Randmevalu 01.04.24 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Mure vasaku käe randmega pikemat aega juba
pöidla poolse liigese juurest jääb käsi koguaeg valusaks..vahepeal on kõik korras ja siis mingi aja möödudes ei kannata käega midagi haarata,hoida ega selle peale toetada.
Suurem valu ja kerge tuimus/nõrkus tekib just siis kui tahan seda kätt kasutada millekski.Puhkeolekus kiirgab õrn valu ka küünarvarde.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
randmevalu pöidla pool käele toetudes
Paremale randmele toetudes, või kui raskus toetub otse randmele, tunnen tugevat valu randme vasakul poolel (trapezoid ja scaphoid luude ümbruses). Valus on ainult siis, kui sõrmed on suunatud väljapoole. ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Vajalik on randme liikuvuse taastamine ja tugevdamine. Selle jaoks võib proovida teha selliseid harjutusi: https://youtu.be/5o38j28wx70?si=z-EZ421BloKadFP6.
Kui 2-3 nädala pärast ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
