Puusavalu 18.05.24 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Raseduse lõpu poole tekkis pikali olles mõlemale poole puusadesse valu. Arvasin, et asi on suurenenud kaalus ja valu kaob peale sünnitust. Laps on juba 5-kuune, minu kaal on alanenud (olen normaalkaalus), kuid endiselt annavad puusad pikali olles ning mõnikord vähem aktiivsematel päevadel ka liikudes tunda. Esimesed 3 kuud kussutasin beebit palju, mõtlesin, et ehk olen sellega endale liiga teinud, kuid valu kestab ka nüüd kus ma teda enam ei kussuta. Ärkan öösiti mitmeid kordi valu peale üles, ei ole mugav ei külili ega selili. Alaseljas on ka suruv tunne.
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Soovitan tennisepalliga alaselga ja tuharaid vastu seina masseerida. Lisaks teha igapäevaselt lihtsamaid jõuharjutusi 10-15x (2-3 seeriat). Selili puusatõsted, kükid, käpuli vastas käe-jala tõstmine, selili (kummilint ümber reite) põlvede lahku surumine.
Kui valu ei leevene, pöörduge füsioterapeudi vastuvõtule.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
puusaliiges naksub ja teeb valu
Puusaliiges naksub kõndides kuuldavalt juba pikemat aega..ja natuke ka valutab puhkeasendis.Kestnud on see rohkem kui aasta aega.Millest see tingitud võib olla?
Glükosamiini tarbin igapäevaselt ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Liigese naksumine on tavaline ja sageli pole probleem, mille üle muret tunda. Valu põhjust kahjuks öelda ei oska, kuna probleemi kohta tean informatsiooni vähe. Vaadates Teie vanust, ...
Valu puusades
Tervist!
Mul hakkavad päevapeale puusad valutama. Hommikuks on valu kadunud. Kuna istun enamuse päevast rätsepistes, sest see on minu jaoks mugav asend, siis siit tuligi küsimus. Kas see asend ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Täpset probleemi põhjustajat on vähese info tõttu raske välja selgitada. Sundasendid on sageli valu põhjustajaks. Pidev ühesugune koormus/venitusasend liigestele, lihastele, sidemetele ...
Puusavalu
Tere! Umbes 2 aastat tagasi kruusasel metsateel sammhüppeid või kolmikut tehes lõi korraks terava valu vasakusse puusaliigesesse. Mõne aja möödudes see valu kadus, kuid kehvade ilmade korral ja eriti talvel ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Eks Te peaksite pöörduma ortopeedi või neuroloogi poole,et differentseerida,kas valu põhjus on puusas või seljas.?
Arvan,et seljast?
DR.K.Meitern
Puusavalu
Tere! Ei oska kellegi teise poole siit pööruda, ehkki traumaga just tegu pole. Üle kuu valutab vasak puus, just nagu sabakondi juurest tulev valu puusa. Aktiveerub valu pärast suuremat liikumist päeval ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Arvan,et tegu on alaselja närvivaluga-radikuliidiga.Peaksite pöörduma närviarsti poole.
Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern
Puusavalu
Olen 17 aastane neiu. Umbes neli kuud juba on mul puusad hakanud valutama paaritunnise seismise või kõndimise järel. Sama aja olen olnud ka laktovegetaarlane ning lampjalad on mul ka. Ortopeedilt pärimise ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Puusavalud võivad tulla puusast enesest,kiirguda seljast ja lampjalgsus võib anda kiirguvaid valusid mõnikord puusa.Lampjalgsuse puhul tuleks Teil ikkagi kasutada tallatugesid-võivad ...
valu puusas ja liigutuste häire
Olen eluaeg tegelenud rohkemal, vähemal määral spordiga. Nüüd viimase poole aasta jooksul on mind hakanud vaevama puusa valud. Olen tarvitanud mõningaid liigese valude vastaseid preparaate mida mulle soovitas ...
Vastas dr Kaidu Meitern
tere!
Teie jutu järgi tundub siiski,et puusavalu on tingitud seljast.Puusaliigesest tingitud valud kiirguvad rohkem mööda reie sisekülge ja kubemesse.Kahjuks ei tea ka teie vanust?Kas ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
