Sääremarja lihaste valutamine 25.04.23 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Peale sexi valutavad mul sääremarja lihased. Mõnest päevast kuni nädalani umbes.
Mida rohkem sexin, seda suurem valu ka. Aitab ibuprofeen. Topeltannus mõnikord.
Olen teinud kõikvõimalikud lihaste (ka sääremarja enmg)ja vereringe uuringud, kõik on korras.
Söön ka vitamiine ja muidu terviskik toitumine enam-vähem.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
jala tervishoid
Mul tekkis valulik punane laik - ca 1,5 cm - jalalaba välisküljele kohta, kust eemaldasin konnasilma. See segab magamist. Mis see võiks olla?
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Konsulteerige palun oma perearsti või nahaarstiga. Antud teema ei kuulu minu pädevusse. Füsioteraapia tegeleb liigeste ja lihaste probleemidega.
Heade soovidega
Loe edasi
põlveõndlas bakeri tsüst
Tere!
Põlveõndlas bakeri tsüst. Kas oskate palun aidata milliseid harjutusi teha, et see sealt kiiremini ära kaoks?
Praegu on põlve siseküljel aega ajalt astudes tunda nagu miskit läheks valesti, ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kasutage põlve tagaküljel külmakompressi 10 min paar koda päevas. Venitage sääre- ja tagumisi reielihaseid 20-30 sek, 2-3x. Kõndige nii palju, et valu ei ärritaks. Võite proovida ka koormusvaba ...
Säärelihase vigastus
Tere taas! Korvpalli trenni algfaasis paigalt kiirendades ning paremat jalga järgi tõmmates oli järsku pop ja tunne nagu keegi oleks tennispalliga sääremarja pihta visanud.
Seejärel jalale ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal võiks arvata, et toimus lihase/ kõõluse osaline rebend või kindlasti tugev venitus. Kindluse mõttes tuleks seda piirkonda Ultraheli uuringuga uurida ja täpselt vigastuse ...
Tuharanärvi põletik ja pilates
Tere. Alates veebruari algusest olen ravinud perearsti poolt diagnoositud vasaku tuharanärvi põletikku. Valu oli tuharast pahkluuni. Käies oli väga terav valu tuharas ja sääremarja välismises osas. Üle ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere!
Paljud jalga kiirguvatest valudest saavad alguse hoopis seljast, isegi siis, kui seljavalu ei ole peamiseks sümptomiks. Loodan, et põhjalik selja hindamine on tehtud ja muud diagnoosid ...
lihasvenitus
Tere!
Kas kasutada lihaste ülevenitamise korral jääkreemi või spordikreemi (või midagi muud), mis vahe neil on?
Tänan!
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Värskete vigastuste sh. lihasvenituste puhul jääkreemi(alandab turset,valu)krooniliste vigastuste puhul spordikreemi(põletikuvastane toime)
DR.K.Meitern
sääremari
Tere! Võrkpalli mängides hüppelt käis mingi naksatus läbi sääremarja ja ma ei saanud enam jalale toetadagi.Käisin perearstil ta soovitas puhata ja oodata paranemist.Jalg kohe siniseks ei läinud,nüüd ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Seda sääremarjalihase venitust nimetatakse-"tennis leg"-tennisisti säär.Pange kanna sisse(mõlemasse)kannakõrgendus-7-10mm ja tehke venitusharjutusi,siduge säär ka elastse sidemega kinni ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: