valu vasakus õlas ja käsivarres 26.11.03 / Neuroloogia

Külastaja küsib:

Tere.
Olen 49-aastane naine, tervisega pole probleeme olnud ja kui ka mõni väike häda on, siis mõtlen, et küll läheb ise üle ja siiani on läinud ka. Aga viimasel ajal (ilmselt vanusest tingituna), on vasakus õlas, küünarnuki juures ja käsivarre lihastes aeg-ajalt tuim valu. Tunda annab ka siis, kui vasakut kätt millegipärast rohkem pingutan. Alguses tundus, nagu oleks asi õlaliigeses (õlaringide puhul ragiseb), kuid nüüd näib rohkem närvipõletiku moodi. Kuna istun päev läbi arvuti taga ja õhtuks on mõnikord kael ja õlad päris kanged, olen püüdnud pisut võimelda. Teatud jagu aitab ka, aga päris ära pole valu kadunud. Kas see võiks tõhusama võimlemise puhul ka ise üle minna või peaksin siiski arsti juurde minema? Selleks pole tegelikult ei aega ega tahtmist, sest olulisel määral see väike valu mind ei sega. Küsimus ainult selles, et äkki tekivad minu laiskuse tõttu mingid pöördumatud muudatused, mida oleks pidanud kohe aktiivselt ravima hakkama. Käisin suvel ka töötervishoiu arsti juures, kuid ta ei soovitanud mul midagi erilist ette võtta ja mul jäi mulje, et erilist probleemi pole.
Ette tänades,
Karmen

Arst vastas:

Katrin Kaarna

dr Katrin Kaarna

Neuroloog

Päevakirurgia Erakliinik Medex

Tere,

Aitäh küsimuse eest.
Teie kirjast selgub, et Teid on tõenäoliselt tabanud tüüpiline bürootöötaja haigus, kelle tööpäev põhiliselt möödub arvuti taga, paljuski sundasendis kaelale ja õlavöötmele.
Sellest tingituna tekivad nn. lihaspinge valud, mis oma olemuselt on lihaste kinnituskohtade ülekoormuse ( koormus võib olla ka sundasend, mitte ainult ülepingutus) tulemus. Lihaste kinnituskohad kõõlustele ja luudele muutuvad valulikuks ja selle tagajärjel hoitakse valulikku liigest/ kätt veel rohkem pinges ja sundasendis.
Valud on tavaliselt teatud asendiga seotud, kuid raskematel juhtudel võivad valutada igas asendis.
Raviks on siin aga aginult üks soovits: võimelda ja liigutada iga päev ja mitte ainult valusat ja haiget liigest/ jäset, vaid kõikide lihasgruppide süstemaatiline aktiviseerimine.
Kui Te tunnete, et võimlemisharjutuste sooritamisel jääb esialgu oskustest puudud, pöörduge perearsti poole, kes saab teid suunata taastusravile, kus õpetatakse teid esialgu instrulktori juhendamisel õigeid võimlemisharjutusi õige koormusega tegema.
Kui valulikud lihased- liigesed sooja taluvad, võite teha ka soojendusprotseduure kodus. Samuti aitavad leevendada valu mitmesugused valuvaigistava toimega kreemid ja geelid ( fastum, Voltaren. emulgel; Diclofenac). Kui aga valu väga tugevaks muutub, pöörduge ikkagi oma perearsti poole, kes vajadusel osakb teile soovitada teile kõige paremat valu leevendavat ravimit.

Parimate tervitustega ja edu iga päeva võimlemisharjutuste sooritamises,
Teie arst

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Neuroloogia

valutav õlg

õlg on teinud valu juba kolm kuud, tehti magnetresonantstomograafia uuring , tulemus, kõõlustupes on veidi vedelikku, ülemises labrumis on SLAP 1 rebend, akromioklavikulaarliigeses on veidi artroosi, akromion ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Tuleks konsulteerida ortopeediga.

Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika

Loe edasi

Kas päris haigus või kujutlusvõime?

Kirjutan lühidalt oma sümptomitest, kuidas teile tundub, kas on põhjust SM kahtlustada?
- istudes või pikalt ühes asendis olles surevad käed-jalad ära.
- meeletu higistamine, eriti päeval.

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Kirjeldatu alusel ei saa SM i diagnoosida. Kui guugeldate ka muid neuroloogilisi haigusi leiate palju sarnaseid vaevusi. Ilmselt tuleks kaaluda ärevuse ravi.

Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika

Loe edasi

Valu kandades

Tere!
Nimelt on kandadele tekkinud sellised moodustised, välja näevad küll nagu oleks hõõrdunud vesivill aga seda see ei ole. Need on naha all ja astudes pressivad välja nagu herneterad, kõvad ja ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Tegemist ei ole neuroloogilise haigusega. Nõu võiks pidada reumatoloogiga.

Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika

Loe edasi

Kõõrkaelsus

Kannatan kõõrkaelsuse käes. Häbenesin nooruses väga oma kaelatõmblusi. Mida enam seda endale teadvustasin, seda hullemini tõmbles. Kui suutsin unustada, tundsin end hästi. Tavaliselt ei suutnud unustada, ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Botox i süst tekitab kõõrkaelsust põhjustava lihase ajutise (mõni kuu kestva) halvatuse ja seega pea tõmblused ajutiselt lõpevad. See on praeguseni tõhusaim kõõrkaelsust kontrolliv raviviis.

Loe edasi

Närvikahjustus peale operatsiooni.

17.04.17 tehti mulle vasaku puusaliigese vahetus. Varajane kulumine oli tingitud lapsepõlves pôetud osteomüeliidi tagajärjel. Jalga pikendati operatsiooni käigus 5 cm. Liigese vahetus ise õnnestus hästi ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Tegemist ongi ilmselt jalanärvi kahjustusega. Tuleks teha ENMG uuring mis võib selgitada kahjustuse ulatust (suunab neuroloog aga ka op. teostanud ortopeed.) Valu vastu tavalised valuvaigistid ei toimi, ...

Loe edasi

selja song

tere! olen saanud diagnoosi aga mitte Eestis, vaid Kanadas (siin on ka saatekiri operatsioonile, aga aastane ootejärjekord). samas on eesti kodakondsus ja võimalus teha operatsiooni Eestis. saan nii aru, ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Küsimus on väga laialivalguv ja igasusguse infota. Kindlasti on eelkõige vaja diagnoosist lähtuvalt erielaspetsialisti või kirurgi eelnevat läbivaatust ja uuringutega tutvumist.

Tel. 6 748 ...

Loe edasi

Valu vasakult roietes

Tere!

Umbes kuu aega tagasi algas mul valu vasakult roietes, just selles osas, mis on rindadest allpool. Valu tuleb esile mõne liigutuse, järsu aevastamise või tugeva sisse hingamise korral. ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Kui punast villilist löövet nahal ei olnud on tegemist ilmselt roietevahelise närvi ärritusega seoses muutustega rinnalülidevahelistes ketastes või liigestes. Valu võib kaua püsida ja korduda ka väga ...

Loe edasi

Selja valu, jalg tuim ja sureb

Pool aastat tagasi algasid suured probleemid seljaga, kohutavad valud, mis lõpuks läksid mõõda paremat jalga varbani välja, jalg oli lõpuks nõrk ja jõuetu kuni sai terveks.
Jaanuaris oli kõik OK, ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Õigem oleks kohe pöörduda EMOsse kuna valu on kiirgunud mõlemasse jalga. Tuleks kindlasti teha MRT või CT nimmelülidest. Eriline ohu tunnus oleks tuimus tuharatel ja jalgede vahel ja/või põiehäired - ...

Loe edasi

Tasakaaluhäired.

Algas nii, et pea nagu vati sees. Magnetomograafia tehti, midagi ei leitud.
Kui heidan pikali, siis mõnes asendis läheb silmade eest mustaks. Muudan pea asendit, läheb normaalseks, nagu poleks ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Tõenäoliselt on tegemist nn. healoomulise asendivertigoga. Seisund võib aga püsida kaua. Vajalik on sooritada vajalikud manöövrid pearingluse likvideerimiseks. Tavaliselt kõrvaarst seda ei tee. Kui probleem ...

Loe edasi

seljavalu

Tere,EMO-s tehti mulle KT-uuring nimmeosast,
L4/5 vahemikus vasempoolne mediolateraalne prolaps,võimalik surve vasemale juuretaskule.L3/4 vähene disfuunse protrusioon.Neurokirurgi juurde pääsen ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Millised on vaevused??

Tel. 6 748 591
Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: