seljavalu 09.08.16 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Selg tihti valutab, väsib ära,ei saa pikalt istuda, seista, liikudes parem. Võimlen ise ka hommikuti. Füsioterapeudi juurde saan septembris-võimlemine, ujumine. Mind huvitab, kas muud võimalust pole, nt. nõelravi või muud, kas seljavööst on kasu, et selg istudes ära ei väsiks, mida veel soovitate.
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Kui selg istudes ja seistes väsib, siis on lihaskorsett tõenäoliselt nõrgenenud. Nõrgenenud võib ta olla valudest, mis takistavad liikumist. Ehk siis esimeseks raviks oleks valuravi ja seejärel tuleks lihaskorseti tugevdama hakata. Võimlemine, vesiravi, ujumine jne on selleks väga head vahendid. Seljavööd ma väga pikalt kasutada ei soovita, kuna see nõrgestab lihaseid veelgi ja lõpuks võib olla sellest sõltuvuses.
Priit Ailt
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Seljavalu
Ja pühapäeval 22.03 olin pikemalt lamavas asendis kodus ja autoroolis hädasõit, kui koju tagasi jõudsin olid surisesid jalad all ja selg valutas tugevalt
Seljavalu
Tere.teen katusetöid Soomes ja pean pidevalt kummargil olema.nüüd 3 nädalat tagasi käis taks seljast läbi ja nii et ei saand enam püstigi.käisin arstil öeldi et söö valuvaigisteid ja Anti nädal haiguslehte.kuna ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Ilmselt on tegemist sundasendistest tingitud seljaprobleemiga. Varasem trauma võib seda kindlasti mõjutada ja taastumist pikendada. Valuvaigistid võivad aidata valu leevedada, kuid probleemi ...
kas on mõtet osta "magnetvöö", st kas see ravib?
Kevadised aiatööd, tekkis seljavalu. Kuskilt olen kuulnud, et mingi magnetvöö aitab.
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Pigem on soovitatav seljale harjutusi teha, et ennetada/leevendada seljavalu. Vahetada tööasendeid ja teha pause puhkamiseks. Tegemist on pigem lihaste jaoks harjumatute liigutustega ...
Spina Bifida Occulta
Mul alaselg vasakult poolt valutab teatud liigutusi tehes. Koguaeg on selline tunne et tahaks seda krõksutada. Samuti ka ülevalt vasakult selg on nagu natukene kinni. Mul on Spina Bifida Occulta. Kas see ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Vähe tõenäoline, et seljavalu on seotud SBO-ga. Pigem on tegu treeningu, muu koormuse või igapäevaste harjumuste tõttu tekkinud seljavaluga. Kindlasti saab seda seljavalu leevendada. ...
Seljavalu
Tere,millest see võib tuleneda et selga tuleb selline imelik tunne et ma olen millegi raskega selja paigast ära tõstnud,kuigi ma pole midagi rasket tõstnud,
Vastas Priit Ailt
Tere,
Juhul kui koormust pole seljale olnud, võib imelik tunne seljas olla ebastabiilsus, mille kaitsereaktsiooniks võib olla selja kangeks tõmbumine. Stabiilsuse parandamiseks soovitan teha ...
Seljavalu
Tere!
Minul selline mure, et selg ei anna juba pool aastat rahu. Eelmine aasta mais käisime Leedus võistlemas ning magasin ühe öö reformvoodis. Järgmine hommik tundsin, et midagi on valesti. Vasak ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tuleks leida mõni teine"kondiväänaja",kui ei aita,tuleks pöörduda neurokirurgi poole_kas ei ole vaja opereerida?
Dr.K.Meitern
seljavalu
Tere!
Olen 24 a. naine. Minu probleem hakkas ilmnema siis, kui alustasin spinningu trennis käimist. Peaaegu iga kord pärast trenni tunnen end liigutades ja sügavalt sisse hingates selja keskosas ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
See võib olla mõne seljalihase venitus või ka selja piirkonna närvi-lihaspõletik.Proovige teha seljalihastele harjutusi.
Dr.K.Meitern
seljavalu
Tere.Olen 30 a naine ja mulle teeb juba kevadest muret seljavalu ristluudest veidi kõrgemal . Valu tugevneb hommikupoole ööd ja peale pikka aega ühes asendis olemist ja ka järsemate liigutuste korral. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kui niipikka aega onolnud probleem,tuleks ikka arsti poole pöörduda-neuroloog vöi ortopeed.
Dr.K.Meitern
seljavalu
15.a. noormees kaebab seljavalu. diagnoosiks kirjutati "schurmani tõbi". Kas saaks kusagilt selle kohta rohkem lugeda ja kas see tõbi on ravitav.
Vastas dr Toomas Tein
tere,seljavalu põhjuseks nooruki eas on tihti nn.Scheurmanni haigus,mille ravi sõltub hai´guse vormist ja raskus astmest.Reeglina ravi on edukas,kui alustada õige aegselt.Ravi määramiseks tuleks pöörduda ...
Loe edasiseljavalu
Mida teha nimmepiirkonna valuga?Istumisel ,käimisel ei sega, kõige
valusam on öösel magades, ajab ülesse, kui on vaja külge keerata.
Kummargil olles on ka valus, ei saa enam hästi ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Kui valu on pikemat aega olnud,tuleks ikkagi pöörduda arsti poole.Lühema valuperioodi esinemisel tuleks kõigepealt magada kõvemal asemel,et selg ei vajuks läbi.Selja all võiks hoida ka kuumavee kotti.Sisse ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: