Rahutute jalgade sündroom Autor: Ain-Elmar Kaasik


Viited: rahutud jalad
Rahutute jalgade sündroom on puhkeseisundiga kaasnev, ebameeldivast aistingust põhjustatud vajadus liigutada jalgu. Rahutud jalad võivad aga rikkuda öise une, sest häiriv tunne (tõmblused, tuimus jms) sunnib jalgu liigutama. Vahel tuleb koguni üles tõusta ja veidi käia. Sageli ei lase rahutus jalgades tükil ajal uuesti uinuda. Sündroomi tekkepõhjus on teadmata. Mõned arstiteadlased seletavad rahutute jalgade sündroomi magneesiumipuudusega, teised kehvveresusega, kolmandad vereringehäiretega, sagedamini aga põhjust ei leita. Mõnevõrra aitab seisundit leevendada enne magamaminekut tehtav soe jalavann merevõi tavalise soolaga, samuti taimevannid, kui lisada vanniveele näiteks mõni tilk eukalüpti- või roosiõli või taimeekstrakti (kummel, nõges vm).

Soodsalt mõjub enne und tehtud jalutuskäik, vahel aitavad jalgade võimlemisharjutused. Rahutute jalgade sündroomiga inimesed peaksid kandma madalakontsalisi mugavaid jalanõusid. Õhtul võiks juua mõnd rahustavat teed (nt kummel, sidrunmeliss) või võtta palderjanitilku.


Nõuanded teemal: Perearst

Kas tegu võib olla sügelistega?

Tere,

Nimelt on tekkinud ärritus/lööve istmiku vasakule poole. Kuna antud kohas on tihti ka hõõrumist bokserite sildiga, eeldasin et tegu on hõõrdumisest tulnud ärrituse ja ei pööranud tähelepanu. ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Tundub, et sellele küsimusele juba vastasin.

MV

Loe edasi

Kas tegu võib olla sügelistega?

Tere,

Nimelt on tekkinud ärritus/lööve istmiku vasakule poole. Kuna antud kohas on tihti ka hõõrumist bokserite sildiga, eeldasin et tegu on hõõrdumisest tulnud ärrituse ja ei pööranud tähelepanu. ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Sügeliste võimalus on väike. Pigem on kontaktdermatiit, nt pesupulbrijääk etiketis vm. Pöörduge diagnoosi ja ravi täpsustamiseks perearsti vastuvõtule.

Head tervist soovides,
Loe edasi

Õrn kurguvalu

Tere!
Selline küsimus, et kuskil 3 nädalat on vahelduva eduga olnud kurguvalu, nõrk aga ebamugav, tuleb ja läheb nii nagu juhtub. Kaelapiirkonna lümfisõlmed annavad ka vahepeal tunda.(üks tundub ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Kahjuks ei ole selle info lausel võimalik anda sisulist vastust. Soovitan pöörduda perearsti vastuvõtule, probleemi täpsustus, edasine käsitlus.

Head tervist soovides,
Madis ...

Loe edasi

Veriokse

Tere

Oksendasin mõned päevad tagasi pärast alkoholi tarvitamist verd. Okse sees olev veri oli pigem heledat värvi. Lisaks vaevab veel kõhuvalu, all paremal pool.
Pöördusin sama murega ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Kahjuks ei ole selle info lausel võimalik anda sisulist vastust. Soovitan pöörduda perearsti vastuvõtule, probleemi täpsustus, edasine käsitlus.

Head tervist soovides,
Madis ...

Loe edasi

pikaajaline probleem mandlitega

Tere.
Mul on tohutu probleem mandlitega ja sellega kaasneva halva hingeõhuga
Mäletan, et juba teismeeas tuli kurgust mädaseid tükke, mis haisesid jubedalt. Ei saanud pikalt aru miks ja kust ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Kahtlus kroonilisele mandlipõletikule. Soovitan pöörduda perearsti vastuvõtule, probleemi täpsustus, edasine käsitlus koostöös kurguarstiga.

Head tervist soovides,
Madis ...

Loe edasi

Veritsevad hemorroidid

Tere

Nädal tagasi hakkas hemorroid veritsema (1 suurem valulik komu on väljas).
Samal aja ja enne seda sõin antibiootikume Bactrim, kas see rohi võis olla verejooksu põhjustajaks?

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Kahjuks ei ole selle info lausel võimalik anda sisulist vastust. Soovitan pöörduda perearsti vastuvõtule, probleemi täpsustus, edasine käsitlus.

Head tervist soovides,
Madis ...

Loe edasi

Vigastus

Tere!

Jalgu raseerides tekitasin endale eile hommikul haava. Algul tuli verd rohkem kui tavaliselt, puhastasin haava ära ja panin plaastri peale. 4 h hiljem oli samasuguse plaastri (nagu ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Korralik haava desinfektsioon Asept, Prontosan v Octenisept lahuga, seejärel Prontosan geeliga side 2 päevaks.

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Loe edasi

Hemorroidid

Tere! Pärakust tuleb tualetis käies seest mingi osa välja (pildil näha), kas tegemist võib olla hemorroididega või on see hoopis midagi muud?

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Paistab olema sooleosa väljasopistumine. Kindlasti on vajalik vahetu uurimine ja edasisise ravi otsustamine. Koostöö perearsti ja kirurgiga.

Head tervist soovides,
Madis ...

Loe edasi

Mandlioperatsioon

Tere!

Kas mandliopile minnes peab olema täiesti terve? Tean et ei tohi esineda palavikku, köha jne, kuid õrn kurguvalu 5-6päeva enne oppi?
Tähendab see seda, et pean edasi lükkama või ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Õrn kurguvalu ei ole vastunäidustus, kui palavikku pole ja analüüsid korras.

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Loe edasi

jalad ja magu

mis võib olla probleemiks

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Näen vasaku põlve turset, selle taga võib olla traumajärgne vedeliku kogum liigeses.
Ravi sõltub paljudest asjaoludest. Soovitan pöörduda perearsti vastuvõtule.

Head tervist ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi