Väsimusmurd 15.01.17 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere, mul on väsimusmurd. Sooviks teada, kui kaua see tavaliselt kestab? Mul on pöia piirkonnas. Häirib see, et valus on astuda. Öösel on raske uinuda. mida tee mulle soovitaksite, et olukorda parendada? Kas peaksin võtma mingeid ravimeid, määrima mingeid kreeme? Vigastus oli paremal pool, hoian nüüd ennast paremale poole.Või oskate soovitada mulle võimlemis harjutusi? Asun välismaal antud hetkel. Pean tööle tagasi minema.
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Väsimusmurd diagnoositakse reeglina röndgeniga ja selle paranemist saab jälgida samuti röndgeniga. Raske on öelda, kaua selle paranemine aega võtab aga kindlasti ei tohi jalale koormust anda, kasutada lahast või ortoosi. Kui kaua lahast/ortoosi kasutada sõltub murru suurusest ja seda määrab tavaliselt ortopeed/ traumatoloog.
Senikaua võib kasutada valu vastu põletikuvastaseid valuvaigisteid ja teha valu piirkonda külmakompressi (jääkott, mitte külmageeli). Mingeid harjutusi teha pole vaja, tuleb lihtsalt oodata, et murd taas kinni kasvaks.
Tervitades,
Priit Ailt
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Valu päka piirkonnas
Tere!
Tegin ületrenni. Olen spordihuviline, käin jooksmas ja rahvatantsus. Rahvatantsus kasutan õhukesi jalatseid ja tants näeb ette hüppamisi. Tegin trenni üle enda taluvusläve ja saan nüüd ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Igaks juhuks võib vajalik olla röntgen, et välistada väsimusmurd.
Heade soovidega
Maris Perendi-Treier
Füsioterapeut
Jalatalla vigastus
Tere,
paar kuud tagasi suutsin vigastada oma jalga. Valu algas jalatalla all, talla sisemine pool, täpselt talla keskel. Valu siis oli kõndides, puhkeolekus jalg ei valutanud. Kuna tegelen jooksmisega, ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Arvan, et plantaarfastsiit ma siiski ei välistaks. Pigem läheks edasi sellega, et parem jalg on Sul kõrgema pikkivõlviga, mis vajab ilmselt koormusel tuge. Ehk siis järgmine samm oleks ...
Kui palju maksab?
Tere! Umbes aasta tagasi diagnoositi mul (naine, 24a.) viienda pöialuu
väsimusmurd, siiani pole see paranenud ja tekitab tugevat teravat valu,
päeva lõpus on paistes. Olen igasuguseid taldu ...
Vastas dr Aalo Eller
Kõigepealt sooviksin näha jalga ja Rö-ülesvõtet jalast.Sellest sõltub,milline operatsioon tuleb teha ning sellest sõltub ka hind ja kas üldse peab opereerima.Kohtumiseni!
Lugupidamisega ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: