõhk kõrge, muidu nagu süda korras. Vererõhk on natuke liiga kõrge ja kolesterooli tase oli ka natuke üle normi. Muidu liigub, toimetab majapidamises, hoolitseb kodulooma eest, käib väljas jalutamas, poest süüa ostmas, mõne sõbranna juures külas, loeb internetist ajalehti, räägib skypes. Mingeid mäluharjutusi (ristsõnad, mängud) teha ei soovi. Kas Te oskate sellise kirjelduse põhjal arvata, milles asi ja mida võiks ette võtta? Kas on võimalik selline miniinsult, mida kompuuteruuring ei pruugi tuvastada ja selle tõttu tekkinud ka mäluhäired?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Tegemist kahe probleemiga ja need on eakamatel inimestel küllaltki sagedased:
a) mäluprobleemid, mis seotud algava (kulgeva) dementsusega ja
b) mõttehäiretega, mis ei vasta reaalsele olukorrale (alusetu süüdistamine jms).
Mälu on (kuulsa mäluteadlase Endel Tulvingu järgi) mitmekihiline:
1. protseduuriline e kehaline mälu,
2. semantiline e faktimälu,
3. episoodiline e elukogemus ja
4. praiming ("mälusahvrisse" panemise ja sealt võtmise-meenutamise olulisus, taastundmine jms. Siit kergitaksin esile protseduurilise e kehalise aspekti.
Terves kehas terve vaim (psüühika) - seda me kõik teame, teadsid ka Esivanemad.
Minu sõjahüüd mäluhäirete vastu võitlemisel on - Terves Kehas Terve(m) Mälu!
Katkine "mälu-anum" nirisebki tühjaks ja me ei jõua sedavõrd kiiresti-edukalt uut tarkusenektarit peale õppida. Välja niriseb eelkõige värskem-uuem mälunektar, hiljem ka varasem - ikka-ikka rohkem nooruspõlve-lapsepõlve suunas.
Seega - alustada tuleb (jätkata tuleb) kehaliste harjutustega, sest need edendavad aju verevarustust ja parandavad võimaluste piires "mälu-anumate" (neid ju vähemalt neli suhteliselt iseseisvat ja süsteemselt ka ühendatud anumat) lekkimist.
Mälu ja MÄLUmine on ka omavahel keeruliselt seotud (alates seedimisest, kolesteroolist, organismi nö organismi-aju lubjastumisest ja lõpetades toitumise ajal toimuvast mõtlemisest.
Siit praktiline järeldus - mäluda 2-3 korda praegusest enam ja selle ajal ka mõelda, et mida positiivset-psüühilist (ka mälulist) me sellest toidust MÄLUmisega saada soovime ja saame.
Probleemistik küllaltki komplitseeritud ja vajalik on koostöö psühhiaatriga. Ka teatud arstirohud vajalikud.
Rohud ja harjutused - siit see tulemus.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: