Rahutute jalgade sündroom Autor: Ain-Elmar Kaasik


Viited: rahutud jalad
Rahutute jalgade sündroom on puhkeseisundiga kaasnev, ebameeldivast aistingust põhjustatud vajadus liigutada jalgu. Rahutud jalad võivad aga rikkuda öise une, sest häiriv tunne (tõmblused, tuimus jms) sunnib jalgu liigutama. Vahel tuleb koguni üles tõusta ja veidi käia. Sageli ei lase rahutus jalgades tükil ajal uuesti uinuda. Sündroomi tekkepõhjus on teadmata. Mõned arstiteadlased seletavad rahutute jalgade sündroomi magneesiumipuudusega, teised kehvveresusega, kolmandad vereringehäiretega, sagedamini aga põhjust ei leita. Mõnevõrra aitab seisundit leevendada enne magamaminekut tehtav soe jalavann merevõi tavalise soolaga, samuti taimevannid, kui lisada vanniveele näiteks mõni tilk eukalüpti- või roosiõli või taimeekstrakti (kummel, nõges vm).

Soodsalt mõjub enne und tehtud jalutuskäik, vahel aitavad jalgade võimlemisharjutused. Rahutute jalgade sündroomiga inimesed peaksid kandma madalakontsalisi mugavaid jalanõusid. Õhtul võiks juua mõnd rahustavat teed (nt kummel, sidrunmeliss) või võtta palderjanitilku.


Nõuanded teemal: Perearst

Ussid?

Vabandan võib-olla ebameeldiva pildi pärast, kuid hakkasin muretsema. Kas selline väljaheide viitab ussidele? Sõin samal päeval ka muna kui selline väljaheide tuli. Eelnevalt oli 2päeva kõht lahti ja kõhuvalud ...

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
vabandan, aga ma ei ole spetsialist väljaheite välimuse järgi diagnoosi panema. Kui kahtlustate endal usse, pöörduge palun oma perearsti poole ja laske teha analüüsid.
lugupidamisega
Loe edasi

kõrge vererõhk

Ei leia sobivat ravimit vererõhu normaliseerimiseks.

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Kas on tegemist püsivalt kõrge ja ravi vajava vererõhuga. Võib tunduda imelik küsimus, kuid mõtelda tasuks. Selgust toob vererõhu 24 h monitooring, uuringu korraldab perearst. Saan aru, et ...

Loe edasi

Näpuotsad krobelised

Tere, ehk oskate aidata. Näpuotsad on, nagu veest tulnud, krobelised. Ei valuta, ei sügele, ei aja ka nahka. Näpuotstel on selline imelik tunne ka, nagu oleks nailonist nööriga kiirelt läbi käe lasknud ...

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
Tõenäoliselt ei ole probleem tingitud ainete puudusest. Soovitan osta apteegist suhteliselt rasvasem kätekreem ja kasutada seda vähemalt 2 korda päevas ning lisaks iga käte pesu järel. Vältida ...

Loe edasi

Kurgus punane laik

Tere.
Selline küsimus on ,et kurgus neelus on parema mandli juures näha mingit punakat laiku neelus.
Olen teinud augustis pildi ja siis oli ka. Vahepeal kadus ära. Jõulude ajal tegin pildi ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Tõsist haigust ei paista. Kuid paistab olema krooniline mandlipõletik. ASO test ja kurguarsti hinnang edasise osas.
Head tervist soovides
Madis Veskimägi

Loe edasi

maitsetundlikkus puudub

Tere! Nahaarst kirjutas mulle Terbinafini tabletid seoses suure varba küünel oleva seenega. Võtsin 1.kuu jao tablette ära ja siis kaotas vesi maitse ja edasi juba kõik muu- 3 nädalat saab täis, kui ma ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Seeneravi on koht, kus tuleb kaaluda kasu ja kahju suhet. Võimalik, et tegemist on ravimi kõrvalmõjuga, kuid on veel teisigi põhjuseid.
Hea koostöö oma arstidega. Seeneravi eeldab ka ...

Loe edasi

Röntgeni vastus

Sügisel tekkis köha ja röga eritus. Perearst suunas röntgenisse. Sain AB ravi 7 päeva. Köha ja röga taandus. Soovin uurida röntgeni vastuse kohta kas leid on seotud köhaga või on põhjust muretseda?Hetkel ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Leid ei ole tõsine. Sellisel juhul tehakse mõne aja möödudes kordusradiogrammid ehk röntgenipildid, vajadusel vaevuste püsimisel ka CT rindkerest.
Head tervist soovides
Madis ...

Loe edasi

Lapse väljaheide

Tere,
Minul on mure enda 7 kuuse lapse pärast. Nimelt on tema väljaheide juba mitu kuud selline tumeroheline. Olen vahetanud toitu, teinud probriootikumi kuuri ja ikka on selline 🙄 Saan aru et kui ...

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
Antud juhul on oluline, milline on lapse kaaluiive, üldseisund, mida laps sööb, mitu korda päevas kakab, kui pikk oli probiootikumi kuur jne. Kindlasti ei tee kahju kui teha vähemalt 1-kuuline ...

Loe edasi

Lihaspõletik, väga äge ja kohutavalt kurnav.

Kuidas leevendada ägeda lihaspõletikuga kaasnevaid vaevusi? Suu kuivus, eriti öösiti, tugev higistamine öösiti, suur nõrkus, tasakaalutus, pea nagu vatti täis, vahelihas turses, mistõttu aeg-ajalt iiiveldustunne,kõrvus ...

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
Kahjuks ei oska antud juhul meili teel ilma patsienti nägemata ühtegi konkreetset soovitust anda, mis võiks Teie vaevusi leevendada. Soovitan pöörduda uuesti oma perearsti poole ja vajadusel ...

Loe edasi

Põiepõletik

Tere
Kas põiepõletik võib avalduda ka siis kui urineerimisel valus ei ole?Pooldeist kuud tagasi hakkasin tundma aeg ajalt põies valupisteid ja siis aegajalt pitsitust,kuid urineerimisel valus pole. ...

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
Klassikalise põiepõletiku sümptomiteks on sagenenud ja valulik urineerimine, kuid esineb ka ebatüüpilisi juhtumeid. Antud juhul soovitaksin Teil pöörduda oma perearsti poole. Tõenäoliselt laseb ...

Loe edasi

Liigesevalu

Tere Dr. Madis Veskimägi

Kirjutan murega, sest ei oska enam kuskilt abi paluda.
Olen sportlik 32a. tervisliku elustiiliga naine.
Eelmise aasta veebruaris hakkas valutama vasaku ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Ülekoormusvaevused peaksid kaduma kui kaob põhjus. Julgen siiski soovitada kordusuuringuid: SR, RF, CCP, UA, HLA B27, ASO tiitrit ja Borrelioosiproove. Võib juhtuda, et haiguse diagnoosimine ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi