Rahutute jalgade sündroom Autor: Ain-Elmar Kaasik


Viited: rahutud jalad
Rahutute jalgade sündroom on puhkeseisundiga kaasnev, ebameeldivast aistingust põhjustatud vajadus liigutada jalgu. Rahutud jalad võivad aga rikkuda öise une, sest häiriv tunne (tõmblused, tuimus jms) sunnib jalgu liigutama. Vahel tuleb koguni üles tõusta ja veidi käia. Sageli ei lase rahutus jalgades tükil ajal uuesti uinuda. Sündroomi tekkepõhjus on teadmata. Mõned arstiteadlased seletavad rahutute jalgade sündroomi magneesiumipuudusega, teised kehvveresusega, kolmandad vereringehäiretega, sagedamini aga põhjust ei leita. Mõnevõrra aitab seisundit leevendada enne magamaminekut tehtav soe jalavann merevõi tavalise soolaga, samuti taimevannid, kui lisada vanniveele näiteks mõni tilk eukalüpti- või roosiõli või taimeekstrakti (kummel, nõges vm).

Soodsalt mõjub enne und tehtud jalutuskäik, vahel aitavad jalgade võimlemisharjutused. Rahutute jalgade sündroomiga inimesed peaksid kandma madalakontsalisi mugavaid jalanõusid. Õhtul võiks juua mõnd rahustavat teed (nt kummel, sidrunmeliss) või võtta palderjanitilku.


Nõuanded teemal: Perearst

diafragma

tere , olen hädas oma tervisega , gaasid või mis ajavad diafragma peale ,sealt südamele , üks öö südame löögi sagedus 120 , kui hakkasin kõhtu masseerima , läks paremaks , mingid ohked jne , lühidalt nii ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Kahjuks ei saa ma Teie küsimusest tervikpilti probleemist. Palun pöörduge oma perearsti vastuvõtule.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Loe edasi

Vahelöögid

Nüüdseks juba 2 või 3 kuud käivad vahelöögid igapäevaselt ja väga tihedalf ja ka on valud mõlemal pool rinnus, südamele on tehtud ekg, holter, ultraheli, koormus, vaheloogid on küll kanpeale jäänud aga ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Teid on somaatiliselt põhjalikutl uuritud, olulist haigust ei ole leitud. Kirjeldus on omane haigusärevusele, Teie perearst korraldab laiahaardelise ravi, kaasates erinevaid spetsialiste. ...

Loe edasi

Herilase paistetus huulel

Tervist ,eile sain herilaselt sutsata ülemisse huulde,seejärel sai kutsutud kiirabi ,mille järel läks kiiresti huul paiste,sügelus tekkis,ja õhupuudus
Kui arstid jõutsid said väikse ajaga korda ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Paikselt külmageeli kott huultele 10 min iga tund, suukaudu allergiaravim käsimüügist. 2-3 päeva ja peaks olema korras. Ohumärkideks on minestustune, hingeldus, vilistav hingamine jms.
Loe edasi

Pulsirõhk

Tere

Küsiks, milline on normaalne pulsi rõhk. Ennem oli mul kõrge vererõhk, aga see on nüüd langenud. Tablette võtan edasi. Aga olen märganud, et see rõhkude vahe on sinna 50 kanti, vahest ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Viimased tulemused on väga head, eriti see, et alumine on 65-75 kanti.

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Loe edasi

vaksineerimine covidi vastu

Kas peaks kartma covidi vaksineerimist kui esineb tugev allergine reaksioon mesilase ja herilase mürgile.

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Ei.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Loe edasi

Kas kassihaigus

Tere

Kas tegu võib olla kassihaigusega (punane kergendav laik). Olen sellele 4 päeva üks kord päevas Lamisil geeli peale määrinud. Ka tasulise nahaarsti ajad on liiga pikad, et vastust saada.

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Kahjuks pilt ei avane. Saan soovitada perearti külastust ja ravi, nt Travocort ?

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Loe edasi

Kaenlaaluste kuivus ja punetus

Tere, mõlema kaenla all on kuiv ja kergelt punetab nagu pildil näha. Pole sügelenud ega valutanud. Juba paar nädalat, nüüd peale kerge allergiakreemi ja muude õliste kreemide hakkas täna lõpuks nahk kuivama ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Paistab olema kosmeetikumidest tingitud kontaktdermatiit.
Normaalne pesemine ja kuivatamine, mitte kosmeetikume, paikselt nt tsinksalv. Kui probleem püsib, siis perearst.

Head ...

Loe edasi

Mandlid paistes?

Paar pâeva tagasi hakkas kurk valutama, mandlid valged ei paista, ajab köhima ja ninast voolab nagu vett, valus on neelata ja rääkida ja ega häält väga pole ka ja palaviku ega peavalu ka ei esine, maitset ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere
Koroona ajal mõtlen muidugi Covid19-le. Tehke koroonatest PCR, kodune isolatsioon ja vaevuste leevendus. Hea kosotöö oma perearstiga.

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Loe edasi

Jala säärel punetus

Juba jookseb neljas nädal. Perearstil tehti analüüsid puukensafiliiti ei ole põletiku näitaja on korras. Ei sügele. Ei tulista. Nahaarstile ei saa kes puhkab ja vastuvõtule saab alles sügisel kes vast ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Info on väga napp, ma ei saa anda sisulist vastust. Soovitan paikselt kasutada tsinksalvi või nõrga toimega steroidsalvi, saab käsimüügist. Ja muidugi hea koostöö oma perearstiga.

Loe edasi

Krooniline gastriit ja hingamisraskus

Tere!
Olen null punktis enda murega ja ei oska abi otsida kuskilt enam. Lugu selline, et algasid tõsised rinnavalud 2 aastat tagasi (costochondritis), kuna keegi ei teadnud millega tegu, siis sõin ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Vastasin Teie küsimusele, vt paar vastust tagasi.

Head tervist soovides
Madis Veskimägi

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi