säärelihase rebestus 10.06.03 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tere
Kas on peale igasugute geelidega määrimist on ka muid ravimooduseid säärelihase rebestuse kiiremaks paranemiseks ? Traumapunktist õeldi , et sportimisest tuleb loobuda vähemalt 2-ks kuuks , on siis tervenemine tõesti nii aeganõudev ?
Tervitustega
LY, 32 a.

Arst vastas:

dr Kaidu Meitern

Ortopeed

Artrosportkliinik

Tere!
Säärelihase venituse puhul tuleks kõigepealt kontsa alla kinga/sussi sisse panna kõrgendus(7-10mm),teiseks hakata tegema spetsvenitusharjutusi(et neid paremisni teha,tuleks sisse võtta põletiku/valu vastu tablette,näit.-ibuprofen)Käimisevalu puhul säär toestada elastse sidemega ja lõpuks võib ka kasutada määrdeid-Hirudoid näit..Neid reegleid järgides võidate ühe kuu paranemisajas.
Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

hüppeliiges

Tere!
Mure selline, et vigastasin detsembri keskel oma hüppeliigest. Jalg oli kõvasti paistes ja varbaotsteni sinine. Traumapunktis tuvastati, et murdu ei ole. Kui poolteist kuud möödus, läksin uuesti ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Oleneb kui palju side on katki-IV astme rebendi puhul vajalik op.Kergemad rebendid4-6 nädalat

Dr.Kaidu Meitern

Loe edasi

reie tagumise lihase rebestus

Tere. 30.01 juhtus võrkpalli mängides trauma reie tagumises lihases. Sai jääkott peale ja veel järgmisel päeval ka. Üldiselt paistes ja tuline, kuid nüüd on hakanud sügelema. Kas tegin jääga nahale liiga? ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Arvan,et võiks ikka ortopeedile näidata.

Dr.K.Meitern

Loe edasi

Hüppeliigese kõõluste rebestus

Tere!
Mul oli suvel hüppeliigese väliskülje kõõluste rebestus, jalg oli kipsis 3 nädalat. Praeguseks käin juba ammugi, aga jalg pole endine, on selline tunne, et miski jala sees nagu segaks jalalaba ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Tuleks lasta teha magnetuuring(MRT),et välistada liigespinna kõhrekahjustused.

DR.K.Meitern

Loe edasi

achilleuse kõõlus?

Tere.
Olen aktiivselt kestvussporti (jooksu) harrastav naisterahvas. Suvi läbi andsid peale jooksu kergelt tunda säärelihase alumised otsad-sidemed, kannast 10 cm ülespoole, olles nagu "kokku e. ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Jah,see on Ahhilleuse kõõluse ülekoormus-Pange kanna sisse 7-10 mm paksused kõrgendused.
DR.K.Meitern

Loe edasi

Valu põlveõndlas/säärelihases

Tere,
valu tekib näiteks kükitades, üleüldse jalga kõverdades, peale füüsilist koormust on jalg kange, sirgu on raske ning valulik ajada. Valu algab nagu kusagilt põlveõndlast ja ulatub säärelihase ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Kahjuks ei tea,kas teil oli ka trauma ja kui vana Te olete.Teil võib olla menisk katki

Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern.

Loe edasi

säärelihase venitused

Olen 45- aastane mees. Tegelen spordiga umbes 30 aastat. Tegelen tavaliselt 3 korda nädalas. Korra nädalas käin jõusaalis. Peale jõusaali treeningut ülejärgmisel päeval käin tavaliselt jooksmas (krossijooks), ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Esmalt tuleks enne jooksu säärelihaseid korralikult venitada,kanda kõrgema kannaga jooksususse või sussi sisse panda kõrgenduspadi.Peale jooksu aga võiks määrida jääkreemiga,teha massaazi.
Loe edasi

Reie lihase rebestus

Tere
Nädal tagasi mees astus nö valesti ja rebestas reie lihast.Määrisime reit spordikreemiga ja sidusime elastiksidemega kinni.Nüüd on see koht jube sinine ja mees räägib,et ikka valutab.Andke palun ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Määrimiseks on võibolla parem Traumeel Gel või Lioton.Tuleb kanda ka elastset sidet.Paramine võib võtta 3-5 näd.

Paranemist soovides,dr.K.Meitern

Loe edasi

Hüppeliiges

mai alguses peale jooksmist (17 km) paistetas parema jala hüppeliiges üles ja ei saanud jalale enam ka toetada ega varbaid liigutada. Röntgenis käidud ja pilt tehtud - hüppeliigese sidemete rebestus või ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Ei see ole normaalne,kui hüppeliiges nii kaua paistes on.Te peaksite võtma ikkagi mõnda põletikuvastast tabletti(ibuprofeen,diklofenak jne.) ka.Kui ei aita ,rö-pildiga mõnele ortopeedi ...

Loe edasi

säärelihase rebestus 2

Tere jälle

Millised on need spetsvenitusharjutused ? Kus nende kohta infot saaks?

Lugupidamisega
LY

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!
Tuleks käia mõne füsioterapeudi vastuvõtul,näit.meie erakliinikus saab reg.tel.6461436,Kristi
Dr.Kaidu Meitern

Loe edasi

Põlvemeniski rebestus

2 aastat tagasi oli mul libisemise tagajärjel pölvemeniski rebestus, mis paranes kaua ja andis aeg-ajalt tunda ilma muutusega, vahel oli valus trepist üles- alla minna, joosta ja kükitada eriti ei saanud. ...

Vastas dr Aalo Eller

Kirjelduse järgi tundub,et tegemist on tõesti meniski rebendiga.Operatsioonist hoidumist ei pea ma õigeks,kuna katkine liikuv meniski osa on tugevam kui liigespinna kõhr ning kulutab sellesse augu.Liigeskõhr ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: