Energiapuudus 14.09.06 / Perearst
Külastaja küsib:
Tere!
Olen 29a naine ja mureks pidev väsimus - mitte unisus, vaid energiapuudus. Iga tegevus võtab hästi kaua aega, sest väsin ruttu ja mul on raskusi keskendumisega. Tööl on tekkinud probleemid tähtaegadest kinni pidamisega, sest ma lihtsalt ei jaksa. Koduseid toimetusi lükkan aina edasi. Viimasel ajal ei viitsi isegi sõpradega veinile minna ja loobusin ka töökoha pakutud preemiareisist - lihtsalt ei leidnud endas energiat sinna minna. Peaksin end lihtsalt laiskvorstiks, kui oleksin kogu aeg sihuke olnud. Ega ma ole kunagi kuigi aktiivne olnud, aga varem oli ikka asju, mida tegin vaimustusega.
Stressitaluvus on samuti kahanenud, iga jama töö juures põhjustab organismis reaktsiooni - käte värin, ärevus... Minu perearst on mulle välja kirjutanud mitmeid antidepressante, olen neist püüdnud aastaid abi saada - aga energiat nad küll ei lisa, pigem teevad veel loiumaks. Samuti olen selle aja jooksul, mil neid olen katsetanud, võtnud juurde ligi 30 kilo, kuigi söömisharjumused on mul ikka samad, mis olid kõhnast peast. Kardan, et olen ravimitega oma tervise hoopis ära rikkunud. Depressioonist ma küll päris täpselt ei tea, aga mingit kõikehõlmavat kurbust või elutüdimust ma ei tunne - vastupidi, mul on väga hea olla, kui ma parajasti mitte midagi ei tee... Ärevust tekitab just see, et ma väsimuse tõttu oma kohustusi täita ei jõua, ennast ära tappa või muidu masendunud pole ma kunagi olnud.
Mida arvate, kas mul on üldse mõtet arstide juurest abi otsida või tuleb tõele näkku vaadata, et olen lihtsalt laisk ja loid inimene?
Arst vastas:
dr Madis Veskimägi
Perearst
Tõstamaa Tervisekeskus
Tere !
Tänan usalduse eest. Katsun vastata, kuigi see on väga raske. Teie kirjas kumab läbi tänapäeva inimese põhiprobleemid: järjest minna edasi ja edasi, võtta üha uusi kohustusi, ülesandeid ja minna kogu selle koorma all jällegi edasi. Ühel hetkel hakkab toimima alateadlik mäss selle kõige vastu ja käes on olukord mida kirjeldate. Tegemist on keha ja vaimu kaitsereaktsiooniga selle kõige vastu. Antidepressandid on ravimid, millel on oma soodus toime ja ka rida ebasoodsaid toimeid. Nendega on võimalik mõnda aega "mässu" vaigistada ja edasi toimetada. Tegelikult on õigem kui me teeme iseendale selgeks oma probleemid ja seda ausalt. Kui see on tehtud saame hakata otsima lahendusi. Väga raske on seda teha ise, oma jõududega. Meid hakkavad mõjutama mitmed " automaatmõtted", mis ei lase meil näha olukorda neutraalselt, Tulemus on see, et tulemust ei ole, ahastus ja nõutus aina süveneb. Tahan jõuda oma kirjaga soovituseni pöörduda julgesti psühholoogi või kognitiivkäitumusliku teraapia spetsialisti poole. tulemuse saamine võtab aega, kuid on kindlalt parim. Edasi tuleb teha kindlad valikud, millist rada mööda ja millise "koormaga" hakata minema. Meenutaks ka raamatust " Kolm meest paadis, koerast rääkimata" mõttetera. Inimese elutee on nagu paadisõit mööda jõge. Hästi sõidab paat mis on koormatud vaid hädavajalikuga ja paari hea lähedase või sõbraga, kõik muu aga tuleb visata üle parda ( meelelahutused mis ei lahuta meelt, sõbrad kes polegi sõbrad, tarbetud sekeldused, asjad mida polegi vaja )
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi
Nõuanded teemal: Perearst
Kõrva valu , vaik
Tere !Kui tihti võib teha kõrvaloputusi kui vaiku tekib palju ?Kõrvades on survetunne , kihelust ja valu.Kas kõva vaigutropp võib tekitada põletikku ?
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Jah, tugev vaigutropp võib põhjustada üsna ebameeldivaid vaevusi:
survetunnet,
kuulmise halvenemist,
kohinat,
kihelust,
vahel ...
Song
Tere! 03.okt 25 tehti mulle käärsoolevähi lõikus. Kuna kasvaja oli kasvanud ümber kõhulihaste, eemaldati ka osa lihastest. Siiani saan veel immuunravi. Peale op.ist paranemist vajus parempoolne kõhuosa ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Teie kirjelduse järgi on täiesti võimalik, et pärast suurt kõhuoperatsiooni on tekkinud operatsioonijärgne kõhuseina song. See ei ole kahjuks haruldane olukord, ...
B12 piiripealne?
Tere, olen juba pikemat aega kimpus erinevate tervise probleemidega ja kahjuks nendes otsingutes veidi omapäi, kuna perearst ei võta mind tõsiselt. Arvab, et mul on lihtsalt stress. Tunnen oma keha ja ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan väga põhjaliku ja hästi kirjeldatud küsimuse eest.
Teie sümptomid on mitmekesised ja kindlasti väärivad tõsiselt võtmist. Ainult “stressiga” ei tohiks pikemaajalisi ja püsivaid ...
Kas hemmoroidid?
Tere
selline probleem,et märtsis peale seda kui kõht oli kinni ja hästi kõvasti punnitasin oli paberil verd ja pärast kipitas pepuaugus. Vahepeal üritasin hoida kõhu pehme ja siis oli korras. Kuid ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Teie kirjelduse järgi on üsna võimalik, et tegemist on pärasoole limaskesta lõhe ehk anaalfissuuri või hemorroididega. Mõlemad probleemid võivad tekkida pärast kõhukinnisust ...
Vereanalüüsi tulemused
Lp- dr. Veskimägi, sooviksin saada Teie arvamust vereanalüüsi, ennekõike ferritiini tulemuse kohta (20,1 µg/L). Antud analüüs võeti aprillis 2026 (muud näidud failis). Täpselt aasta tagasi oli sama näit ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan väga põhjaliku küsimuse eest.
Teie kirjeldatud vaevused ja ferritiini näit väärivad minu hinnangul täiesti tõsiselt võtmist, isegi siis, kui labori normivahemikust otseselt „väljas” ...
Õhupuudus ööseti
Miks tekkib õhupuudus ööseti päeval on kõik nagu normaalne.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Öösiti tekkiv õhupuudus vajab kindlasti tähelepanu, eriti Teie vanuses. Põhjuseid võib olla mitmeid ning ainult kirja põhjal ei ole võimalik täpset põhjust öelda, ...
Kõrvalestad sügelevad.
Tere!
Minul kõrvalestad juba üle aasta sügelevad. Olen neid vahel kreemitanud kuid tulemuseta. Perearst ei arvanud sellest midagi.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Kõrvalestade sügelus on üsna sage probleem ning enamasti ei ole tegemist ohtliku haigusega, kuid pikemaajalise vaevuse korral tasub põhjus siiski välja selgitada.
Loe edasi
Sügelus
Tere.
Mina sügelen juba pikemat aega. Algab see alati alusepsu piirkonnas kõhu peal. Korra sain lahti hormoonraviga, aga see tõstab meeletult kehakaalu. Sügelus tekib uuesti kui olen käinud mõnda ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Teie kirjelduse järgi võib tegemist olla naha ärritus- või allergilise reaktsiooniga, kuid võimalikud on ka mitmed teised põhjused. Väga oluline vihje on see, et ...
õhtuti jalgades lihasvärinad
Tere !
öhtul kell 21-21.30 jalgades lihasvärinad
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Õhtuti tekkivad jalgade lihasvärinad või tõmblused võivad olla üsna mitme erineva põhjusega ning sageli ei tähenda need otseselt ohtlikku haigust. Samas on oluline ...
Kolesterool
Lp doktor
Toon ära väljavõtted viimastest vereanalüüsidest kolesterooli kohta.
Kolesterool oli
14.11.2025:
Kolesterool
Üle normi
5,45
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan väga põhjaliku ja hästi läbi mõeldud küsimuse eest.
Teie kirjeldusest jääb mulje, et olete oma tervise nimel juba väga palju õigesti teinud. LDL-kolesterooli väärtus 4,33 mmol/L ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: