Selgroolüli murd 17.02.02 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Olen 34 a.naine. Pool aastat tagasi oli mul selgroo 12nda rinnalüli murd. Olen käinud taastusravis (vesivõimlemine, ravivõimlemine). Tahaksin teada oma sportimisvõimaluste kohta järgmist: kui sageli ja kui suure koormusega ma tohiks mingit spordiala harrastada? Missusgused alad on eelistatud (ise oletan, et ujumine, vesivõimlemine) ning kas treening jõusaalis on täiesti vastunäidustatud? Aeroobikat ma praegu teha ei saa, aga kas sellise trauma korral taoline treening enam üldse võimalik edaspidigi on?
Ühesõnaga, kas ma võin teha trenni kuni valuaistinguni ja väsimuseni või on siiski mingid teoreetilised vastunäidustused?
Arst vastas:
dr Aalo Eller
Ortopeed
TÜK Traumatoloogia ja ortopeedia kliinik, Päevakirurgia Erakliinik Medex
Adekvaatse vastuse andmiseks peaksin nägema rö-ülesvõtet.Eelistatud alade kohta arvate õieti,kuid jõusaali kohta arvan teisiti.Harjutamine jõusaalis on näidustatud,kuid vältima peaks esialgu harjutusi,mis koormavad lülisammast pikisuunas ning mis põhjustavad tugevaid painutusi.Kõik,mis on suunatud seljalihaste toonuse tõstmisele ilma valuta on hea.Kõige paremat nõu oskab Teile anda liikumisravi instruktor,kes tegeleb traumajärgsete patsientidega.
Lugupidamisega A.Eller
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Sääreluu ja pindluu murd
Tere. Mõni aasta tagasi oli luumurd, mis on nüüd hakanud valu tekitama. Kas asi võib veel hullemaks minna/ jäädavaid probleeme tekitada?
Kirja pandi diagnoos:
Vasaku sääreluu distaalse otsa ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Üldiselt paranevad luumurrud hästi ja hiljem need enam kaebusi ei põhjusta. Võimalik, et hetke valud on tingitud muudest asjadest. Tõenäoliselt oskab traumatoloog/ ortopeed täpsemalt ...
Nihketa põlvekedra murd
Tere.
7 .02 MRT uuring näitas,et on nihketa põlvekedra murd. Rohke vedelik liigeses Kipsi ei pandud .
Soovin teada kas on normaalne ,et olen jalga kogu aeg liigutanud ja veebruaris käinud ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Ma ei oska öelda, miks ortoosi koheselt raviplaani ei määratud ja seda alles nüüd tehti. Taastusravi osas võib kõike teha ja jalale koormust anda, mis ei tekita valu. Soovitan ortoosi ...
varvas valutab
Jalgpalli mängides lõin vastasmängijaga samal ajal palli ja nyyd suure varba piirkond on valus, hetkel kõnnin longates, kas võib olla luumurd või lihtsalt mingi trauma, mis läheb üle?
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tõsisema trauma puhul ei ole välistatud murd, kuid tugev põrutus võib samuti pikalt valulik olla. Kui kahtlete, tuleks teha röntgen.
Heade soovidega
Maris Perendi
Loe edasi
Kodarluu murd
Kukkusin 24, detsembril kodarluu katki 3, jaanuaril oli operatsioon,murd parandadati plaadi ja kruvidega .Kips oli peale opi 2 nädalat, siis asendati ortoosiga , mida peab kandma 2-3nädalat Küsimus on, ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
See on kahjuks väga spetsiifiline küsimus ja ma ei julge selgeid soovitusi anda. Harjutused olenevad, kus piirkonnas oli murd ja miks on vaja kanda ortoosi.
Üldiselt tuleks ...
Lateraalse pekse murd
Tere!
Röntgenülesvõtte leid - Fractura malleoli lateralis cruris dex (nihketa murd).
Diagnoos - Sääremurd, sealhulgas peksemurd, lateraalse malleooli [külgmise pekse] murd, kinnine ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Võib kanda ka saabast ja vahetuse võib teha perearst. Jalale toetumise osas soovitaksin oodata traumatoloogi arvamust, kuna täpsem anamnees puudub.
Heade soovidega
Loe edasi
Selg imelik
Tere,
Avastasin, et ühe mu selgroolüli juures on nahk kuidagi paksem vms. Pilt sellest on lisatud. Valu see ei tee, mingit muna vms ka ei ole. Lihtsalt nahk on paksem, pehme ja valutu. Aga ...
Vastas dr Gerly Truuväärt
Tere!
Küsimusest jääb ebaselgeks, kui kaua see paksend on olnud ning kas paksend on aja jooksul ka laienenud. Täpseks põhjuse tuvastamiseks soovitan kiropraktika konsultatsiooni mille käigus saab ...
Õlavarreluu proksimaalse ülaotsa murd
Tere. Kukkusin õla peale tehti röntgen ja avastati vähese nihkega õlavarreluu ülaotsa murd. Hoian ortoosi ja käsi paraneb...opi le ei saadetud kohe..öeldi ehk hiljem..kas tingimata on vaja teha op või ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
See on küsimus pigem ortopeedile/ traumatoloogile. Juhul kui 1-2 nädala jooksul hakkab luu ise õieti kokku kasvama, siis pole reeglina OPi vaja. See määratakse korduspildiga. Kui seal ...
seljavigastus
14 aastane poiss kukkus kolm nädalat tagasi võrkpalli mängides seljale. Nädala pärast andis selg veidi tunda ja veel nädal hiljem andis valu tunda ka jalga.
Käis arstide juures ja röntgenipilt ...
Vastas dr Aalo Eller
Ilmselt on Teile lähim spetsialist Tallinnas lastekirurg Härma(osak.juhataja Mustamäel).Väga suur kogemus laste selgade ravis on R.Raiel Magdaleena haiglast.Kindlasti peaks käima juba ravivoimlemine instruktori ...
Loe edasiSabaluu murd
Kas on tõsi, et sabaluu murru korral on edaspidi võimalikud probleemid sünnitusega, isegi mitu aasta peale traumat? Üks vanem lastearst väitis seda mulle. Olen ise veidi mures, kuna soovime mõne aasta ...
Vastas dr Aalo Eller
Probleeme võib tekkida vaid siis,kui sabaluu murd paraneb nihkega nii,et saba ots on paindunud ettepoole.Seda on võimalik tuvastada röntgeniga,kuid peaks tunda andma ka igapäevaelus(raskused kõhukinnisusel).Vajadusel ...
Loe edasiselgroolüli murd
tere
Seoses selgroo torsaalosa 12nda lüli murruga pean lamama 3-4 kuud. Kui
tõenäoline on kiirem paranemine ja mis sellele kaasa aitab?Praegu võimlen kodus 3 korda ...
Vastas dr Andres Kukner
Lülisamba murdude ravi ei ole ainult lamamisreziim. Teie antud informatsiooni järgi pole võimalik määratleda, millist tüüpi vigastusega on tegemist, palju on traumast möödunud, millised on olnud senised ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: