kõrge vererõhk ja jõusaal 06.01.04 / Perearst

Külastaja küsib:

tere! olen 20 aastane mees. 185 cm 78kg. mul probleeme kõrgevererõhuga, tavaliselt 140/90, puhke olekus ja magamisaeg alla selle. praegalt tarvitan betaloc zok-i 50 mg. küsimus selles kas jõusaalis võin käiia?? kui olen jõusaalis käinud siis enensetunne on päris hea, kuid pulss ja vererõhk küll norm-d päris ei ole (umbes 140/90 ka ravi ajal) kas tohib midagi teha või pean lamama jatelekat vaatama?? ilma jõusaalita on ravi ajal vererõhk korras.

Arst vastas:

Madis Veskimägi

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

Tere
Vererõhk 140/90 normikohane vererõhk, päris ameltikult võttes küll selle ülemine piir. Mina arstina pean õigeks korrektset vererõhu diagnostikat. Selleks on parim vahend ööpäevane vererõhuregistreerimine vastava seadmega. Noortel meestel on tihtipeale vererõhk veidi kõrgem just mõõtmise ajal, enne ja pärast aga täiesti korras. Soovitan seda uuringut: kas perearsti või kardioloogi vahendusel.
Veel Teie küsimustest. Kui tegemist on püsivalt kõrgenenud vererõhuga siis jõusaal ei ole mitte kõige parem võimalus füüsilise koormuse saamiseks. Nimelt pingutatakse lühiajaliselt piiratud rühma lihaseid, see on suur koormus südamele. Hoopis parem on aga ühtlane paraja koormusega tegevus: rattasõit, aeglane sörk, ujumine, kõndimine. Muuseas on betaloc rohi mis alandab lihasjõudlust, kas olete pannud tähele ??
Esmalt vererõhu ööpäevane monitooring ja siis saab mõtelda edasi
Head tervist soovides Madis Veskimägi

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Perearst

Kõrge vererõhk

Kooliarst avastas, et minu 14 a tütrel (pikkus 170, kaal 70 kg) on vererõhk kõrge. Ühel päeval oli 150/80, teisel päeval 140/70. On tubli õpilane ja teeb sporti. Perekonnas on kõrge vererõhk veel tema ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere
Arvan, et tüdruk on lihtsalt veidi ähmis ja sellest kogu probleem. Iga kord kui taas läheb vererõhku kontrollima, on ta juba ette pinges tulemuse pärast. soovitan väga ööpäevast vererõhukontrolli ...

Loe edasi

vererõhk

Tere.
Minu ema on 74 aastane ja vererõhk 160/95. Kas ta peab vererõhu alandajaid võtma või ravima kui enesetunne on normaalne ja teeb kerget füüsilist tööd?
Tänan, Ene

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere Ene
Arvan, et ei pea. Aga kui esineb rida kaasuvaid südame-veresoonkonnahaiguste riskifaktoreid nagu suitsetamine, vähene liikuvus, suur kehakaal, perekondlik eelsoodumi´us ränkade tüsististe ...

Loe edasi

treening

Olen mõningatel kordadel intensiivsema jõutreeningu järel või ka ajal täheldanud peavalu otsmiku piirkonnas, sama on ükskord juhtunud ka hüppetreeningu (järjestikused max-kõrgusele hüpped) järel. Kas on ...

Vastas dr Eero Merilind

Lugupeetud küsija.



Muretsemiseks ei ole põhjust. Tugeva pingutuse korral ( ka nn. ponnestamise

korral) võib veidi tõusta ajusisene rõhk, mis avaldub otsmiku piirkonna
Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi