Parema jala kederluu valus.,ei saa kaia 18.07.25 / Perearst

Arst vastas:

dr Madis Veskimägi

Perearst

Tõstamaa Tervisekeskus

ere!

Teie parema jala kederluu ümber tekkinud valu, mis kestab juba nädala, võib olla põhjustatud mitmest erinevast tegurist. Kuna olete juba proovinud Voltareniga määrimist, kuid ei ole leevendust saanud, on oluline kaaluda täiendavaid põhjuseid ja ravivõimalusi.

Võimalikud põhjused:
Lihaspinge või ülekoormus:

Kui olete hiljuti palju kõndinud või olnud aktiivne, võib see põhjustada lihaspingeid või lihase venitusi, eriti kederluu piirkonnas. Selline valu võib tekkida ka siis, kui olete liialdanud jalatööd või teinud teatud liigutusi, mis panevad lihased või kõõlused suurele koormusele.

Lihaste või kõõluste põletik:

Põletik või tendiniit (kõõluste põletik) võib samuti põhjustada valu, eriti kui tegemist on pideva liikumisega, mis koormab teatud piirkondi. Valu võib tekkida ka kõõluste ülepinge tõttu.

Artriit või liigesepõletik:

Kuna olete 73-aastane, võivad vanusega seotud muutused liigestes, nagu artriit, põhjustada valu ja jäikust. Kederluu piirkonnas võib tekkida põletik, mis teeb kõndimise valulikuks.

Trauma või vigastus:

Kui olete hiljuti kukkunud või saanud vigastuse, mis võib olla vaevumärgatav, siis võib olla tegemist pehmete kudede kahjustusega, nagu verevalum või ligamendi venitus. Voltaren võib aidata, kuid kui valu on tugev ja kestab, tasub uurida, kas on mingi varjatud vigastus.

Vaskulaarsed probleemid:

Harvadel juhtudel võib vereringe probleem või veenilaiendid jalas põhjustada valu, kuid tavaliselt kaasneb sellega ka jala turse ja raskustunne.

Mida teha:
Pöörduge arsti poole:
Kuna Voltaren ei ole aidanud, tasub perearsti juurde minna, et teha põhjalikum hindamine ja välistada tõsisemad probleemid. Arst võib soovitada täiendavaid uuringuid, nagu röntgenpilt, et välistada luumurd või liigesepõletik. Samuti saab arst hinnata, kas tegemist on põletiku, liigesehaiguse või pehmete kudede kahjustusega.

Rahu ja külmakompress:
Püüdke jalga puhata ja vältige liigset koormamist. Kasutage külmakompresse (nt jää) valu ja turse leevendamiseks. Jää aitab vähendada põletikku ja valu, kui see on seotud liigse koormuse või traumaga.

Valuvaigistid:
Kui Voltaren ei aita, võib arst soovitada ka teisi valuvaigisteid nagu paratsetamool või ibuprofeen, mis võivad leevendada valu ja vähendada põletikku.

Füsioteraapia:
Kui tegemist on lihaspinge või kõõluse probleemiga, võib füsioteraapia aidata taastada liikumisvõime ja leevendada valu. Füsioterapeut saab õpetada ka õigeid harjutusi, et lihaseid lõdvestada ja tugevdada.

Kui valu ei kao või süveneb, tasub kindlasti arsti juurde minna täiendavate uuringute ja ravi määramiseks.

Loodan, et see aitab ja paranete kiiresti!
Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)

Kas see arutelu oli kasulik?