valu vasakus õlas ja käsivarres 26.11.03 / Neuroloogia

Külastaja küsib:

Tere.
Olen 49-aastane naine, tervisega pole probleeme olnud ja kui ka mõni väike häda on, siis mõtlen, et küll läheb ise üle ja siiani on läinud ka. Aga viimasel ajal (ilmselt vanusest tingituna), on vasakus õlas, küünarnuki juures ja käsivarre lihastes aeg-ajalt tuim valu. Tunda annab ka siis, kui vasakut kätt millegipärast rohkem pingutan. Alguses tundus, nagu oleks asi õlaliigeses (õlaringide puhul ragiseb), kuid nüüd näib rohkem närvipõletiku moodi. Kuna istun päev läbi arvuti taga ja õhtuks on mõnikord kael ja õlad päris kanged, olen püüdnud pisut võimelda. Teatud jagu aitab ka, aga päris ära pole valu kadunud. Kas see võiks tõhusama võimlemise puhul ka ise üle minna või peaksin siiski arsti juurde minema? Selleks pole tegelikult ei aega ega tahtmist, sest olulisel määral see väike valu mind ei sega. Küsimus ainult selles, et äkki tekivad minu laiskuse tõttu mingid pöördumatud muudatused, mida oleks pidanud kohe aktiivselt ravima hakkama. Käisin suvel ka töötervishoiu arsti juures, kuid ta ei soovitanud mul midagi erilist ette võtta ja mul jäi mulje, et erilist probleemi pole.
Ette tänades,
Karmen

Arst vastas:

Katrin Kaarna

dr Katrin Kaarna

Neuroloog

Päevakirurgia Erakliinik Medex

Tere,

Aitäh küsimuse eest.
Teie kirjast selgub, et Teid on tõenäoliselt tabanud tüüpiline bürootöötaja haigus, kelle tööpäev põhiliselt möödub arvuti taga, paljuski sundasendis kaelale ja õlavöötmele.
Sellest tingituna tekivad nn. lihaspinge valud, mis oma olemuselt on lihaste kinnituskohtade ülekoormuse ( koormus võib olla ka sundasend, mitte ainult ülepingutus) tulemus. Lihaste kinnituskohad kõõlustele ja luudele muutuvad valulikuks ja selle tagajärjel hoitakse valulikku liigest/ kätt veel rohkem pinges ja sundasendis.
Valud on tavaliselt teatud asendiga seotud, kuid raskematel juhtudel võivad valutada igas asendis.
Raviks on siin aga aginult üks soovits: võimelda ja liigutada iga päev ja mitte ainult valusat ja haiget liigest/ jäset, vaid kõikide lihasgruppide süstemaatiline aktiviseerimine.
Kui Te tunnete, et võimlemisharjutuste sooritamisel jääb esialgu oskustest puudud, pöörduge perearsti poole, kes saab teid suunata taastusravile, kus õpetatakse teid esialgu instrulktori juhendamisel õigeid võimlemisharjutusi õige koormusega tegema.
Kui valulikud lihased- liigesed sooja taluvad, võite teha ka soojendusprotseduure kodus. Samuti aitavad leevendada valu mitmesugused valuvaigistava toimega kreemid ja geelid ( fastum, Voltaren. emulgel; Diclofenac). Kui aga valu väga tugevaks muutub, pöörduge ikkagi oma perearsti poole, kes vajadusel osakb teile soovitada teile kõige paremat valu leevendavat ravimit.

Parimate tervitustega ja edu iga päeva võimlemisharjutuste sooritamises,
Teie arst

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Neuroloogia

Õlavalu, mis kiirgab vasakusse kätte ja kaela

Tere!

Muret tekitab "näriv" valu vasakus õlas, mis halvematel päevadel kiirgub vasakusse kätte ja kaela. Viimati muutus tuimaks ja kangeks isegi üks vasaku käe sõrmedest. Osade liigutuste ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Tegemist võib olla kaelast lähtuva närvivaluga aga ka õlaliigese kapsli või kõõluseprobleemidega. Tõde segub vastuvõtul. Soovitan teha rö ülesvõtted (2) kaelalülidest (perearst) ja tulla konsultatsioonile.
Loe edasi

Valu käsivarres

Tere
Alates juuli algusest võitlen valuga käsivarres. Tõsi, veidi on olukord muutunud ja kadunud on valu selja piirkonnast, kuid käsivarde on jäänud. Ravinud olen -järgnevalt 2 nädalat 3x päevas ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Valu põhjuseid õlas ja õlavarres on palju - probleemid õlaliigese, liigeskapsli ja kõõlustega. Valud võivad pärineda ka kaelalülidevahelise kõhrketta väljasopistusest tingitud närviärritusest. Õige ravi ...

Loe edasi

somatoformsed häired

Palun kirjutage,mis tähendab somatoformsed häired F45.Mul oli pikka aega valu vasakus käes ja õlas ning lõi kaela välja.Arst saatis neuroloogi vastuvõtule selle diagnoosiga.Kohal olles ei taibanud ma küsida,et ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Stressist tingitud pikaajaline närvisüsteemi häireseisund võib põhjustada närviregulatsioonihäireid, mis väljenduvad mitmesuguste kehaliste kaebustena.

Dr. Ain Pajos

Loe edasi

torked vasakus käsivarres ja jalas

Tere

Olen 39-aastane naine. Nüüd juba oma nädalajagu tunnen juba ärgates vasakus käes tiuma valu ja teravaid torkeid käsivarre erinevates piirkondades. Päevajooksul juhtub sama ka vasaku jalaga ...

Katrin Kaarna

Vastas dr Katrin Kaarna

Soovitan Teile neuroloogi konsultatsiooni. Analüüse ei peaks enne mingeid tegema.
Edu soovides,
katrin kaarna

Loe edasi

valu õlas

Töötan iga päev arvutiga. Perearsti soovitusel magan padjata juba mõnda aega- kaela radikuliidi kahtluse tõttu.
Viimased kaks nädalat oli tüütu pakitsus kaelas, hommikuti kuulevad ka minu lähedased, ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Kaelaradikuliit algab tihti valu kiirgumisega õlga ja abaluu taha ja hiljem kätte seoses pea sirutamise ja painutamisega. Kui on nii siis tuleks magades kasutada rulli kaela all ja päeval kanda kaela ...

Loe edasi

valu käsivarres

Tere,

Viimasel ajal on hakanud muret tekitama pidev valu vasakus käsivarres randmest küünarnukini - rohkem nagu peal ning välisküljel. Käsivart-küünarnukki-rannet katsudes kusagilt valus ei ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Tõenäoline on kõõlusetupe põletik, võimalik et kroonilisest ülekoormusest. Täpsem diagnoos on võimalik vaid ülevaatuse järgselt.

Dr. Ain Pajos

Loe edasi

Valu vasakus õlas ja käsivarres

Tere.
Olen 55-aastane naine.Ei pea end haigeks inimeseks,kuigi viimased 3 aastat on olnud probleeme vererõhuga (135/95) ja olin südame rütmihäirega mõni kuu
tagasi haiglas 1 nädal. Tarvitan ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Põhjus võib olla kaelanärvi ärritus või sageli ka õlaliigese kapsli või kõõluseotste põletikuseisund. Õigeks raviks on vaja täpset diagnoosi.
Tulge vastuvõtule.

Dr. Ain Pajos
6 ...

Loe edasi

Valu õlas ja käsivarres

Mure on järgmine. Olen 30 aastane mees.
Juba aastaid(7-8) on seljas vasaku abaluu ümber valud. Kord kaovad ja tulevad jälle. Kuna tegelen ka aktiivselt spordiga siis on just vasak seljapool õlg ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Rõ ülesvõtted kaelalülidest 2s suunas.
Konsultatsioon.
Tel 6 748 591
Dr. Pajos

Loe edasi

SM

Kas Sclerosis multiplex võib põhjustada väikest tuima valu luudes ja liigestes. Olen SM kahtlusega ja pool aastat peale kahtluse tekkimist tekkisid mul väikesed närivad valud jalgades ja vasakus käes. ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Tuim valu jäsemetes ei ole SM tunnuseks.

Dr. Ain Pajos
6 748 591

Loe edasi

epilepsia

Olen 33 a. Umbes 2 a. tagasi tekkisid mul lühiajalised väljalülitushood, millele ei osanud kahjuks tõsist tähelepanu pöörata. Järgnes esimene ja senini viimane krambihoog novembri alguses.Esimene arsti ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

1. Valu õlas ja kaelas ei ole seotud epilepsiaga;

2. Epilepsiahoogudest vabanemine ravimite abil on enamusel juhtudest võimalik

(see kehtib ka hilisemas eas alganud hoogude ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: